Спортивные препараты для сжигания жира

Содержание
  1. В чём суть спортивного питания
  2. Что такое жиросжигатели, и как они могут помочь вам в борьбе с лишним весом?
  3. Отличия спортивного питания для женщин от мужского
  4. Спортивные препараты для похудения для мужчин и женщин
  5. Black Mamba
  6. Diablo
  7. Hellfire
  8. Lipodrene
  9. Yellow Demons
  10. Methyldrene
  11. Red Wasp
  12. Cocodrene
  13. Kick Ass
  14. Oxy Shredz Elite
  15. Польза спортивных препаратов для похудения
  16. Сибутрамин в аптеке
  17. Oxy Shredz Elite
  18. Жиросжигатели — для кого они предназначены
  19. Вредно ли спортивное питание для похудения?
  20. Какое спортивное питание для похудения лучше выбрать?
  21. Лекарства
  22. Спортивные добавки
  23. Формы выпуска средств-жиросжигателей
  24. Капсулы, таблетки
  25. Протеиновые смеси
  26. Коктейли
  27. Жиросжигатели: где купить
  28. Спортивные жиросжигатели, их состав, действие на организм
  29. ТОП-5 лучших жиросжигателей для девушек
  30. Сибутрамин в аптеке
  31. Комплексные добавки
  32. Какое спортивное питание нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать при употреблении жиросжигателей?
  33. ВСАА
  34. Сывороточный протеин
  35. Креатин-моногидрат

В чём суть спортивного питания

Многие путают понятия спортивного питания и допинговых препаратов. Разрешённые стероидные добавки – это фармпрепараты, которые употребляют спортсмены в тренировочные периоды и в момент соревнований. Спортивное питание рассчитано на улучшение спортивных целей при условии соблюдения баланса между обычным рационом и активными физическими упражнениями.

А также для коррекции фигуры и снижения веса. С помощью его можно восполнить суточную потребность организма в витаминах и полезных веществах, не перегружаясь калориями. Спортпитание – это продукты, содержащие белок, витамины, аминокислоты, триглицериды, углеводы без добавочных примесей и излишних калорий.

Что такое жиросжигатели, и как они могут помочь вам в борьбе с лишним весом?

Это специальные препараты, уменьшающие количество жиров в организме. Они ускоряют расщепление жирных кислот и активизируют процессы метаболизма. Кроме того, выводят избыток воды и снижают аппетит за счет выброса энергии при распаде жировой ткани. Сжигание жира — это часть естественного обмена веществ самого организма, жиросжигатели всего лишь делают этот процесс более быстрым. Часто этим термином называют также все препараты, блокирующие голод и поступающие с пищей жиры.

Если вы устали бороться с лишним весом, не видя результатов, то использование качественных жиросжигателей будет отличным способом сдинуть процесс с мертвой точки. Самых лучших результатов можно добиться при совмещении трех составляющих:

  • низкокалорийной диеты;
  • активных тренировок;
  • употребления качественных жиросжигателей.

Отличия спортивного питания для женщин от мужского

Спортивные пищевые добавки – это широкая категория препаратов, в виде таблеток, порошков, напитков, предназначенных как для поддержания физической активности, так и для похудения. Женщины, занимающиеся регулярными физическими упражнениями, придерживаются особых диетических соображений. Для них важно поддерживать правильный баланс, чтобы избежать каких-либо расстройств.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать
В статье подробно рассмотрено спортивное питание, которое применяется для похудения у женщин.

Триада расстройств женского организма при попытках снизить вес:

  • Расстройство питания. Большинство девушек пытаются худеть для улучшения спортивных результатов, отказываясь при этом даже от того количества калорий, которое восполняет энергию.
  • Аменорея. Снижение потребления жиров из-за страха поправиться приводит к уменьшению жировой ткани и недостаточной массы тела.
  • Остеопороз. Низкий уровень эстрогена, плохое питание, особенно низкое потребление кальция, могут привести к остеопорозу – ослаблению костей из-за потери плотности и неправильного их формирования.

Спортивные препараты для похудения для мужчин и женщин

Отличаются ли жиросжигатели для похудения женщин от аналогичных препаратов для мужчин? Женский организм по сравнению с мужским обладает другим строением мышц и более широкой прослойкой подкожно-жировой ткани. При похудении у женщин окисляются жиры. А у мужчин преимущественно углеводы. Поэтому женский и мужской организм худеет по-разному.

Тем не менее, жиросжигатели для женщин и для мужчин очень похожи. В целом они рассчитаны на тех и на других. Иначе у потребителей возникли бы подозрения в активном использовании гормональных составляющих, а это не так. Единственное отличие — жиросжигатели для похудения мужчин содержат повышенное количество двух составляющих:

  • катехоламина, который стимулирует выброс адреналина — гормона, отвечающего за эмоцию страха;
  • норадреналина, ответственного за эмоцию ярости.

Для мужского организма порции таких веществ в крови более привычны, а вот для женщин нежелательны, так как женщины в большей степени эмоциональны и подвержены гормональному влиянию.

