Похудевшая пелагея фото до и после

Содержание
  1. Как похудела пелагея. Очень просто! И ты сможешь! Похудевшая певица Пелагея: фото после
  2. Эстонианна
  3. Натали Неведрова
  4. Лиза Боярская
  5. Ольга Бузова
  6. Матильда Шнурова
  7. Кэти Топурия
  8. Людмила Сенчина
  9. Мексика
  10. Неслихан Атагюль
  11. Анастасия Булла
  12. Светлана Лобода
  13. Елена Бушина
  14. Анджелина Джоли
  15. Катя Варнава
  16. Виктория Боня
  17. Как выглядела исполнительница до похудения
  18. За какой период похудела Пелагея?
  19. Параметры фигуры Пелагеи
  20. Сказ о том, как Пелагея на гречневой диете похудела
  21. Недельное меню
  22. Как похудела пелагея – эффективный способ похудения от звезды фолка. Как похудела певица Пелагея. Была ли пластика? Сравним на фото до и после
  23. Как похудела Пелагея: принципы ее диеты
  24. Пелагея
  25. Анфиса Чехова
  26. Недельное меню
  27. Наталья Бочкарева
  28. Анна Михалкова
  29. Настя Каменских
  30. Примерное меню
  31. Марина Африкантова
  32. Ника Белоцерковская
  33. Полина Гагарина
  34. Ольга Картункова
  35. Анфиса Чехова
  36. Макияж Пелагеи
  37. Анастасия Денисова
  38. Пелагея похудела до неузнаваемости

Как похудела пелагея. Очень просто! И ты сможешь! Похудевшая певица Пелагея: фото после

После съемок первого сезона вокального шоу «Голос» Поля дала интервью, в котором рассказала о своем удивительном преображении. Пышные формы доставляли звезде существенный дискомфорт.

Похудение для женщины не всегда является инструментом налаживания собственной самооценки. Иногда оно превращается в навязчивую идею, отчего фотографии бывших красоток «до» и «после» превращаются в живое напоминание о том, что в любом деле важно чувство меры.

К женщинам, добившихся в похудении отрицательных результатов, можно отнести модель Алёну Шишкину – на данный момент из-за различных диет тело Алёны выглядит донельзя истощённым и слабым, что пугает и тревожит поклонников.

Также похудение, как признаются фанаты, не пошло на пользу Екатерине Варнаве – женщина выглядит не просто стройной, а очень худой, при том, что её скулы резко выделяются на лице и создают вид измождённого человека.

Помимо прочего похудение также вредит внешнему образу и Юлии Началовой – похудев после родов, Юлия, казалось бы, пришла в идеальную форму, тем не менее певица продолжает сбрасывать вес, чем обеспокоены фанаты.

Как наглядно показывают фотографии, недовольство женщины своим внешним видом может привести как к катастрофическим последствиям, так и к обретению лучшей версии себя. Из всех историй похудения можно выделить несколько главных моментов: правильное питание, активность и, конечно же, здоровый сон.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

После выпуска нового сезона шоу «Голос» многие поклонники и критики решили, что звезда сделала пластику. Ее лицо вытянулось, скулы стали более выпуклыми, изменился и разрез глаз.

Похудевшая пелагея фото до и после

Операция по коррекции формы носа может быть показана при наличии проблем с дыханием. Но чаще всего она проводится в случае неудовлетворенности формой органа: горбинка, слишком широкие ноздри, длинный нос, заостренный к низу кончик и другие проблемы. Например, звезда Эстонианна до и после ринопластики — совершенно разные люди.

Ринопластика — это операция по коррекции формы носа, которая предполагает изменение параметров костно-хрящевого каркаса органа. Она может проводиться открытым и закрытым способом. У 4–7% операция осуществляется без работы скальпеля (когда нужно подправить незначительные дефекты). Существует также возможность откорректировать форму носа при помощи филлеров.

Ринопластика по медицинским показателям проводится в случае:

  • частого кровотечения;
  • гайморита и полипов;
  • травматических повреждений хрящей;
  • затрудненного дыхания;
  • сильного храпа и др.

В плане эстетики операция делается, когда:

  • искривлена носовая перегородка;
  • нос не соответствует пропорциям лица (слишком длинный или короткий);
  • присутствует опущенный или асимметричный кончик;
  • образовалась горбинка;
  • слишком широкие крылья носа;
  • кончик не соответствует высоте спинки;
  • имеется седловидная форма носа и др.

Иногда операция необходима в случае неудачной предыдущей процедуры по коррекции формы носа (побочные эффекты или неудовлетворенность результатом).

Многие звезды с целью выглядеть лучше прибегали к ринопластике. Их решение абсолютно понятно, ведь камеры любят гармоничные пропорции лица, а длинные или широкие носики либо наличие горбинки абсолютно не вписывается в каноны красоты. В основном на подобную операцию соглашались в эстетических целях. Но некоторые кумиры неустанно твердят, что делали ринопластику по медицинским показаниям.

Эстонианна

Популярная видеоблогерша абсолютно не афиширует то, что делала ринопластику. На фото Estonianna до и после, сделанных в профиль, заметно присутствие горбинки. После пластики горбинка отсутствует, а сам нос стал чуть короче. Подобные изменения девушке к лицу, хотя поклонники считают, что она утратила свою самобытность.

Натали Неведрова

Телеведущая и популярная блогерша Натали Неведрова не скрывает, что делала ринопластику, причем не очень удачно. Первая операция оставляла желать лучшего — одно крыло сразу же провалилось. Девушка не могла обходиться без специального маскирующего геля. Со временем нос перестал дышать, а наружу вылез хрящ.

Лиза Боярская

Некоторые зрители, сравнивая юношеские фото актрисы с теперешними, считают, что дочь Михаила Боярского проводила коррекцию носа. Бытует мнение, что пластические хирурги убрали его полноту и немного приподняли кончик, придавая образу капельку кокетства.

Даже один питерский хирург Артур Рыбакин заверял публику в том, что делал Боярской коррекцию носа, скул и губ. Подобные заявления можно расценивать как пиар чистой воды, ведь уважающий себя врач не может разглашать тайну пациента. Сама же Елизавета Боярская никак не комментирует высказывания по поводу проделанной пластики, чем еще больше раззадоривает папарацци.

Ольга Бузова

Еще несколько лет назад девушка утверждала, что красота должна быть исключительно природной. Но увидев ее сейчас, вы поймете, что провинциальная бывшая участница Дом-2 поменяла свой взгляд. В погоне за популярностью девушка начала одну за другой делать пластические операции, а также регулярно посещать кабинет косметолога.

