Пиво с лимоном: разновидности, как правильно пить и зачем это нужно?

Как пить пиво с лимоном?

Это важный вопрос. Существует несколько способов употребления пива с лимоном. К примеру, в Мексике края бокала предварительно смазывают лимоном и обмакивают в соль, после чего кладут на дно несколько долек фрукта, засыпают доверху льдом, выжимают сок лайма и только после всего этого наливают пиво.

В российских пабах чаще всего можно встретить другу подачу. Долька лимона цепляется на горлышко бутылки или кладется в бокал с пивом, чтобы придать ему необычный вкус и аромат.

К слову, далеко не все пивоманы пьют пиво с лимоном правильно. Некоторые полагают, что употреблять напиток нужно сквозь дольку лимона, прямо из горлышка. На самом же деле, правильным будет выдавить сок в бутылку и только потом начать наслаждаться изумительным вкусом.

Чаще всего с лимоном пьют пиво Corona Extra, родина которого солнечная Мексика. Перед употреблением алкоголь обязательно нужно охладить. Однако ставить в морозилку бутылку не нужно, чтобы избежать образования льда.

В горлышко вставить дольку лайма, выдавить сок, затем погрузить кусочек фрукта в бутылку и все это перемешать. Для этого нужно зажать горлышко бутылки большим пальцем и сделать несколько аккуратных наклонов “вверх-вниз”. Важно не торопиться, иначе есть риск получить “пивной фонтан”.

Большинство людей уверены в том, что пиво и диета – это два несовместимых понятия. Миф появился ввиду того, что зачастую к этому напитку человек употребляет большое количество снеков (преимущественно соленых), которые и являются основной причиной набора веса. Разные чипсы, сухарики, орешки часто содержат консерванты, усилители вкуса, заменители сахара. Высокий процент содержания соли в закусках задерживает воду в организме, что влияет не только на вес, но и на общее состояние человека.

На сегодняшний день доказано, что напиток в умеренном количестве приносит пользу организму. Низкая калорийность пива около 53 ккал на 100 мл продукта (в зависимости от сорта) позволяет без ущерба для здоровья употреблять напиток. Компоненты, присутствующие в составе хмельного алкоголя оказывают следующую пользу организму:

  • Дрожжи (живая биологическая культура). Продукт содержит практически все витамины группы В, известные своей восстановительной функцией для кожи, волос, ногтей, нервных клеток, они активно участвуют в обменных процессах на всех уровнях.
  • Хмель. Является лекарственным растением, способным снижать холестерин в крови, бороться с холестериновыми бляшками на стенках сосудов. Благодаря этому свойству компонент благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, хмель обладает успокаивающим действием, нормализует сон.
  • Магний. Благотворно влияет на репродуктивную систему.
  • Железо. Микроэлемент повышает уровень гемоглобина (сложного железосодержащего белка) в крови, что помогает эффективнее работать и восстанавливаться всем системам органов и тканям.
  • Калий. Контролирует процессы обмена жидкостей и мочевыделения, это является важным моментом для регуляции давления и работы сердца, сосудов.
  • Алкоголь. В небольших дозах этот продукт выполняет расслабляющую функцию, он активизирует обменные процессы, тем самым помогает избавиться от лишних килограммов.

В чем заключается вред пива?

Пиво с лимоном: разновидности, как правильно пить и зачем это нужно?

Стоит отметить, что пиво со вкусом лимона хоть и является аппетитным лакомством, но несет некоторую опасность для человека, о чем неоднократно заявляли зарубежные врачи. По утверждению доктора Скотта Флагмана, данная смесь провоцирует появление ожогов, в случае попадания на кожу.

Если смесь попала на кожу, доктор Флагман рекомендует немедленно промыть поврежденный участок чистой проточной водой и избегать попадания прямых солнечных лучей.

Если употреблять пиво в огромных количествах, можно превратить его в яд, испортить здоровье и нанести огромный вред своему организму. Содержащийся в напитке этанол вызывает алкогольную зависимость.

Широко распространено мнение, что от пива растет живот, но это далеко не так. Речь идет прежде всего о соленой закуске: это семечки, рыба, орешки, сухарики и чипсы помогают набрать лишние килограммы. Употреблять пиво, мешая его с другим алкоголем, не менее вредно.