Таблетки для похудения мужчин и женщин представляются в большом ассортименте, ниже поговорим о лучших средствах, которые зарекомендовали себя на рынке жиросжигающих препаратов.

Black Mamba

Препарат Black Mamba – это не только жиросжигатель, средство способствует увеличению энергии, потому что состоит исключительно из натуральных компонентов. Он предназначен для похудения женщин и мужчин в равных объемах, главное ознакомиться с инструкцией и не выходить за нормы дозировки. Среди свойств можно отметить:

  • Выведение лишней влаги;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Активизация нервной системы;
  • Ускорение процесса сжигания подкожного жира;
  • Повышение тонуса;
  • Улучшение выносливости;
  • Придание организму энергии.

Спортивные препараты для сжигания жира

Отзывы показывают, что данный препарат в полной мере справляется со своими обязанностями и приводит к желаемому результату.

Diablo

Препарат Диаблос – это не новинка на рынке жиросжигающих средств, и его широко используют мужчины и женщины с целью похудения. За счет повышенной концентрации компонентов, средство оказывает весьма благоприятное воздействие на организм во время похудения. Основными свойствами являются:

  • Восстановление нарушенного аппетита;
  • Отсутствие побочных эффектов на курсе;
  • Улучшение умственной концентрации;
  • Улучшение внешнего вида;
  • Отсутствие обратной реакции.

Активные компоненты препарата работают целые сутки, поэтому даже в ночное время в состоянии покоя процессы расщепления жиров не останавливаются.

Hellfire

Хеллфайр – это уникальный препарат, позволяющий в минимальные сроки достичь хорошего результата. Он положительно воздействует на организм, не провоцирует возникновение побочных проявлений, практически не имеет противопоказаний к использованию. Принимается по 1 капсуле в день. Среди положительных моментов препарат отмечают:

  • Улучшение кровообращения;
  • Увеличение выработки энергии;
  • Активизация метаболизма;
  • Ускорение липидного обмена;
  • Снижение аппетита;
  • Улучшение настроение и психоэмоционального состояния.

Хеллфайр активно применяется, как мужчинами, так и женщинами, оказывая одинаковое положительно воздействие на организм при наличии лишних килограммов.

Lipodrene

На рынке жиросжигающих средств Lipodrene занимает лидирующие позиции. Он весьма благоприятно воздействует на организм, не вызывает последствий после использования. Процесс похудения происходит быстро, буквально с первого дня действия таблеток. Lipodrene характеризуется следующими преимуществами:

  • Улучшение метаболизма;
  • Активизация процессов жиросжигания;
  • Повышение умственной и физической активности;
  • Блокировка подкожных отложений.

Количество сброшенных килограммов за курс определяется исключительно индивидуальными особенностями организма.

Yellow Demons

Эффективные жиросжигатели для женщин и мужчин должны состоять только из натуральных компонентов, среди которых и препарат Yellow Demons. Он позволяет за курс избавиться от 5-10 лишних килограммов, не нарушая функции и работу внутренних систем. Преимуществами средствами являются:

  • Усиление метаболизма;
  • Стимуляция обменных процессов;
  • Прилив сил, бодрости и энергии;
  • Блокировка чувства голода;
  • Улучшение липидного обмена;
  • Повышение физической выносливости.

Действия препарат можно перечислять долго, индивидуальные преимущества можно рассмотреть только при соблюдении курса препарата.

Methyldrene

Methyldrene – это продукт спортивного питания, который не только улучшает спортивные показатели во время тренировок, но и позволяет быстро сбрасывать лишние килограммы. Он повышает эффективность тренировки, и рекомендован для употребления тем худеющим, которые в силу отсутствия выносливости не могут в полной мере отдаваться спорту. Преимущества средства:

  • Тонизация организма;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Уменьшение жировых отложений;
  • Угнетение аппетита;
  • Создание сил и энергии во время активности;
  • Выведение из организмов токсинов и шлаков.

Methyldrene имеет противопоказания, поэтому перед тем как его принимать, стоит с ними ознакомиться.

Red Wasp

В составе Red Wasp содержится кофеин, который улучшает работу организма, повышает выносливость и бодрость во время занятий. Остальной состав препарата также положительно воздействует на организм, его эффект следующий:

  • Повышение энергетического тонуса;
  • Повышение работоспособности;
  • Проведение качественных тренировок;
  • Улучшение качества кровообращения;
  • Улучшение ментальной концентрации.

На курсе приема препарата очень важно сократить калорийность рациона, чтобы повысить его эффектов.

Cocodrene

Спортивные препараты для сжигания жира

Жиросжигающий препарат Cocodrene рекомендован к использованию, как спортсменам, так и обычным худеющим. Он оказывает следующее воздействие на организм:

  • Улучшение обменных процессов;
  • Ускорение выведения лишней жидкости из организма;
  • Снижение процента жира в организме;
  • Создание выраженной рельефности.

Препарат имеет четкую инструкцию, которую необходимо соблюдать с целью достижения хорошего эффекта от приема.