Невооруженным глазом видно, что Оля обращалась за помощью к хирургам для коррекции овала лица и изменения носа. Пока что преображения успешны. Главное, чтобы Бузова не заигралась в пластику и не стала похожа на Майкла Джексона.

Матильда Шнурова

Скорее всего, девушка делала пластику носа, ведь до операции он выглядел не особо эстетично, особенно на фото в фас. От природы у Матильды длинный тонкий нос, который не плавно переходит в крылья. Некоторые поклонники утверждают, что операции не было, а девушка просто правильно наложила макияж, убрав недостатки выступающего органа.

Кэти Топурия

Певица утверждает, что была вынуждена пойти на ринопластику из-за медицинских показаний — дыхание девушки было утруднено. Кети пришлось перенести не одну операцию. Сначала пластический хирург провел коррекцию кончика носа, немного опустив его. Затем грузинская красавица решила убрать горбинку, которая по-прежнему мешала нормально дышать.

По словам Кети, сегодня ей дышится намного легче. Но то, что вокалистка группы «А-Студио» стала выглядеть сногсшибательно — неоспоримый факт.

Людмила Сенчина

Трудно представить, что известная «золушка» нашей эстрады делала пластические операции. Носик у певицы аккуратный, слегка поднятый кверху. Но в преклонных годах его кончик опустился, а нос стал прямее, что стало причиной пересудов и предположений о том, что была проведена ринопластика. Тяжело судить, но круговую подтяжку лица в возрасте 40–45 лет Людмила делала однозначно.

Мексика

Привлекательная и эпатажная армянская красотка Марина Мексика не скрывает того факта, что делала не одну пластическую операцию. А что же вы хотите: чтобы стать моделью, танцовщицей и участницей проекта нужно выглядеть на 5 . Первой операцией Марины была именно ринопластика: девушка убрала горбинку и уменьшила кончик носа.

Неслихан Атагюль

Турчанка Неслихан Атагюль обладает красивым прямым носиком. Неужели у звезды турецкого сериала, которая встречалась с Бураком Озчивитом, от природы такой идеальный нос? Многие зрители так и полагают: красивые чувственные черты лица у турчанки абсолютно естественны. Но эксперты придерживаются другого мнения. Они подозревают, что Атагюль все-таки приподняла кончик носа.

Анастасия Булла

Анастасия Булла, она же «Булочка» — известная блогерша и бизнес-леди. Девушка получила прозвище за свои подкачанные ягодицы, которые очень нравятся ее парню. В социальных сетях девушка часто выкладывает фото в рубриках «красота», на которых балует подписчиков интересными вариантами макияжа. В юношеские годы носик видеоблогерши нельзя было назвать аристократичным. Теперь же его кончик слегка приподнят вверх, крылья немного подкорректированы.

Светлана Лобода

Обворожительная и сексуальная певица Светлана Лобода в начале своей вокальной карьеры имела горбинку на носу, которая образовалась из-за неудачной травмы. Лобода говорит, что обращалась за помощью к хирургам, но только с целью скрыть сформировавшийся рубец. Но одной шлифовкой, скажем прямо, здесь не обошлось.

Елена Бушина

Скандальная участница проекта «Дом-2» заметно похорошела. В прессу просочилась информация о том, что девушка сделала пластику носа. У Елены до операции был нос, как у уточки. Теперь же, благодаря профессиональным хирургам, кончик носа приобрел правильные формы, а лицо обрело нужные пропорции. Сама же Бушина уходит от ответов на вопросы по поводу ринопластики.

Анджелина Джоли

Одна из самых красивых женщин планеты не скрывает того факта, что делала ринопластику. Как актриса Джоли дебютировала в фильме «Хакеры» в начале 90-х. Примерно в этот же период с целью дальнейшей успешной карьеры девушка чуть сузила спинку носа. В 16 лет у красотки был курносый расширенный носик. Спустя какой-то период на голубых экранах девушка появляется с красивым ровным греческим носом.

Катя Варнава

Яркой, веселой и эпатажной теледиве Екатерине Варнаве порядком надоели неудачные фото папарацци, особенно в профиль. Поэтому телезвезда решилась на операцию ринопластики. На ранних фото Кати существенно заметен удлиненный нос, кончик которого как будто нависает над верхней губой. Более поздние изображения, сделанные после пластики, демонстрируют укорачивание длины выступающего органа, а также легкое приподнимание его кончика.

Виктория Боня

Как выглядела исполнительница до похудения

В интернете есть много фото и видео того, как Пелагея выглядела раньше. Можно заметить, что пухленькой она была всегда, а значит это ее данные от природы. Не думайте, что певице досталась красивая фигура вместе с удивительным талантом. Нет, стройность в теле — заслуга самой артистки, к которой она шла долго и упорно.

Еще в первых сезонах шоу «Голос» исполнительница имела округлые формы, но к последующим выпускам она удивила всех постройневшей фигурой в облегающей одежде.

Однако не каждый оценил преображение Пелагеи, кто-то посчитал, что она слишком похудела и потеряла свой шарм. Сейчас певица имеет изящные параметры, ее вес равен 55 кг. при росте 163 см. Насколько артистке удалось похудеть точно не известно, цифра колеблется в диапазоне 15 кг.

Стоит отметить, что свою идеальную фигуру звезде пришлось подбирать путем экспериментов. После первого преображения она сильно исхудала, поэтому набрала пару килограммов, чтобы чувствовать себя комфортно.

Для звезды это не стало последним похудением, потому что вскоре она вышла замуж и родила дочку Таисию. За время беременности исполнительница опять поправилась, но быстро вернула былые формы.

Много лишних килограмм певица набрала во время беременности. До похудения ее вес составлял 82 кг при росте 163 см.

Есть мнение, что обрести стройность ей помогли некие особые средства – так ли это на самом деле? И что по этому вопросу может сказать сама певица?

Пелагея Ханова (в замужестве Телегина), уже давно завоевала популярность как певица. Девушка привлекла внимание не только своим талантом, но и необычным стилем – она поет народные песни и романсы в уникальной манере фолк-рок. Вообще на сцене Пелагея уже с 4 лет, а в 10 одержала свою первую крупную победу – в конкурсе «Утренняя звезда».

Анфиса Чехова

В последние годы она также полюбилась зрителям в качестве ведущей нескольких сезонов музыкального шоу «Голос» и «Голос. Дети» на Первом канале российского телевидения.

И публика не могла не заметить, как похудела Пелагея, как преобразилась и похорошела ее фигура – ее рост 163 см, а
вес хрупкой артистки всего 55 кг.

Сравнивая ее фото до и после, поклонники, конечно, захотели узнать секрет и тут же примерить его на себя. Чем не преминули воспользоваться мошенники.