Калорийность пива колеблется в районе от 30 до 50 Ккал на 100 грамм. Она напрямую зависит от крепости напитка (градус выше – энергетическая ценность больше) и нюансов производства. Темное пиво немного калорийнее светлого.

К примеру, литр пенного напитка по энергетической ценности равняется небольшому шоколадному батончику или литру газировки. Калорийность порции картошки фри и гамбургера равняется шести бутылкам пива. Чтобы сжечь калории после выпитой бутылки, нужно совершить короткую пробежку либо покататься на велосипеде в течение 20 минут.

Предлагаем ознакомиться  Диета для похудения при гастрите — основные правила питания || Как похудеть не испортив желудок

Пивная диета для похудения: описание

Суть алкогольной диеты заключается в том, что худеющий на протяжении недели ежедневно выпивает около 1 литра пива, при этом ограничивает себя в еде. Большое количество полезных микро и макроэлементов в хмельном напитке частично покрывают суточную потребность. Кроме пива во время диеты разрешено употреблять крупы (гречка, овсянка), а также нежирную рыбу и говядину, желательно вареную, запеченную или приготовленную на пару.

Немногим подходит диета на пиве. У нее скудный рацион, что может спровоцировать срыв диетического питания. Большинство программ для похудения направлено на детоксикацию организма, в то время как диета пивная, наоборот, загружает его токсинами и другими побочными продуктами, что дает колоссальную нагрузку на печень. Перед началом пивной диетической программы нужно проанализировать состояние организма, а лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Пиво незаслуженно считается высококалорийным продуктом – с помощью него действительно можно сбросить лишний вес. Дело в том, что этот напиток – хорошее мочегонное средство, что играет немалую роль в похудении. Получая порцию холодного пива, организм начинает затрачивать энергию на то, чтобы согреться, что в итоге приводит к снижению веса.

Противопоказания для диеты

Если вы находитесь на лечении, имеете заболевание желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца или других органов, принимаете какие-либо лекарственные препараты, пивная диета как способ для похудения вам не подходит. Противопоказанием является также беременность, кормление, возраст до 25 лет. При наличии признаков даже самой легкой формы алкогольной зависимости от диеты также следует отказаться.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей и угрей, воздержитесь от диеты. Хмель – природный источник эстрогена, аналога женского гормона, поэтому употребление пива может изменить гормональный фон и негативно сказаться на коже.

Если пить пиво каждый день, да еще и в больших количествах, печень плохо справляется со своими функциями, и токсины начинают попадают в кровь. Если в какой-либо день диеты вы почувствуете сильную усталость, слабость, снижение работоспособности – все ограничения следует немедленно прекратить.

Отзывы худеющих отмечают высокую эффективность пивной диетической программы, но среди них находятся и противники диеты. Многие врачи категорически против назначения разгрузки мужчинам, так как большое количество фитоэстрогенов в пиве могут вызвать гормональные перестройки и привести к образованию нехарактерных для мужского тела складок на бедрах и животе. Пивная диетическая программа категорически противопоказана при:

  • беременности, лактации;
  • заболеваниях сердца;
  • болезнях ЖКТ;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • приеме лекарств, несовместимых со спиртным;
  • ослабленном организме;
  • алкоголикам;
  • лицам, не достигшим 21 года.

Плюсы и минусы

Как и все программы с целью сбрасывания веса, пивная диета для похудения имеет свои плюсы и минусы. Выделяют следующие преимущества пива во время данной диетической системы питания:

  • насыщает организм витаминами и минералами;
  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет обменные процессы;
  • снижает холестерин;
  • вымывает песок и обтачивает камни при мочекаменной болезни почек.

Наряду со списком плюсов диетической программы для похудения с помощью хмельного напитка, существуют минусы пивной диеты, которые заключаются в следующем:

  • возможны отеки;
  • повреждения зубной эмали;
  • пиво усиливает аппетит (ввиду этого сложнее придерживаться и так скудного рациона);
  • риск гастроэнтерологических нарушений.
Предлагаем ознакомиться  Самые эффективные заговоры на похудение

Основные принципы

Если пивная диета для похудения вам подходит, для того чтобы она была наиболее эффективной, нужно строго следовать следующим принципам:

  • общее время соблюдения – не более двух недель;
  • повторять диету можно, но после нее лучше дать организму отдохнуть около месяца;
  • старайтесь выпивать как можно больше обычной воды;
  • внимательно следите за количеством – употребляйте максимум три бутылки в день;
  • последнее время приема пищи – восемь часов вечера;
  • нельзя выпивать за раз отведенное на день количество пива;
  • придерживайтесь раздельного питания, следите за калориями.