Kick Ass

Kick Ass – это жиросжигатель, в составе которого содержится самые жесткие компоненты. Именно поэтому стоит правильно его принимать, обращать внимание на дозировки, наличие противопоказаний, а также возможные побочные эффекты. Преувеличение дозировки спровоцирует ряд последствий, от которых сложно избавиться в процессе. Принимается средство только утром по 1 капсуле.

Oxy Shredz Elite

Oxy Shredz Elite – это жиросжигатель жира, который оказывает следующее воздействие на организм:

  • Активизация обменных процессов;
  • Снижение чувства голода;
  • Устранение тяги к сладкому;
  • Снижение аппетита;
  • Повышение скорости липидного обмена.
Предлагаем ознакомиться  Лучшая частота пульса для сжигания жира — правильная формула расчета

Все эти свойства позволяют организму сбрасывать лишние килограммы, которые при правильном питании не будут снова возвращаться.

Польза спортивных препаратов для похудения

Спортивное питание подходит не только людям, имеющим нормальный вес, но и тем, у кого жировая прослойка превышает 3 см. Главное условие при его употреблении, чтобы человек не имел сердечно-сосудистых заболеваний.

Препараты помогают:

  • поддерживать организм во время диет;
  • насыщать тело витаминами;
  • соблюдать баланс полезных веществ;
  • избегать мышечного перенапряжения;
  • не допускать чувства голода;
  • ускорить снижения веса.

Среди жиросжигателей, продающихся под видом лекарственных препаратов, самые популярные:

  • Бромелайн.
  • Орлистат.
  • Хитозан.
  • Сибутрамин.
  • Тироксин.

Спортивные препараты для сжигания жира

Все эти препараты мало изучены, могут нанести вред организму, некоторые из них запрещены к продаже.

Сразу скажу, что практически все нижеперечисленные препараты имеют очень значительные побочные эффекты, которые при наличии противопоказаний (да и без них) могут серьёзно подпортить здоровье. А некоторые ещё и вызывают зависимость и могут привести к проблемам с законом. Так что перед приёмом внимательно читать инструкцию и консультироваться со специалистом. А теперь к делу, начнём с наиболее мощных.

Сибутрамин в аптеке

Сибутрамин это действующее вещество. По нему можно найти препараты, которые его содержат. Аптека ру выдаёт Редуксин и Голдлайн, но есть и другие торговые названия. Выпускается в таблетках и капсулах. Цена кусается, и варьируется от 1500р до 5000р и более. Препарат существенно подавляет аппетит, за счет повышения уровня серотонина, норадреналина и дофамина (ингибирует обратный захват). По сути является антидепрессантом, хотя, судя по отзывам, сособой зависимости не вызывает.

Внесён в список сильнодействующих веществ, то есть практически приравнен к наркотикам. Так же является допингом – запрещён в спорте. Уголовная ответственность наступает за изготовление, приобретение, пересылку и хранение в целях сбыта. Покупать только в аптеке и только по рецепту, иначе могут быть проблемы (особенно при покупке из-за границы, в т.ч. стран снг – получить большой срок за контрабанду вполне реально).

Он же Прозак. Флуоксетин – один из самых известных антидепрессантов.  Широко используется спортсменами и фитоняшками для похудения в период сушки. Селективно ингибирует обратный захват серотонина, тем самым существенно повышая его уровень и подавляя чувство голода. Так же обладает психостимулирующим действием.

Как и все антидепрессанты, обладает значительным набором побочных эффектов. Хотя, судя по отзывам, обычно переносится лучше остальных. Отпускается этот жиросжигатель в аптеке строго по рецепту, но за него вас хотя бы не посадят, т.к. в список сильнодействующих он не включён. А теперь рассмотрим препараты полегче.

Спортивные препараты для сжигания жира

Йохимбин является психостимулятором, и по совместительству, афродизиаком. В последнее время набирает популярность и в качестве препарата для похудения. Воздействует на адренорецепторы, повышает адреналин и норадреналин, тем самым существенно усиливая процесс жиросжигания. Интересен тем, что прицельно удаляет жировые отложения в труднодоступных местах.

Этот жиросжигатель в аптеке вполне можно купить без рецепта, так же продается в магазинах спортпита (обычно значительно дешевле). Аптечный препарат – йохимбина гидрохлорид. Более подробную статью про йохимбин можно прочитать здесь.При передозировке сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, так что аккуратнее!

В аптеке кофеин продаётся под названием кофеин бензоат натрия. Является психостимулятором. Поднимает уровень адреналина и норадреналина, а так же немного повышает дофаминчик. Интересен тем, что может запустить процесс жиросжигания ещё до того, как будет израсходован гликоген. В аптеке можно купить без рецепта, более подробную статью про кофеин читай здесь.

Oxy Shredz Elite

Жиросжигатели — для кого они предназначены

В первую очередь, это биологически активные добавки (БАД) для всех, кто увлекается спортом. Даже если спорт заключается только в регулярных походах в фитнес-центр три раза в неделю. Препараты делают тренировки гораздо эффективнее: появляется много энергии, и жир уходит быстрее. Результат становится очевиден: подтянутые мышцы, стройные части тела и готовность к соревнованиям на все сто процентов.