Хотите похудеть? Опасайтесь мошенников, иначе похудеет только ваш кошелек. Пелагея была так расстроена тем, что ее именем прикрываются мошенники, что лично приняла участие в расследовании, организованным одной из программ Первого канала.

Предлагаем ознакомиться  Рисово-гречневая диета, что лучше рисовая или гречневая диета

Даже истории о том, что во время похудения Пелагея любит «сидеть» на гречке – не больше, чем домыслы.

Просто в напряженном рабочем графике звезде бывает трудно найти иную альтернативу здоровому питанию, поэтому она и довольствуется тем, что есть в меню.

(Кстати, а чем вы перекусываете на работе? Но только давайте договоримся – будем делиться перекусами здоровой еды, например, такими, как вот в ).

Для улучшения вкуса гречки можете добавлять в нее соевый соус. В чай или воду можете добавлять мед. Диета Пелагеи — эффективная и безвредная методика, которая поможет привести Ваше тело в форму.

Певица смогла взять себя в руки и склонить предрасположенность к полноте в свою пользу. Это доказывает, что, взяв себя в руки и воспользовавшись советами девушки, можно добиться немалых результатов в борьбе за стройность.

Если посмотреть, какой была Пелагея до и после похудения, сложно поверить, что этого она достигла только на основе указанных выше правил. И действительно, по словам певицы, результат она получила благодаря гречневой диете. Певица часто подчеркивала, что она добилась такого результата благодаря упорной работе над собой. Главными принципами послужили здоровое и правильное питание, а также ежедневные физические нагрузки.

Диета Пелагеи была разработана ей лично. Так как существующие методы были либо слишком жесткие, либо не приносили желаемого результата. Согласно своей программе, любимица публики занималась фигурой на протяжении двадцать дней в месяц. В остальные дни она позволяла себе расслабиться. В течение двадцати дней она активно посещала тренажерный зал.

Программа упражнений подбиралась специально для певицы. Перед каждой тренировкой следует обращать внимание на общее состояние организма и физические возможности. Больше внимания уделять тем зонам, которые требуют особенных усилий.

Девушка перестала перекусывать, особенно поздно вечером. Последний прием пищи у певицы. Правда, из-за ненормированного рабочего графика, придерживаться такого питания Пелагея не всегда могла. Это заставляло девушку нарушать правила, но съедала она что-нибудь легкое и низкокалорийное. Помимо правильного питания и гречки, Пелагея раз в 2 недели обязательно посещала баню. Влажный пар выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, восстанавливает кожу.

Кроме того, певица не забывала о занятиях спортом: двадцать дней в месяц девушка посещает спортзал и усиленно занимается своей фигурой, а остальные Сбросить лишние килограммы после родов и прийти к своему идеальному весу — 55 килограмм при росте сантиметров — Пелагее помогли тренировки и правильное питание.

В нее входят такие физические нагрузки. Огурцы можно заменить на яблоки, кефир, которые наполнят организм полезными веществами и помогут сжечь лишний жир. Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.

Новый имидж Пелагеи поразил многих. С одной стороны ей восхищаются, с другой, говорят что она стала похожей на всех остальных, потеряла не только килограммы, но и какую то изюминку. Ее меню возможно подойдет не каждому, но красота требует жертв и упорства к достижению поставленной цели. Сколько скинула кило -это ее небольшой секрет.

Похудевшая пелагея фото до и после

Также не принесёт пользы химия, которой напичканы продукты в супермаркете. Если есть возможность, девушка старается делать покупки на базаре, где она приобретает овощи, выращенные без удобрений.

Тем, кто свято верит в эффективность монодиет, таких как гречнево-кефирная, следует прислушиваться к мнению врачей и здравому смыслу.

За какой период похудела Пелагея?

За недолгий период между съемками шоу, певица перестала часто мелькать на экранах телевизоров. Зато, через 4–6 месяцев, девушку увидели в новом, потрясающем образе. Многие утверждают, что нереально так быстро привести себя в форму, при этом не навредив организму, ведь звезды шоу-бизнеса имеют очень плотный график, вписать в который тренировки и правильное питание практически очень сложно. Похудевшая Пелагея не акцентирует внимания на отзывах о себе и продолжает идти к своей идеальной фигуре.

Параметры фигуры Пелагеи

Диета для певицы дается очень тяжело. С самого детства она имела склонность к полноте и практически всегда боролась с ней. Как похудела Пелагея сейчас, интересует многих, ведь раньше ее видели знатной пышечкой. Ее прошлый вес традиционно зашкаливал за 60 килограммов, и она не могла позволить себе носить облегающие фигуру платья, но имела в себе силы все изменить.

Серьезно взявшись за свою фигуру, Пелагея, рост, вес которой составляет на данный момент 55 килограммов и 163 сантиметра, решила не останавливаться на достигнутом. Двадцать дней в месяц она усиленно тренируется в зале, по специально составленной для нее методике. Девушка стала выглядеть более привлекательно после того, как похудела и подтянула свои спортивные данные.

Сказ о том, как Пелагея на гречневой диете похудела

Похудевшая пелагея фото до и после

Диета Пелагеи: примерное меню

  1. Завтрак: любая каша на воде (предпочтительно гречневая);
  2. Обед: овощной салат, белое куриное мясо или кусочек рыбы на пару, чай без сахара;
  3. Ужин: овощной салат или салат из морепродуктов.

Если Вы решили воспользоваться примером Пелагеи и сесть на гречневую диету, нужно соблюдать основные правила. Начинать диету нужно с употребления только гречки. При приступах голода кушать можно только ее. Через 3 – 4 дня рекомендуется разнообразить питание, сочетая ее с репой, редиской, кунжутом и зеленью.

Во время гречневой диеты ее рекомендуют заваривать на ночь кипятком. Утром, если в гречке есть вода, слейте ее и приступайте к употреблению. Так как в гречке много белка и углеводов, но нет глюкозы, Вы можете ощущать усталость и головную боль. Для устранения признаков, разведите в стакане воды 1 ст.

Чтобы не набрать сброшенный вес после гречневой диеты, старайтесь не переедать, а только постепенно вводите новые блюда и увеличивая порции.

Во время гречневой диеты Вы можете включить в свой рацион сухофрукты, несладкие фрукты, зелень, натуральный и низкокалорийный йогурт. Можете разнообразить свое питание овощными салатами с оливковым маслом без соли. Для улучшения вкуса гречки можете добавлять в нее соевый соус. В чай или воду можете добавлять мед.