Длительность диеты пивной составляет 1 неделю. За этот период человек в среднем теряет 4 кг лишнего веса. Существуют методики, которые длятся несколько недель, но они пагубно влияют на организм человека. Рекомендовано выполнять пивную диетическую программу не чаще одного раза в месяц. На протяжении семи дней необходимо придерживаться следующих правил:

  • выпивать не более 1 литра пива;
  • пить напиток холодным;
  • съедать не более 100 грамм разрешенных продуктов (кроме фруктово-овощного дня);
  • исключить сахар, соль, газированные напитки, алкоголь (кроме пива);
  • есть маложирное мясо, рыбу, морепродукты, крупы с низким гликемическим индексом в качестве гарнира, овощи, фрукты, небольшое количество растительного масла (для заправки салатов);
  • не чаще 2 раз в неделю разрешено выпить чашку кофе и съесть 10 г горького шоколада;
  • отказаться от высококалорийных снеков;
  • употреблять в день 1-2 литра чистой негазированной воды.

Рекомендация употреблять хмельной напиток охлажденным связана с особенностью организма нагревать всю пищу и жидкости, поступающие внутрь, до температуры тела перед началом процесса переваривания. Такая маленькая хитрость обеспечит пассивный расход энергии. На доведения холодного напитка до температуры тела организм затрачивает примерно 40 ккал, что тоже способствует похудению.

Разрешенные продукты

Название продукта

Калорийность на 100 грамм

Фрукты

гранат

52

мандарин

33

персик

46

яблоко

47

Крупы и каши

вязкая гречневая каша на воде

90

гречневая крупа (ядрица)

313

овсяная каша на воде

88

дикий рис вареный

100

Мясо

говядина вареная

254

говяжья вырезка

106

говядина постная

158

кролик

183

Птица

курица

190

вареная курица

170

куриная грудка вареная

137

индейка вареная

195

Рыба

лещ отварной

126

сардина отварная

178

семга на пару

197

форель отварная

89

Пиво

guinness

44

stella artois

46

жигулевское

42

портер

61

светлое 1,8%

29

светлое живое

39

темное

48

Под запрет на время диеты пивной полностью попадают 3 основных ингредиента – сахар, соль, жиры различного происхождения. Следует полностью исключить вредную калорийную пищу. Нежелательны любые отклонения от предложенного меню. На неделю исключены следующие продукты:

  • мучные, кондитерские изделия;
  • фастфуд (гамбургеры, картофель фри), уличная еда;
  • любые напитки (кроме пива и чистой воды);
  • жареные блюда;
  • копчености;
  • магазинные сладости;
  • крахмалистые овощи и фрукты;
  • любые снеки.

Название продукта

Калорийность на 100 грамм

Фрукты

бананы

95

Орехи и сухофрукты

каштаны жареные

182

кешью жареный

572

фисташки

556

Снеки

чипсы картофельные

520

чипсы банановые

519

попкорн соленый

407

семечки жареные

578

Мучные и макаронные изделия

макароны яичные

345

лапша

322

блины

233

вареники

155

белый хлеб

265

Кондитерские изделия

конфеты фруктовые

369

мармеладные дольки

318

печенье деревенское

444

пирожное полено

368

соломка соленая

347

Сыры и творог

сыр адыгейский

240

сыр брынза (из овечьего молока)

298

сыр с белой плесенью

290

творог домашний

113

Мясные продукты

свинина

259

бастурма турецкая

240

котлеты

282

Колбасные изделия

колбаса вареная

260

колбаса сырокопченая сервелат

461

сардельки

332

Рыба и морепродукты

рыбные консервы

88

сельдь горячего копчения

215

скумбрия копченая

221

тюлька соленая

191

Напитки алкогольные

вино красное десертное

172

водка

235

коньяк

239

Напитки безалкогольные

кола

42

кофе латте

29

лимонад

26

фанта

48

чай каркаде сухой

49

чай серный с лимоном и сахаром

28

Предлагаем ознакомиться  Быстрая диета для похудения на 10 кг за неделю: описание, меню на неделю для мужчин и женщин, рекомендованные и запретные продукты, расчет суточной потребности в калориях, советы и принципы правильного питания для похудения на быстрой диете

Другие варианты рациона

Для того чтобы опробовать действие диеты на себе, попробуйте придерживаться экспресс-варианта, который рассчитан на три дня. Первые два дня питаемся так же, как и в предыдущем варианте, на третий день овощи заменяем на паровую рыбу. Альтернативный вариант: на протяжении нескольких дней пьем по литру пива, закусывая тыквенными семечками в количестве до 200 граммов.