Жиросжигатели – отличная альтернатива тем, кто из всех видов спорта предпочитает «диванный фитнес». Или просто по роду своей деятельности не успевает посещать спортзал и часто гулять. Наиболее актуальны такие добавки для работающих женщин с детьми, находящимися в вечном круговороте дом-работа-дети. Особенно если эта малоподвижная работа в офисе, и при этом аппетит никто не отменял.

И, конечно, жиросжигатели — это сильнодействующая мотивация для дальнейшего похудения. Когда в тяжелой войне с лишними килограммами опускаются руки. Испытаны все методы, опробованы все диеты, но ненавистный вес намертво стоит на месте, отравляя жизнь и причиняя вред здоровью. Прием таких активно жиросжигающих добавок становится настоящим спасением. Так как результаты видны сразу, что очень радует и дает заряд энергии для продолжения дальнейших действий по снижению веса.

Вредно ли спортивное питание для похудения?

При выборе препаратов надо не забывать о побочных явлениях. Так, термогеники запрещены к приёму при сердечной недостаточности, нарушенной функции щитовидной железы. Диуретики нежелательны при нарушениях в работе мочевыделительной системы, так как вызывают обезвоживание.

С осторожностью следует принимать протеиновые добавки, потому что они часто провоцируют аллергию. Перед применением спортивных добавок стоит проконсультироваться с врачом-диетологом.

Какое спортивное питание для похудения лучше выбрать?

Лекарства

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Лекарственные препараты нужно тщательно изучать перед применением, знать действующие вещества и их воздействие на организм. Вчитывайтесь в побочные эффекты. Препараты по-разному обеспечивают снижение веса, а их отличие заключается в следующем: влияние на центральную систему, переферическую, стимулирующего энергию действия (норадренергетики), гормональные, психотропные вещества, подавляющие аппетит, слабительные и мочегонные, сахароснижающие.

Важно! Не стоит применять лекарственные препараты без назначения врача.

Спортивные добавки

Спортивные добавки прошли множество проверок, являются безвредными. К ним относятся –  аминокислоты полного цикла, незаменимые (ВСАА), Л-карнитин, витаминные комплексы, Омега-3, блокаторы жиров и углеводов. Добавки не являются жиросжигателями и не способствуют расщеплению жиров, но их действие заключается в обеспечении организма всеми необходимыми веществами, улучшающими обменные процессы.

Природа создала продукты для улучшения обмена веществ и этим надо пользоваться, ведь они практически всем разрешены, исключением является нарушения функции ЖКТ. К ним относятся: имбирь, перец чили, корица, горчица, лён, укроп, кориандр. Специи улучшают кровообращение и стимулируют метаболизм.

Наиболее эффективными продуктами для женщин будут:

  • белково-углеводные коктейли, содержащие коллаген;
  • витаминно-минеральные комплексы, содержащие жиры, глюкозамин, витаминные добавки (витамин D, С, кальций);
  • препараты, содержащие аминокислоты: ВСАА, глютамины, бета-аланин;
  • жиросжигатели.

Принято классифицировать все препараты на несколько групп по активному способу воздействия:

  1. Термогеники. Ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира путем незначительного увеличения температуры тела — всего лишь на 0,5 ºС, максимум поднимают до 2 ºС. За счет поднятия температуры организм начинает расходовать энергию и расходует отложенные ранее жировые запасы: липиды начинают активно окисляться. Помимо этого, термогеники оказывают влияние и на аппарат нервной системы. Отсюда побочные эффекты термогеников: раздражительность, повышенное потоотделение, иногда учащенное сердцебиение, бессонница. В целом этот вид жиросжигателей безопасен для здоровья, так как изготавливается из растительных компонентов. Применять его необходимо с перерывами, чередующимися циклами. Считается наиболее эффективным из всех жиросжигателей.
  2. Липотропики. Действие этих добавок основано на ускорении процесса переработки жирных кислот из накопленного жирового запаса. Это самые мягкие по воздействию вещества, положительно влияющие на печень, через которую происходит транспортировка всех жиров организма. Большей частью все липотропики витаминоподобны, состоят из жироперерабатывающих ферментов и включают в себя L-карнитин, конъюгированную линолевую кислоту и прочие препараты, вплоть до веществ, нормализующих работу щитовидки. Они увеличивают скорость утилизации жиров — процесса, который уже запущен внутри организма диетой и упражнениями. Липотропики отлично восстанавливают нарушенный обмен веществ и не перегружают организм.
  3. Аноретики. Препараты, блокирующие аппетит и острые приступы голода, за счет чего организм вынужден тратить отложенные излишки жировой ткани. Изготавливаются из растительного сырья и продаются в виде таблеток, готовых напитков или же растворимых порошков. Часто в их состав включаются термогеники для усиления эффекта. Такие жиросжигатели не рекомендованы тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  4. Блокаторы. Это биологические добавки, препятствующие всасыванию кишечником жиров и расщеплению углеводов, поступивших вместе с пищей. По сути они, как и аноретики ничего не сжигают, косвенно воздействуя на процесс пищеварения. В отличие от аноретиков блокаторы калорий не имеют побочных противопоказаний и легко выводятся из организма вместе с продуктами распада. Качественные блокаторы можно найти только в аптеках. Единственный их минус — они препятствуют поступлению полезных жировых кислот.
  5. Диуретики. Тип жиросжигателей мочегонного действия. Выводят избыток воды из организма, и, как следствие, препятствуют разбуханию жировых клеток. Стимулируют перистальтику кишечника, являясь слабительным средством. Побочные эффекты: повышают и провоцируют потоотделение. Часто входят в состав других видов жиросжигателей.