Похудевшая пелагея фото до и после

Любая система питания предполагает, что нужно соблюдать определенные правила, тогда добиться успеха будет намного проще. Основные рекомендации диеты Пелагеи:

  1. Придерживаться рациона следует 20 дней. После этого разрешается сделать десятидневный перерыв.
  2. Людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, следует добавить занятия спортом, чтобы ускорить процесс похудения.
  3. Пить больше жидкости, сократить до минимума употребление чая и кофе, отдавая предпочтение чистой воде и натуральным сокам. Желательно выпивать в день до 1,5-2 л. Вода способствует выведению шлаков.
  4. Количество приемов пищи может доходить до 6 раз, но есть нужно маленькими порциями, не допуская наступления чувства голода.
  5. Последняя трапеза должна быть не позднее 2-3 часов до сна.

Всем другим вариантам питания певица предпочла диету на гречке. Такой выбор она сделала благодаря наличию в крупе большого количества микроэлементов и витаминов. Кроме того, гречка помогает быстро насытиться, имеет низкую калорийность – около 170 килокалорий на 200 г. По оценке диетологов, при правильном соблюдении этой системы и использовании физической нагрузки за одну неделю можно сбросить до 6-7 килограмм. Рацион включает не только гречневую крупу, но и другие продукты.

Диета Пелагеи включает разнообразные продукты, приносящие большую пользу организму. Благодаря этому можно составить меню из разных блюд. Перечень продуктов, которые разрешено добавлять в меню, включает:

  • гречневую кашу без масла;
  • сухофрукты;
  • любую зелень;
  • сырые и отварные овощи;
  • любые фрукты, кроме бананов, арбуза, винограда, дыни;
  • грибы;
  • кисломолочные продукты (сыр, кефир, ряженку, йогурт);
  • куриное мясо;
  • морепродукты.

Соль рекомендуется ограничить до минимума, заменив ее небольшим количеством качественного соевого соуса. От употребления сладостей и сахара нужно отказаться, заменив эти продукты медом или джемом домашнего приготовления. Разрешается изредка (не чаще 1-2 раз в неделю) добавлять к рациону орехи и яйца, но ни в коем случае не злоупотреблять этими продуктами, потому что они очень калорийные.

Для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно пойти на жертвы и полностью исключить из ежедневного рациона вредные калорийные продукты. После 20-дневного срока можно добавить их снова в меню, но в ограниченных количествах, чтобы потерянные килограммы снова не вернулись. В черный список попали:

  • хлебобулочные, макаронные изделия;
  • сахар;
  • остальные крупы;
  • сладости, в том числе шоколад;
  • красное мясо.

После того, как Пелагея похудела, этой системой стали пользоваться многие мужчины и женщины, добиваясь превосходных результатов. По сравнению с другими видами рационов, у диеты Пелагеи есть большое количество достоинств:

  1. Снижение массы тела обеспечивается низкокалорийными ингредиентами.
  2. Меню нельзя назвать скудным, потому что в списке находятся разнообразные продукты.
  3. Можно разделить весь дневной объем на удобное количество приемов пищи.
  4. Организм обеспечивается белками, углеводами и жирами.
  5. Придерживаться такого рациона, как диета Пелагеи, легко из-за разнообразных продуктов, в отличие от гречневой монодиеты.
  6. Такое меню можно соблюдать длительное время, делая небольшие перерывы.

Похудевшая пелагея фото до и после

Эта система питания для похудения практически не имеет недостатков, за исключением того, что ее нельзя использовать:

  • беременным женщинам;
  • людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • пациентам с нарушениями выделительной системы.

Знаменитая эстрадная исполнительница и телеведущая, отличавшаяся до недавних пор аппетитными формами, неожиданно удивила поклонников, стремительно постройнев. Секрет приобретения изящной фигуры певица не скрывает. Это переход на особую системы у питания, главная роль в которой отводится гречневой каше.

Похудевшая Пелагея признается, что бороться с лишним весом ей приходилось большую часть жизни. В детстве и юности рацион будущей певицы включал много тяжёлой пищи: мучного, жареной картошки и фастфуда.

Тонкая талия долго оставалась мечтой: при росте чуть выше 160 см певица Пелагея весила почти 60 кг.

Решив переломить ситуацию раз и навсегда, Пелагея обратилась к принципам здорового питания. Вместо популярных голодных диет, выносить которые крайне тяжело, она разработала собственный рацион на основе полезных простых продуктов.

В результате всего за несколько недель девушке удалось избавиться от 15 кг, значительно похорошеть и посвежеть, не испытывая при этом чувства голода и перепадов настроения. Итог оказался настолько впечатляющим, что певица решила расстаться с большинством прежних привычек.

Диетологи признают диету физиологичной, пригодной для длительного соблюдения. Гречка отлично насыщает, обеспечивает поступление в организм большинства необходимых минералов, медленных углеводов, растительного белка. Клетчатка стимулирует работу органов ЖКТ. Овощи и фрукты содержат органические кислоты, антиоксиданты, флавоноиды и другие полезные вещества. Мясо и рыба — весь набор аминокислот. Соки и травяной чай выводят токсины.

За 7 суток такая диета помогает сбросить до 5 кг., сохраняя чувство сытости и нормальное физическое самочувствие. Худеть можно с комфортом и хорошим настроением. Попутно улучшается состояние волос и кожи.

Главные рекомендации рационального питания и режима для похудения:

  1. В сутки должно быть 4–5 приёмов пищи. Есть необходимо понемногу, вес порции не должен превышать 250 г.;
  2. Ужин — не позднее 3 часов до отхода ко сну.
  3. Количество употребляемой жидкости в день — не менее 1,5 л. Можно больше. Вода стимулирует выведение токсинов.
  4. Желательно много двигаться: ходить пешком, тренироваться в домашних условиях или записаться в спортзал.

Похудевшая пелагея фото до и после

Продолжительность такого режима — 20 дней. По их истечении можно прерваться, вернув в рацион запрещенные продукты. Однако переедания, особенно на ночь, нужно избегать. Через 10 суток диету следует повторить.

Недельное меню

Овощи можно употреблять в любом количестве. Мясные продукты и рыбу — не более 200 г. в день. Рацион рекомендуется запланировать заранее, состав — менять ежедневно.

День 1:

  • утро: гречневая каша с курагой, чай с душицей;
  • ланч: нарезанные томаты со сладким перцем, яблочный компот;
  • обед: запеченая треска с овощами, несладкий йогурт;
  • ужин: груша, стакан кефира.

День 2:

  • утро: каша с ½ стакана кефира, сок из грейпфрута;
  • ланч: отварная цветная капуста, творог, зелёный чай;
  • обед: грудка курицы, ряженка;
  • ужин: яблоко, огуречный салат с яйцом.
Предлагаем ознакомиться  Обвисла кожа после похудения Что делать

День 3:

  • утро: каша с ½ стакана йогурта;
  • ланч: листовой салат с томатами, груша;
  • обед: кальмар с тушеной капустой;
  • ужин: творог с черносливом, чай.