Во время разгрузочного дня в любых количествах можно пить молоко. Для того чтобы вылечить простуду, на ночь пьют теплое пиво с добавлением ложки меда. Существуют также варианты пивной диеты со сметаной – специально для желающих набрать вес. На протяжении нескольких недель следует выпивать один стакан сметаны, смешанный с небольшим количеством пива.

Мнения о диете

Диета на основе легкого алкоголя находит своих почитателей среди ценителей этого пенного напитка. Алкоголь расслабляет, помогает справиться с проблемами, а если при этом еще убирает лишние сантиметры с талии – цены ему нет!

Несмотря на очевидную пользу, существую люди, которым диета не нравится. Очень сложно держаться на одном пиве целую неделю – мешает непрекращающееся чувство голода, и перед окружающими неудобно из-за стойкого запаха алкоголя.

Множество положительных и отрицательных отзывов заслуживает пивная диета для похудения. Отзывы разные – кому-то диета помогла сбросить лишний вес, а кто-то не смог продержаться на ней и несколько дней. Как бы то ни было, вывод очевиден: пивная диета для похудения стоит того, чтобы ее попробовать.

Примерное меню

Понедельник

1 литр темного (диетического) пива, можно слабоалкогольного или безалкогольного;

100 г гречки-ядрицы на воде

Вторник

1 литр пива;

100 г отварного куриного филе

Среда

1 литр пива;

100 г отварной или паровой рыбы

Четверг

1 литр пива;

100 г отварной говядины

Пятница

1 литр пива;

некрахмалистые фрукты

Суббота

1,5 литра пива

Воскресенье

1,5-2 литра пива

Не рекомендуется резко выходить из диеты пивной. Быстрый возврат к привычному питанию может спровоцировать стремительный набор веса. Следует постепенно увеличивать объем порций и добавлять продукты из списка запрещенных, если это необходимо. По завершении пивного диетического режима раз в неделю рекомендуется устраивать разгрузочные дни на кефире или домашнем йогурте без добавок.

Пиво и лишний вес у женщин не всегда связаны между собой. Многие дамы, регулярно употребляющие пиво, уверяют, что напиток никак не сказывается на состоянии фигуры. Именно поэтому, если возникло желание похудеть и использовать при этом нестандартную диету, можно обратить внимание на такую методику похудения.

Пивная диета длится семь дней, и каждый из них придется выпивать по 1 л пива. Также на протяжении этой недели можно съедать по 100 г разрешенных продуктов, но два дня предполагают полный отказ от еды. Вот каким примерно должен быть рацион:

  1. Понедельник – гречка.
  2. Вторник – запеченная индейка.
  3. Среда – вареная рыба.
  4. Четверг – овощное рагу с подсолнечным маслом.
  5. Пятница – креветки.
  6. Суббота – дополнительная бутылка пива.
  7. Воскресенье – ягодный морс без сахара.

Что касается пива, то его можно пить в любое время, когда захочется, но не позднее чем за три часа до сна. Выходить из такой диеты нужно медленно и осторожно, постепенно вводя в рацион привычные продукты.

Отзывы и результаты пивной диеты для похудения

Мнения по поводу эффективности пенного напитка для похудения сильно расходятся. Одни утверждают, что с легкостью вытерпели такую диету, причем, несмотря на скудный рацион, не испытывали чувства голода. Другие уверяют, что перенести пивную диету очень сложно, поскольку постоянно хочется есть.

Что касается результатов, то большинству женщин, которые смогли продержаться, за неделю удалось скинуть около 3-4 кг. Однако, как показывает практика, через неделю вес практически всегда возвращается и диету приходится проводить повторно.

Оцените статью
Арт йога
Adblock detector