Большинство жиросжигателей работают в комплексе, и, как правило, являются одновременно липотропиками, термогениками и блокаторами голода и поступающих извне калорий.

Формы выпуска средств-жиросжигателей

Спортивное питание для похудения для женщин производится в виде капсул, порошков, таблеток, в жидком виде. Какую форму использовать, решает сама женщина.

Предлагаем ознакомиться  Ванны с содой – вред или польза?

Капсулы, таблетки

Вещества, добавленные в таблетированную форму, усваиваются медленнее. При приёме их рекомендуют запивать водой или соком.

Протеиновые смеси

Смеси часто продаются в порошкообразном или жидком виде. Самый популярный продукт – сывороточный протеин. Порошок быстро растворяется, насыщает мышцы и легко усваивается.

Коктейли

Многие препараты выпускаются в виде смесей для приготовления коктейлей. Чаще это протеиновые смеси, которые помогают быстро и надолго утолить голод.

Жиросжигатели: где купить

Приобрести жиросжигатели для похудения женщин можно в аптеке. Продается их там огромное множество. Как в виде гомеопатических средств, которые нужно разводить в воде соотношением 1:100, так и в виде капсул с добавками из L-карнитина, кофеина и тех же термогеников. Большей частью они неэффективны и обладают массой побочных эффектов. Купить высокоэффективный жиросжигатель можно только по рецепту специалиста. И обойдется он в немаленькую сумму денег.

Препараты для похудения, выставленные в аптеке, как правило, не обязаны иметь медицинское подтверждение, так как не являются лекарством. Это всего лишь биологически активная добавка, не требующая всесторонних исследований. Максимум на что могут проверить БАДы — так это на отсутствие запрещенных ядов и токсических веществ.

Гораздо экономичнее приобрести выбранные жиросжигатели в магазинах спортивного питания, в том числе и заказать в интернет-магазине.

Спортивные жиросжигатели, их состав, действие на организм

Жиросжигатели производят на основе природных материалов и синтетических. В их состав входят витамины группы В, хром, L-карнитин. Одни работают как энергетический напиток, воздействуя на нервную систему и мотивируя к занятию спортом. Другие добавки блокируют чувства голода. В спортивной среде применяются термогеники, задача которых – сжигание калорий.

Процессы потери веса и жиросжигания имеют как общие черты, так и отличия. Используя надёжные жиросжигатели можно ускорить процесс похудения, если сократить количество ежедневных калорий.

Жиросжигание – это процесс, направленный на липидное расщепление, но при этом мышечная масса сохраняет свои объёмы. Для похудения необходимо увеличить скорость метаболизма и сохранить баланс питательных веществ. Диета, физические упражнения и спортивное питание помогут сохранить равновесие.

ТОП-5 лучших жиросжигателей для девушек

Сибутрамин в аптеке

Бренд Состав Страна Популярность Цена, руб.
Optimum Nutrition Opti-Women витаминно-минеральный комплекс США 13 2500
Dymatize полный набор аминокислот США 10 2500
PureProtein ускоренное сжигание жира Россия 8 1100
Ultimate Nutrition аминокислоты, молочный белок США 6 1700
Twinlab жирные кислоты США 4 1500
Scitec Nutrition комплекс минералов, витамина В6, жиров Венгрия 4 800
Muscle Tech креатиновый комплекс США 4 1800
Nutrex Research Lipo 6 жиросжигатель США 3 1300
Trec Nutrition Польша 2
Power System жиросжигатель Германия 1
G.E.O.N. полный комплекс аминокислот Россия 1 1100
BioGame молочно-белковый концентрат Болгария 1 900

Наиболее подходящими жиросжигателями для похудения женщин являются препараты, которые мы подобрали в списке ниже. Из этого топа самых эффективных жиросжигателей вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Как по состоянию здоровья, так и по бюджету.

1. L-карнитин — широко известная спортивная добавка, которая дублирует уже имеющуюся в нашем организме аминокислоту. Именно L-карнитин помогает жирам расщепляться и дает мощный заряд энергии для всех клеток. Одной из его функций является защита сердечно-сосудистой системы. Присутствует в больших количествах в мясомолочных продуктах.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

2. Lipo-6 Black производства компании Nutrex в гелевых капсулах —любимый препарат большинства женщин, исходя из большинства отзывов. В отличие от других препаратов, прошел всесторонние исследования. Lipo-6 Black соединяет в себе качества термогеника, липотропика и подавителя аппетита. Эффективность базируется на таких снижающих вес компонентах, как:

  • кофеин;
  • синефрин;
  • нескольких формах йохимбина (вытяжки из коры африканского дерева, расщепляющей жиры);
  • растительные экстракты.