День 4:

  • утро: гречка с кефиром, морс из смородины;
  • ланч: творог с ягодами, зелёный чай;
  • обед: рыба, тушеные кабачки;
  • ужин: сырая морковь, йогурт, яблоко.

День 5:

  • утро: гречневая каша, яблоко, ряженка;
  • ланч: свекольный салат;
  • обед: отварное мясо с грибами, огуречный салат;
  • творожная запеканка, травяной чай.

День 6:

  • утро: каша с кефиром, чернослив;
  • ланч: горсть грецких орехов;
  • обед: любые морепродукты с томатами, цикорий;
  • ужин: йогурт, грейпфрут.

День 7:

  • утро: гречка на воде, фруктовый сок;
  • ланч: йогурт, салат из яблока, свеклы и моркови;
  • обед: печеная индейка со шпинатом, чай;
  • ужин: творог, ягодное ассорти.

Пелагея покорила множество сердец, и продолжает радовать зрителей своим творчеством и преображениями. Исполнительница выступает на сцене с раннего детства, за это время мы видели, как она меняется. Так, из пухлой девочки певица превратилась в стройную красавицу. Многих женщин интересует, как Пелагея похудела и добилась точеной фигурки. Мы поделимся секретами звездного похудения, чтобы вы тоже сумели привести себя в форму.

Пелагея демонстрирует смену имиджа с завидной периодичностью. Мы видим, что она худеет не в первый раз. Сначала певица заметно округлилась во время беременности, но после родов снова набрала в весе. Однако исполнительница быстро справилась с проблемой и уже вскоре блистала на телеэкранах. В одном из интервью девушка призналась, что она склонна к полноте от природы, но следит за фигурой и всегда выглядит великолепно.

1-2 день.

  • Завтрак: Чашка зеленого чая и порция гречневой каши ;
  • Обед: Овощной Mix;
  • Перекус: стакан сока без мякоти;
  • Ужин: гречневая каша с овощным салатом.

3-4 день.

  • Завтрак: Гречневая каша. Кефир не более 1% или йогурт;
  • Обед: Фруктовый или овощной Mix. Стакан фреша;
  • Перекус: Зеленый чай без сахара;
  • Ужин: Гречневая каша с орехами.

5-7 день.

  • Завтрак: Гречневая каша с добавление ореха или кураги. Чашка зеленого чая без сахара или стакан сока;
  • Обед: каша залитая фруктовыми или овощными фрешами.
  • Перекус: Цукаты с молоком;
  • Ужин: Гречка с овощным салатом. Чашка зеленого чая.

Диета рассчитана на 14 дней. Комбинируя все эти ингредиенты, рацион будет разнообразным и полноценным.

Певица, по собственному признанию, склонна к полноте и оттого вынуждена контролировать свое питание постоянно. К участию в шоу «Голос» в 2014 году исполнительница сильно похудела, и это, разумеется, стало одной из самых обсуждаемых тем в интернете. Диетолог звезды в интервью рассказывала, что для экстренного похудения певица сидит на гречневой диете и устраивает себе разгрузочные дни. Например, в день может съесть только 5 яичных белков и 5 грейпфрутов. А во второй — выпить 4 стакана кефира и съесть 4 отварные картофелины.

Как похудела пелагея – эффективный способ похудения от звезды фолка. Как похудела певица Пелагея. Была ли пластика? Сравним на фото до и после

Для многих женщин стоит вопрос, как похудела Пелагея и певица утверждает, что для шикарного результата ей понадобился серьезный комплексный подход. Первые два месяца она занималась в усиленном режиме, в дальнейшем перешла на более щадящий уровень. Помимо активных тренировок, диета Пелагеи включала в себя следующие правила:

  • отказ от мучного и сладкого;
  • увеличение приема питьевой воды;
  • отказ от еды после 19.00;
  • употреблять как можно больше гречневой каши.

Данный комплекс ограничений добавлялся некоторыми мелочами, способствующими снижению веса. Пелагея стала чаще посещать баню. От этого не только таяли жиры, но и улучшались показатели кожных покровов. Натуральный скраб стал настоящим другом девушки, ведь он отлично тонизировал и массировал проблемные места и самое главное, это внутреннее настроение. Только обретя веру в себя и заново начав радоваться жизни, цель в похудении станет достигнута.

То при помощи чего похудела певица, серьезно сказалось на ее увлечениях. Сейчас она с удовольствием составляет системы питания и тренировок, как для серьезного подхода, так и для самых ленивых. Второй способ заинтересовал многих, ведь в ежедневной суматохе так мало времени остается для себя. Такой вариант берут в вооружение домохозяйки и молодые мамочки. Интересная диета Пелагеи, меню которой состоит из таких блюд:

  • гречневая крупа без масла (завтрак);
  • салат из овощей с оливковым маслом в любом количестве или нежирная рыба, курица не более 120 граммов (обед);
  • гречка без масла, до 200 граммов, можно немного овощей (ужин).

Составляя рацион на неделю обязательно нужно делать акцент на гречневую кашу. Два раза в день употреблять ее в небольшом количестве, без масла. В дни исключения, можно заменить ее морепродуктами или рыбой, массой не более 200 граммов. Обязательно делать последний прием пищи до семи часов вечера. В случае если у вас плотный график, и спать вы ложитесь за полночь, следует постараться не есть за 4 часа до сна.

Обращение к специалистам по снижению веса становится хорошей традицией в мире звезд, и Пелагея не стала исключением. После родов она решила воспользоваться опытом своих коллег «по цеху» и обратилась к профессионалу по питанию. Маргарита Королева, в свою очередь, не стала делать из этого тайны и практически во всех деталях рассказала, какое меню она разработала для своей новой подопечной.

Оказалось, что главную ставку в похудении Пелагеи специалист сделала на двух моментах: классическое деление приемов пищи на 5-6 раз в сутки и введение в обиход специальных разгрузочных дней. В последнем случае Маргарита Королева рекомендовала артистке комбинировать рационы разгрузки.

Подобная диета позволяет избавляться не только от веса, но и способствует общему очищению организма, укреплению здоровья. Плюс она не вызывает стресса, процесс похудения проходит комфортно для человека.

Первый вариант: разрешено съедать в течение суток 5 грейпфрутов и 5 яичных белков, чередуя их между собой в интервале от одного и до полутора часов. Во втором случае разгрузочный день строится на употреблении четырех отварных картофелин среднего размера и такого же количества стаканов кефира, тоже с чередованием.

Вместе с этим диетолог настоятельно советует контролировать объем выпиваемой жидкости. В сутки организму для стимуляции обмена веществ и выведения шлаков, токсинов нужно не менее 1,5-2 литров обычной воды.