Его минусы – высокая цена и не совсем удобная дозировка — по 3 капсулы в день. Эффект ощутим после месяца приема – до 5-7 кг при одновременном сочетании с физическими нагрузками. Очень мягко воздействует на кишечник, практически не давая никаких негативных последствий.

3. Черная Мамба, представленная Innovative Labs. Это экстремальный жиросжигатель со сбалансированным составом термогеников: йохимбин, синефрин, пиперин и фенилэтиламин. Включает в себя также кофеин, Ephedra Extract, Эводиамин Эффективно борется с лишним весом и беспощадно уничтожает жировые клетки. Жиросжигатель Черная Мамба снижает вес даже при незначительной физической нагрузке.

4. Hellfire. Еще одна сильнодействующая спортивная добавка, воздействующая целенаправленно на ЦНС через термогенные составляющие. Состав препарата: кофеин, эфедран, зеленый чай и экстракт Сиды.

Предостережение: Hellfire нельзя соединять с другими средствами, содержащими кофеин. Поэтому поклонникам кофе следует остановиться на другом жиросжигателе для избежания побочных эффектов со стороны ЦНС. Превосходит по воздействию известный жиросжигатель Черную вдову.

5. Black Spider 25 или знаменитая Черная вдова. В этом жиросжигателе кофеин и аспирин с эфедой сочетается с корой белой ивы, пиколинатом хрома и различными термогениками исключительно натурального происхождения. Отсюда впечатляющий эффект снижения веса на основе ускорения метаболизма, улучшения работоспособности и повышения общего уровня энергии.

Воздействует также и на аппетит через ЦНС, приглушая чувство голода. Нельзя сочетать с кофе и чаем. Необходимо четко соблюдать инструкцию. И не забывать пить большое количество жидкости, избегая жажды и обезвоживания организма.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

6. Hydroxycut Hardcore от MuscleTech. Несомненное преимущество этого вида жиросжигателя – это практически отсутствие негативных эффектов при употреблении. Ядром препарата является нутриент йохимбе, который очень похож по действию на запрещенный эфедрин. Суперэффективно борется с килограммами за счет запуска термогенеза.

Высвобождает нужную для тренировки энергию и прекрасно подходит для белковой сушки тела, освобождая организма от избытка воды. MuscleTech — бренд, известный и любимый большинством спортсменов. Hydroxycut Hardcore не снижает уровень мышечной массы. За что особенно уважаем всеми бодибилдерами и спортсменами, желающими сохранить упругость мышц.

7. Animal Cuts. По отзывам реальных поклонников фитнеса — просто «адский» термогеник, но по силе эффективности во многом превышает остальные марки. Выпускает жиросжигатель в продажу Universal Nutrition, славящийся своим брутальностью и исполнением обещанного на упаковке. Из минусов — достаточно высокая цена.

Плюсом является состав из высококачественных компонентов: мощный заряд кофеина (200 г) в сочетании с вытяжками из зеленого чая, гуараны и матэ, а также растений – диуретиков. За счет присутствия в составе мочегонных препаратов быстро изгоняет излишки жидкости. Воздействует на щитовидную железу и ускоряет кровообращение.

8. Red Wasp. Спортивный жиросжигатель от Cloma Pharma — еще один ударный жиросжигатель, основанный на хигенамине, йохимбине и листьях эфедры. Отличительное свойство — улучшение настроения и повышение внимания. Доступен по цене. Еще один плюс — блокатор аппетита.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

9. EpiBurn Pro. Это улучшенный аналог известного OxyElite Pro, запрещенного из-за смертельно опасного «экстракта герани». Безопасен в применении, но, как и все термогеники имеет ряд побочных последствий.

10. LeanMode от Evlution Nutrition — самый мягкий по силе воздействия препарат, основанный на липотропиках, в том числе карнитине.

Не всегда средства позволяют делать регулярные закупки жиросжигателей в магазинах. Или же спортивные добавки вызывают неприятные реакции со стороны ЦНС. В этом случае можно самостоятельно сделать жиросжигающий коктейль из натуральных ингредиентов.

К таким составляющим относятся несладкие фрукты: грейпфрут (универсальный жиросжигатель), лимон, киви. А также овощи: капуста, сельдерей, огурцы, кабачки и патиссоны, баклажаны. Капуста всех сортов имеет очень низкую калорийность. Поэтому особенно эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Из специй можно добавлять корицу, имбирь, дольку лайма. Отличной жиросжигающей добавкой являются овсяные отруби и льняное масло. Их можно добавлять в супы и коктейли до 2-3 ст. ложек на рецепт.

Вкусные коктейли и смузи получаются на основе обезжиренного кефира и йогурта. Например, кефирно-имбирный коктейль, фруктовый коктейль из грейпфрута, лайма и кефира.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Действие домашних жиросжигателей основано на клетчатке, насыщающей на долгое время и приглушающей аппетит. А также на микроэлементах и витаминах, ускоряющих метаболизм и утилизацию жиров. Все белковые продукты: мясо, молоко, кефир и яйца при расщеплении требуют большее количество энергии, чем те же углеводы и жиры. Кроме того, в них содержится L-карнитин, входящий в состав всех спортивных жиросжигателей и аптечных средств для похудения.