Если смотреть на Пелагею, то результат действительно впечатляет. Сейчас при росте 163 см ее вес стабилизировался на отметке 55 кг, что является нормой. Вместе с этим она продолжает дисциплинированно следовать рекомендациям диетолога.

Как похудела Пелагея: принципы ее диеты

«Потолстела – похудела – потолстела – похудела» – такие описания постоянно преследуют героинь нашего материала. Кто из знаменитых женщин всю жизнь воюет с лишним весом и не может удержать идеальную форму? Рассказывает «Экспресс газета».

Пелагея

В юности и на заре карьеры Пелагея была далеко не тростинкой: девочку даже «попросили» из балетного класса из-за избыточного для танцовщиц на пуантах веса. Годам к 28 артистка Ханова заметно преобразилась: новый стиль и стройная фигура притягивали восторженные взгляды публики. Увы, недолго: на фестивале «Голосящий КиВиН-2015» в полноватой шатенке Пелагею узнали с трудом. Но дива не отчаялась.

В 2017-м в красном кресле наставника шоу «Голос» снова сидела тонкая и звонкая артистка — и это спустя семь месяцев после рождения первенца! Правильное питание в сумме с тренировками и разгрузочными днями на яичных белках и грейпфруте позволяли удерживать результат. Но, кажется, певица вновь сорвалась: на свежих фото с записи игры КВН в Екатеринбурге женщину увидели с округлыми щеками. Держись, Пелагея, держись!

Анфиса Чехова

Три года назад сексапильная телеведущая, похудевшая на 25 кило, украшала обложки журналов, а внутри рассказывала о тяжелой борьбе за здоровье и стройность: как избавлялась от 20 и набирала 30 кило, как ела тайские таблетки, как заработала булимию и о прочих ужасах юности. Теперь за Чеховой прочно закрепилась характеристика «постройневшая» — но признаться, снимки в купальнике нет-нет да выдадут очередную прибавку в весе. Что говорит сама звезда? «Теперь мой секрет прост: я вообще не заморачиваюсь, похудела я или поправилась».

Ринопластика в Корре и Китае обходится в 2000 долларов (коррекция кончика носа) или 1000 долларов (изменение крыльев носа). За комплексную работу придется выложить порядком 4000 долларов. В Германии цены стартуют с 5000 до 6000 евро, но вы должны понимать, что среди опытных заграничных хирургов там вы можете встретить отечественных специалистов. Первичная ринопластика в США варьируется в пределах 9000–12000 долларов, а в Израиле — 5500–7000 долларов.

пелагея

Наши российские хирурги ничуть не хуже делают операции, к тому же стоят они на порядок дешевле, чем за границей. В самой Москве насчитывается несколько десятков клиник эстетической красоты. К опытным специалистам, которые неоднократно проводили ринопластику, можно отнести: Нару Вардапетян, Ирзаханова Зарема, Александра Гуляева, Сергея Левина, Карена Даниеляна, Сулейманов Юсупа Башировича, Зураба Меладзе и некоторых других.

Стоимость подобной ринопластики у известных специалистов варьируется в пределах 320–400 тыс. рублей, а комплексная ринопластика обойдется вам в 400–450 тыс. рублей.

Даже жители из других европейских стран приезжают в Россию за «новыми» носами.

Некоторые звезды не собираются делать коррекцию носа, считая его форму своей изюминкой. К ним относится Алена Воданаева, которая хотя и имеет длинный нос с горбинкой, пока что никак не решается на ринопластику.

Другим же красоткам повезло намного больше, ведь они и так имеют от природы красивые и элегантные носики. К ним можно отнести Кэйт Бэкинсейл, Кэти Холмс, Герцогиню Кэмбриджскую, Ким Кардашьян и Скарлетт Йоханссон.

Интересный момент! Проводилось тестирование среди мужчин. Им демонстрировали фото женщин с разным углом разворота носа в профиль (96, 101, 106, 111 и 116 градусов). Самыми привлекательными они назвали девушек, у которых подобный угол достиг 106 градусов, как у Кэйт Бекинсейл.

Таким образом, если вы неудовлетворены своим носом, можно последовать примеру многих знаменитостей, сделав ринопластику. Но только вы должны четко представлять, какой носик хотите иметь, и что реабилитационный период может растянуться на несколько месяцев. Выбирайте проверенных отечественных хирургов, которые успешно провели не одну сотню операций по коррекции носа.

Недельное меню

Пелагея рождена для сцены. Девочка появилась в семье джазовой певицы, что обеспечило ей музыкальную атмосферу с детства. Впервые она вышла на сцену в 4 года, а с 8 лет будущая певица обучалась в музыкальной школе.

В 1996 году Пелагея стала победителем в конкурсе «Утренняя звезда», получив звание «Лучший исполнитель народной песни в России». В 10 лет она переехала в Москву из Новосибирска, заключив контракт с известной музыкальной фирмой.

Лолита

За плечами знаменитости множество побед, участий в конкурсах и концертах. На ее счету выступления с известными исполнителями — Гариком Сукачевым и Вячеславом Бутусовым. Девушку можно смело назвать уникальной личностью, будучи еще подростком, артистка многого добилась, окончила несколько музыкальных школ.

Позже исполнительница основала группу «Пелагея», в которой является солисткой. С 2012 г. девушка стала наставником в шоу «Голос» на 1 канале. Неудивительно, что выбор пал именно на нее. Несмотря на молодой возраст, Пелагея имеет большой опыт в музыкальной сфере и хорошо ладит с людьми.

В 2015 году певицу признали «Лучшей фолк-исполнительницей» на Российской национальной музыкальной премии.

У Пелагии было 2 брака: первый с режиссером Comedy Woman, второй — с хоккеистом Иваном Телегиным, с которым певица воспитывает дочь Таисию.

Смотри, как менялась внешность Пелагеи, и читай про звезд, которые сильно красятся и поэтому выглядят старше своих лет, и про известных мужчин с наращенными волосами.

1-2 день.

3-4 день.

5-7 день.

Наталья Бочкарева

Ирина Дубцова

Известная актриса Наталья Бочкарёва, запомнившаяся широкой публике благодаря героине Даши Букиной, до недавнего времени не придавала особого значения объёму своих форм. Тем не менее, по словам самой актрисы, она всегда была склонна к полноте.

Разительные перемены с обликом Натальи начали происходить после решения участвовать в известном танцевальном шоу. Благодаря налаженным и регулярным физическим нагрузкам и отказу от любимой актрисой пищи ей удалось распрощаться с более чем 20 кг веса.