Предлагаем ознакомиться  Что дает занятие степом

Чтобы на тратиться на дорогостоящие жиросжигатели, вы можете приготовить особый напиток дома. Он поможет сжечь жир и сделает жировую прослойку проблемных зон заметно тоньше. Нам понадобится:

  • корень имбиря;
  • лимон;
  • половинка огурца;
  • два литра чистой фильтрованной или кипяченой воды.

Все ингредиенты вымыть, нарезать кружочками, корень имбиря очистить от кожуры и тоже нарезать. Опустить все составляющие в подготовленную воду. Емкость с напитком ставим в холодильник на ночь и настаиваем ночь. В течение следующего дня пьем по пол стакана за раз. За день нужно выпить все до дна.

Еще несколько рекомендаций:

  1. Всегда следуйте инструкции, принимайте только то количество и столько раз, сколько указано производителем.
  2. Беременным и женщинам после родов строго запрещено принимать жиросжигатели.
  3. При постоянных негативных эффектах на организм лучше сразу воздержаться от дальнейшего приема данной добавки. Может быть стоит присмотреться и выбрать другой, более подходящий по воздействию жиросжигатель.
  4. Все мощные термогеники — категорический запрет для обладателей слабого здоровья и страдающих хроническими заболеваниями.

У каждого жиросжигателя есть побочные эффекты, впрочем, как и у любой диеты. Интенсивные занятия спортом, постоянный голод также могут вызывать чувство слабости, головокружения и тахикардии. Если у вас проблемы со здоровьем, но все средства в борьбе с лишним весом не работают, то лучше взвесить все «за» и «против» приема жиросжигателей.

Возможно, легкое неудобство при их приеме окажется незначительным по сравнению с пользой для здоровья, когда уменьшится вес. Ведь это означает отсутствие одышки, сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Для женщин отсутствие лишнего веса — это несомненное преимущество при выборе нарядов, которые теперь можно выбирать по принципу «какое понравилось», а не «в какое влезла».

В любом случае ориентируйтесь на собственные ощущения и доверяйте своей интуиции. Только глубокое понимание своего организма, его потребностей и возможностей даст необходимый эффект в борьбе с ненужным весом.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Тема потери лишнего веса, порождает больше вопросов, чем любые другие темы. И все-токи, вам необходимо потреблять жиры (не насыщенные, омега 3 жирные кислоты). Не позволяйте в своем рационе питания, в своих диетах, сокращать потребление жиров ниже 10-15%.

Одни из самых распространенных вопросов, которые задают люди в тренажерном зале, мечтающих построить красивое, стройное тело:

  • как мне убрать мой живот?
  • Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемый, красивый пресс?
  • Я не могу убрать жир вокруг бедер – что мне сделать?

Комплексные добавки

Биологически активные добавки, или бады, призваны стимулировать обмен веществ, ускорить процесс жиросжигания.

Они подразделяются на группы:

  • Термогеники. Содержат гуарану, экстракт зелёного чая, красного жгучего перца, форсколин, холин.
  • Липотропики. Препараты, содержащие витамин В6, метионин, селен, кофеин, экстракты трав.
  • Диуретики. Содержат как природные вещества, так и синтетические.

Занимаясь спортом для себя, имея цель похудеть, можно использовать комплексные добавки:

  • смесь необходимых жировых кислот, синитезирующих гормоны;
  • смесь сывороточного протеина с небольшим содержанием углеводов;
  • аминокислоты с развётвлёнными цепями;
  • аминокислотные комплексы, обогащённые витамином D.

Lipo-6x от компании Nutrex –  лучшая комплексная добавка для жиросжигания  на сегодняшний день. Мгновенно усваивается, подавляет аппетит, обладает длительным действием.

Спортивное питание для женщин не поможет избавиться от лишних килограммов, если продолжать есть всё подряд. Для правильного похудения нужно постоянно придерживаться здорового образа жизни.

Принимая спортивные добавки, важно поэтапно снижать калорийность еды, нельзя резко садиться на диету. В меню должно присутствовать большое количество воды, овощей, фруктов. Пимтаться надо часто, небольшими порциями, это способствует разгону метаболизма для последующего жиросжигания.

Питаться следует по следующей схеме:

  • Утро. Продукты должны включать сложные углеводы.
  • Обед. Блюда должны состоять на 50% из белков 50% сложных углеводов.
  • Ужин. Рациональный ужин должен включать 100% белка.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

В рацион надо включать продукты, состоящие из сложных углеводов: гречку, овсяную кашу, отварной бурый рис, макароны твёрдых сортов, из расчёта 2-2,5 гр на 1 кг веса тела. Сладости и сахар исключить, сладкие фрукты можно есть не позже 14 часов.

Белковый рацион: куриная грудка, рыба, творог нежирный, кальмары, мясо индейки. Гарнировать вторые блюда лучше овощами, такими как огурцы, зелёные листовые овощи, томаты, капуста. Продукты, содержащие много жиров, должны регулироваться в пределах 1 гр на 1 кг веса тела. Это могут быть: орехи, масла, Омега-3 в капсулах.