Ничего в похудении, как шутила Наталья в одном из своих интервью, не давалось ей с большим трудом, чем отказ от пиццы и пирожных. Тем не менее, когда организм привык к новому режиму питания, актриса не только стала выглядеть моложе и изящнее, но и вдохновила своим примером многих других женщин.

Предлагаем ознакомиться  Диета для похудения, молочный гриб для похудения, тибетский молочный гриб, молочный гриб диета

Анна Михалкова

Анна Михалкова, являясь одной из самых скрытных актрис и телеведущих русского шоу-бизнеса, всегда спокойно относилась к своему весу. Именно поэтому возвращение Анны на экран после рождения ребёнка вызвало столь усиленный интерес – во время декретного отпуска телеведущей удалось сбросить чуть больше 14 кг.

Несмотря на многочисленные вопросы поклонниц и интервьюеров относительно способа её похудения, актриса не пожелала детально описывать свою диету, считая, что принципы сброса веса уже давно известны абсолютно каждому человеку. Тем не менее Анна с удовольствием делиться с поклонниками некоторыми собственными рецепторами приготовления пищи.

Настя Каменских

Знойная брюнетка, ставшая для мужчин новым секс-символом, всю свою жизнь пыталась изменить собственное тело. Лишний вес начал беспокоить её ещё в раннем возрасте. Пытаясь избавиться от комплексов, Анастасия нещадно морила себя диетами. Благодаря силе воли сбросить вес удавалось, однако вскоре он возвращался вновь.

Однажды певица заметила, что из-за диет силы её организма стремительно тают. С тех пор Анастасия является ярым противником диет. Сама же девушка, прекратив испытывать своё здоровье, перешла на правильное питание, что и помогло ей значительно похудеть.

В основе рациона певицы присутствует такая пища, как:

  1. Сезонные овощи (50 %).
  2. Фрукты (20 %).
  3. Крупы (15 %).
  4. А также нежирные килосомолочные продукты.

Примерное меню

В ежедневном рационе артистки особое место занимают овощи в свежем, жареном или вареном виде. Продуктовый набор исполнительницы довольно скромен, без кулинарных изысков, тем не менее, результаты похудения налицо.

Обязательным условием является ежедневное добавление гречки и свежих овощей. Куриное мясо, морепродукты и грибы, как основные источники белков, тоже можно есть каждый день, но не больше 100-150 грамм. Все салаты должны заправляться растительным маслом. Рекомендуется заранее составить недельный рацион, чтобы запланировать приготовление блюд.

  • Завтрак – запаренная гречка с сухофруктами (150 г), зеленый чай.
  • Обед – овощной салат из помидор и перца без соли (200 г), компот из сухофруктов.
  • Полдник – натуральный йогурт (50 г).
  • Ужин – отварная рыба (100 г), стакан кефира 1% жирности.
  • Завтрак – гречневая каша на кефире (150 г), яблочный сок.
  • Обед – куриная грудка с гречкой (200 г), зеленый чай.
  • Полдник – 1 грейпфрут.
  • Ужин – творожная запеканка с курагой (150 г), молоко с медом.
  • Завтрак – гречка (150 г), стакан ряженки.
  • Обед – овощной салат с креветками (200 г), апельсиновый сок.
  • Полдник – два зеленых яблока.
  • Ужин – салат с черносливом и орехами (150 г), компот из сухофруктов.
  • Завтрак – гречка на кефире (150 г), клюквенный морс.
  • Обед – греческий салат (200 г), чай каркаде.
  • Полдник – питьевой йогурт (100 г).
  • Ужин – куриная грудка в кефирном соусе (200 г), какао без сахара.
  • Завтрак – запаренная гречка (150 г), питьевой йогурт.
  • Обед – рыба, запеченная с грибами (200г), грейпфрутовый сок.
  • Полдник – творожный десерт с сухофруктами (100 г).
  • Ужин – салат из огурцов и помидоров (150 г), зеленый чай.
  • Завтрак – гречневая каша с сухофруктами (150 г), кефир 2,5%.
  • Обед – куриная грудка с гречкой (200 г), апельсиновый сок.
  • Полдник – йогурт из фруктов (100 г).
  • Ужин – салат из морепродуктов, травяной чай.
  • Завтрак – гречка на фруктовом соке (150 г), какао.
  • Обед – тушеная рыба в йогуртовом соусе (200 г), зеленый чай.
  • Полдник – один грейпфрут.
  • Ужин – гречневая каша с сухофруктами (150г), ягодный морс.

1-2 день.

3-4 день.

5-7 день.

Марина Африкантова

Похудение («до» и «после» фото женщины будет представлено далее) Марины Африкантовой, участницы реалити-шоу «Дом-2», вызвало удивление со стороны фанатов. Решение сесть на диету к Марии пришло после совета подруги. Довольно тяжёлая и длительная диета с минимальным количеством калорий помогла девушке сбросить около 2-х десятков кг.

Диетологи и врачи не всегда одобряют способ для похудения, выбранный девушкой – при суточной калорийности в 700-1000 ккал есть большой риск сбить биологические и физиологические ритмы организма.

В рационе Марии в большом количестве присутствовали чаи, сделанные на основе трав, молочные продукты и пища, богатая белками. Сейчас девушке удаётся поддерживать свою фигуру с помощью усиленных тренировок и контролю над питанием.

Ника Белоцерковская

Ника является одним из самых крупно тиражируемых авторов в области кулинарии. Её рецепты повторяют многие рестораны, а домохозяйки увлечённо изучают её советы по ведению правильного образа жизни. Когда карьера Ники только начиналась, общественность была приятно шокирована – буквально за несколько месяцев успешной бизнес-леди удалось потерять больше 20 кг.

Однако Белоцерковская никогда не была подвержена появлению лишнего веса – те килограммы, что отложились на её бёдрах и талии, исчезновение которых так взбудоражило многих, были лишь следствием беременности.

Ника признаётся, что во время вынашивания ребёнка неизбежно прибавляет в весе на несколько десятков кг, но благодаря налаженному рациону вскоре быстро с ними расстаётся. Помогает ей в этом правильное питание, активность, увлечённость любимым делом и любовь к себе.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Полина Гагарина

История похудения Полины Гагариной стала, пожалуй, самой яркой и результативной для большинства женщин – певице удалось не просто сбросить лишние килограммы в короткий срок, но и полностью изменить свою внешность и даже свою жизнь. Полина склонна к набору лишнего веса – уже в 16 лет, будучи участником шоу «Фабрика звёзд», девушка имела «в запасе» около 10 кг.

Анита Цой  

Разительную картину похудения Полины Гагариной демонстрируют фото до и после приложенных усилий. Женщине пришлось серьезно ограничить себя в питании и начать активно заниматься спортом.