Прежде чем мы углубимся в то, что спортивные добавки могут помочь вам потерять лишний жир, имейте в виду, что помимо силовых тренировок, в вашей программе должен быть присутствовать аэробный тренинг (кардио нагрузка):

  • ходьба
  • бег
  • плавание
  • езда на велосипеде
  • катание на лыжах
  • выпрыгивания
  • скакалка

Чтобы получить хорошие результаты в потери лишнего веса, вы должны всегда сжигать калорий больше, чем потребляете. Также, помните, что правильное питание, играет ключевую роль в процессе похудения.

Тем не менее, вот несколько отличных добавок для потери жира:

  • Эфедрин/Кофеин/Аспирин
  • Guggul
  • L-Карнитин
  • Йохимбе
  • Хром
  • Гидроксилимонная кислота
  • Соевый белок
Аэробная тренировка в тренажерном зале: девушка прыгает на скакалке
Прыжки на скакалке в тренажерном зале

Вы можете экспериментировать, подбирать, ту или иную спортивную добавку под себя, ту, которая лучше на вас работает. Существует несколько различных типов спортивных добавок для похудения, включая следующие:

  • Термогеники
  • Ephedra-free жиросжигатели с кофеином
  • Stimulant-free жиросжигатели
  • Блокаторы углеводов
  • Блокаторы жиров
  • Повышения тиреоидных гормонов
  • Трансдермальные гели для потери жира
  • Комбинация спортивных добавок для сжигания жира

Какое спортивное питание нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать при употреблении жиросжигателей?

Редко кто из девушек стремится увеличить в объёме мышечную массу.

Поэтому не стоит принимать:

  • гейнеры (смесь белков и углеводов);
  • креатин;
  • стероиды и прогормоны;
  • гормональные добавки.

Бады, блокирующие жир и связывающие углеводы в организме, вредны для приёма. При интенсивных тренировках они вызывают опасные изменения в обмене веществ.

Чтобы жиросжигатели действовали и приносили только пользу, недостаточно просто приобрести эффективные таблетки для похудения, о которых хорошо отзываются. Для результата средство нужно правильно принимать, соблюдать специальную диету на дефицит калорий, укреплять иммунитет витаминами и минералами, пить омега-3, а также заниматься физической активностью. Все это в комплексе даст хорошие результаты в похудении.

Если вы ограничиваете калорийность, урезаете рацион (что разумно при желании сжечь лишний жир), то вы непременно будете испытывать дефицит таких веществ, как витамины, минералы, полезные жиры и белки. Чтобы не привести свой организм в состояние огромного стресса, а также не потерять мышцы, рекомендуем принимать на диете следующие добавки:

  1. Витамины и минералы;
  2. Омега-3;
  3. Протеин и/или комплексные аминокислоты.

Правильно используя знания о жиросжигании и подходящие вам таблетки для похудения, вы сможете добиться желаемого результата!

ВСАА

Вещества-анаболики, содержащие аминокислоты, необходимые при строительстве белка. Они предотвращают разрушение клеток после активных тренировок, принимают участие в создании новых клеток, восстанавливают старые, тормозят процесс распада белка. Белок стабилизирует уровень энергии и аппетит.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Медленное его расщепление и усвоение означает, что чувство голода наступает позднее, что облегчает употребление калорий и макросов для поддержания веса. Люди, потребляющие больше белка, тратят больше энергии, а соответственно увеличивается потеря жира.

ВСАА используются как источник энергии при аэробной нагрузке, когда истощается запас гликогена и наступает общая усталость. Обычно это происходит после занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Сывороточный протеин

Спортивное питание для похудения для женщин включает в себя и сывороточный протеин. Это универсальное вещество, сделанное на основе белковых смесей, увеличивает мышечную массу, стимулирует обмен веществ, способствует потере жира. В ЖКТ расщепляется до аминокислот.

Занимающиеся  бодибилдингом используют его для поддержания физической формы и снижения жировой массы. Протеиновое питание эффективно, потому что быстро переваривается, хорошо смешивается в коктейлях, имеет приятный вкус. Осторожно следует принимать людям, имеющим нарушения в работе почек.

Креатин-моногидрат

Креатинин вырабатывается в мышцах человека, участвует в энергетическом обмене, также важен, как белки, углеводы, жиры. При занятиях бодибилдингом сильно увеличивающаяся потребность в креатинине пополняется за счёт принятия препаратов с креатином.

Креатин является буфером для солей молочной кислоты, которая выделяется в мышцах во время занятий. Дополнительное питание креатином снижает холестерин, защищает ЦНС, предупреждает мышечную атрофию. Креатин пригоден для тех, кто занимается, спринтом, силовыми видами, бодибилдингом, чередующимися упражнениями.

Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Его роль – быстрое восполнение энегретических запасов тела. Креатин способствует наращиванию «сухой» мышечной массы, за счёт чего происходит потеря жировых запасов.

Оцените статью
Арт йога
Adblock detector