После беременности, когда к весу певицы прибавилось ещё более 25 кг, поклонники перестали её узнавать. Из-за гормональных всплесков во время вынашивания ребёнка, Полина всё время ощущала голод. Именно поэтому после рождения сына, девушке пришлось срочно садиться на довольно жёсткую диету.

Под запретом оказались:

  • кондитерские изделия, сладкое, мучное;
  • полуфабрикаты быстрого приготовления;
  • чрезмерно солёная и острая пища.Фото женщин до и после похудения: Гагарина, Чехова, Картункова, Каменских, Африкантова, Белоцерковская и другие звёзды

Благодаря дополнительным физическим нагрузкам Полине удалось за 5 месяцев распрощаться с набранными кг. Сейчас девушка не сидит на диетах и даже, по её словам, старается не запрещать себе иной раз съесть кусок торта, с учётом того, что на следующий день выпьет больше воды или позанимается спортом на 5 минут дольше обычного.

Ольга Картункова

Похудение («до» и «после» фото женщины будет представлено далее), звезды КВН, привело в восторг фанатов. Надо отметить, что при среднем росте (около 170 см) Ольга имела почти 90 кг лишнего веса.

По рассказам Ольги, она давно пыталась расстаться с ненавистными кг, но всегда попытки заканчивались провалом. Тем не менее, недавно КВНщица всё же решила измениться – составить ту диету, которая учитывала бы особенности организма женщины и его метаболизма, помогал специальный диетолог. Вскоре её вес «сошёл» с мёртвой точки и начал стремительно уменьшаться.

За 50 дней Ольга распрощалась с практически 40 кг. Это произвело настоящий фурор, что и дало КВНщице сил продолжать путь к здоровью и стройности. Ольга питается в очень строгих рамках – никаких полуфабрикатов, консерв, жирных супов и чрезмерно переработанной пищи.

В её рационе очень много овощей и нежирных кисломолочных продуктов. И несмотря на то, что сама Ольга часто говорит о своей диете, как о зверской пытке, она с радостью отмечает перемены в своей внешности и тем самым мотивирует сотни тысяч женщин.

Овощи (за исключением картофеля) 45% от суточной нормы калорий
Фрукты (за исключением: бананов) 20% от суточной нормы калорий
Постное мясо (грудка, говядина) или рыба нежирных пород 15% от суточной нормы калорий
Крупы (за исключением: манной крупы, овсянки) 10% от суточной нормы калорий
Хлеб на натуральной кефирной закваске без использования дрожжевых грибков 3% от суточной нормы калорий
Кисломолочные продукты (творог, кефир, простокваша) 5% от суточной нормы калорий
Орехи 2% от суточной нормы калорий

Анфиса Чехова

Актриса, телеведущая, модель и российский секс-символ Анфиса Чехова за 11 месяцев сбросила свыше 30 кг, что позволило кардинально изменить образ и стиль. На многочисленные вопросы о похудении телеведущая отвечает с искренним желанием поделиться своим опытом с другими женщинами, и первый и самый главный её совет – никаких диет.

Интуитивное питание набирает особую популярность, вся его концепция опирается на взаимодействии со своим организмом и правильном понимании его потребностей. Анфиса исключила из своего рациона мясные и молочные продукты, перестала есть после 6 вечера, начала ещё больше любить себя и стала ещё прекрасней. Анфиса поддерживает похудение не ради канонов красоты, а ради лучшего самочувствия.

Макияж Пелагеи

В одном из интервью певица сообщила, что у нее есть три косметички разного размера и с разными средствами на все случаи жизни. В первой (для ежедневного использования) — консилер, пудра и помада натурального оттенка. Другая — для стойкого и яркого сценического макияжа (звезда очень любит красные средства для губ, цветные лаки для ногтей и смоки айз в насыщенной темной гамме). А третья, самая внушительная по размеру, лежит дома. В ней — лимитированные коллекции теней, необычные цвета помад, хайлайтеры.

Пелагея признается, что неплохо красится сама, но ей часто лень это делать (и как мы ее в этом понимаем, поэтому постоянно изобретаем простые правила). Поэтому в макияже артистка в основном доверяется профессиональным визажистам, а в повседневной жизни часто обходится вообще без косметики.

Анастасия Денисова

Анастасия Денисова, знакомая широкой публике по сериалу «Деффчонки», поразила фанатов и актёров по площадке, сбросив больше 13 кг за довольно короткий срок. Анастасия рассказывает, что как набрать вес специально для роли, так и сбросить его оказалось крайне сложно – в обоих случаях организм усиленно сопротивляется любым изменениям.

Похудевшая пелагея фото до и после

Худела актриса по довольно жёсткой диете, исключающей из рациона сахар в любом его виде, мучные изделия, макароны и т.д. Постоянные физические нагрузки (до 3 раз в неделю) помогли быстро подтянуть кожу и придать силуэту более гибкую форму.

Пелагея похудела до неузнаваемости

16 июля 2019 16:40 31

Пелагея удивила и одновременно встревожила своих многочисленных поклонников. Певица, 14 июля отметившая 33-летие, отправилась поближе к морю. Наставница детского “Голоса” поделилась новым фото, сделанным на пляже.

Пелагея по уже сложившейся традиции встретила день рождения в отпуске. Исполнительница на снимке позирует в роскошном вязаном платье белого цвета. Наряд выгодно подчеркивает красивый оттенок загара артистки.

Правда, поклонники с трудом узнали в сильно похудевшей девушке с распущенными светлыми локонами свою любимицу. Фолловеры хоть и признают, что выглядит артистка сногсшибательно, но обсуждают, что Пелагею очень трудно узнать. Фанаты не могут понять, что именно изменилось в певице.

Похудевшая пелагея фото до и после

Пелагею очень трудно узнать

По их мнению, она стала выглядеть, как другой человек. Меж тем пользователи соцсети хотели бы, чтобы артистка сохранила собственную индивидуальность, которой всегда выделялась на фоне других.

“Не узнала сначала. Шикарна!”, “Пелагея Сергевна, что вы творите? Просто убиваете своей красотой. С прошедшим вас днем рождения, мы вас очень любим” “Пелагеюшка, вы мне очень нравитесь, только зачем же вы заразились этой модой что-то менять в лице? У вас был такой красивый носик. Не надо было менять!

https://www.youtube.com/watch?v=vmh-gd frameborder=

Кстати, для похудения Пелагея практикует гречневую диету. По словам певицы, иногда она позволяет себе расслабиться и съесть немного вредной для фигуры еды. Звезда считает, что самое главное – не доводить себя до чувства голода, а поддерживать хорошую форму при помощи физических упражнений. При росте 163 сантиметра знаменитость старается не выходить за рамки 59 килограммов.

Оцените статью
Арт йога
Adblock detector