Обертывание для похудения ног и бедер

Популярные обертывания для похудения ног

Домашняя SPA-процедура для похудения включает в себя нанесение на проблемные участки ног натуральных смесей из кофе, водорослей, меда, шоколада. Ягодицы, бедра обматываются пищевой пленкой для создания парникового эффекта. В организме под воздействием обертывания происходят следующие изменения:

  • раскрываются поры, позволяя активных веществам смеси для обертывания проникнуть в клетки;
  • выводятся шлаки, токсины и излишек жидкости, провоцирующий отеки, тяжесть в ногах, целлюлит;
  • ускоряется течение крови и лимфы, предотвращая заболевания ног, насыщая ткани кислородом;
  • расщепляются жировые отложения, что способствует коррекции фигуры, похудению, снижению веса;
  • увеличивается упругость кожи, создается омолаживающий эффект.

Обертывание действует локально, позволяя изменить силуэт, подкорректировать форму ног без вреда для здоровья. Похудение дома происходит постепенно.

При обертывании, в зависимости от индивидуальной реакции организма, подбирают определенный состав смеси для ног. Важно отслеживать реакцию кожи дома. Если неправильно подобраны компоненты, высок риск спровоцировать раздражение, аллергию. После процедуры не должно возникать воспалений, красноты, боли, высыпаний в области ног.

Придерживаясь инструкций, в домашних условиях можно значительно уменьшить объем ног. Для закрепления результата потребуются регулярные занятия спортом и правильно подобранное питание. Диета должна исключать хлебобулочные изделия.

С шоколадом

стройные ноги

Домашнее шоколадное обертывание — приятная процедура, которую нужно проводить регулярно в течение 1 месяца, тогда эффект похудения не заставит ждать. Опасности при использовании шоколада нет. Оптимальное время — перед сном, на ночь оставлять нельзя. Длительность обертывания ног — от 45 мин до 1 часа.

Для приготовления основы в 250 мл теплого молока высокой жирности разводится 300 г какао в виде порошка. В кашицу для похудения опускают бинт и оборачивают дома ягодицы, бедра, ляжки. Поверх оборачивается пищевая пленка в 2-3 слоя. Обертывание горячее, завернитесь в плед, одеяло. Шоколад смывают под душем, вода должна быть теплой.

Еще один рецепт для похудения включает использование водорослей. Замочите 150-200 г сухой ламинарии в воде. Когда размокнет, перебейте в кашицу и добавьте 100-150 г порошка какао. Смесь для обертывания наносится дома на проблемные участки ног, фиксируется пленкой. Держать нужно 35-45 мин. После душа кожу нужно увлажнить кремом.

С медом

Метод с медом способствует быстрому похудению и уничтожает целлюлит на ногах, растяжки. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно использовать аромамасла: лимона, апельсина, грейпфрута, которые ускорят расщепление жира.

В состав смеси для обертывания входит 100 мл натурального меда, 1 ч.л. горчицы в виде порошка, 10-15 кап. эфирного масла. Горчичная составляющая повышает температуру, усиливает процесс потоотделения в ногах, с последующим сжиганием жира, выведением токсинов, жидкости.

Если кожа ног отличается повышенной чувствительностью, используйте только мед для похудения. Сделать состав мягче поможет 1 ст.л. ложку масла оливы. Перед нанесением убедитесь в отсутствии аллергической реакции: капните кашицу на тыльную сторону запястья, подождите 5-15 мин.

С горчицей

Перед обертыванием для эффективного домашнего похудения важно очистить кожные покровы ног: используйте скрабирующие гели или обычную соль. Рецепт прост: в воде выше комнатной температуры разводится порошок горчицы. Использовать соус нельзя. Должна получится кашица. Наносите на ноги мягкими массажными движениями, не нужно применять силу и втирать.

Обертывание для похудения ног и бедер

Длительность домашней SPA-процедуры составляет ¼ ч. Максимум — полчаса. Легкое жжение — нормальная реакция организма. Смывайте кашицу в душе, без использования гелей. После увлажните кожу ног кремом или растительным маслом. Способ похудения не подходит людям с повышенной чувствительностью.

Другие

На дому можно провести обертывание с парафином. Оптимальное время — вечером, перед сном. Предварительно распарьте ноги, примените скраб. Чтобы парафин быстрее проник в ткани, сделайте самомассаж руками, специальным прибором. Покройте ноги серумом — специальной сывороткой, которую можно приобрести в аптеке, магазине косметических средств. Если цель — похудение и избавление от целлюлита — выбирайте антицеллюлитный Serum.

Парафин растапливается на водяной бане. С помощью кисти нанесите на проблемные участки в 2-3 слоя. Ноги дляч похудения обмотайте пленкой, укройтесь пледом. Продолжительность обертывания на дому — 1 ч. Снимается парафиновая смесь от бедер к ляжкам. Двигайтесь медленно. Затем примите душ и отправляйтесь спать.

Похудению способствует рецепт с глиной. Лучше использовать голубую, белую. Глину разводят в водичке, в итоге получается смесь, похожая на сметану. Длительность домашнего  обертывания — 1 ч. Смывать теплой водой под душем. Рецепт с глиной рекомендуется применять до 3 раз в 1 неделю.

Эффективен в борьбе с лишним весом рецепт обертывания с водорослями. Ламинария насытит организм макро-, микроэлементами, кислотами. Полезно проводить домашнюю процедуру женщинам в возрасте, страдающих от растяжек, обвисания кожи ног. Дополнительный плюс рецепта — увлажнение. Используются сухие целые водоросли, которые предварительно замачивают, и порошок, разводимый в воде.

Еще один вариант для уменьшения объемов ног в домашних комфортных условиях: соединяют 1 ч.л. корицы,  5 ст.л. масла из льна, на кончике ножа вводится красный перемолотый перчик. Добавляются аромамасла: 5-6 кап. Перед и после обертывания для похудения запрещено пить. Минус рецепта: нельзя использовать средство людям с варикозом, повышенной чувствительностью кожных покровов.

Чтобы обертывание на дому дало максимальный эффект похудения, не нанесло вреда здоровью, следуйте пошаговой инструкции:

  • предварительно примите горячую ванну, душ;
  • используйте для эффективного похудения скрабы, покупные или приготовленные в домашних условиях;
  • смесь распределите по проблемной зоне ровным слоем, убедитесь в отсутствии комков. Втирайте круговыми движениями без нажима. Лучше делать 2-3 слоя дома;
  • оберните ноги пищевой пленкой в несколько слоев. Нельзя перетягивать, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Сползать пленка тоже не должна;
  • поверх надевайте теплые домашние штаны, укрывайтесь пледом, термоодеялом для ускоренного похудения;
  • нельзя держать кашицу на ногах больше 1 часа;
  • после смывания обработайте кожу маслами, кремами, чтобы избежать пересушенности, раздражения.

Перед проведением процедуры на дому убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

Предлагаем ознакомиться  Касторка для похудения отзывы

2. Далее наносится выбранный состав. Его можно прогреть до 35 градусов (горячее обертывание) или же накладывать маску комнатной температуры (холодное обертывание).

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3—4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

№3. Глина

Чем полезно обертывание для ног

Суть этой процедуры заключается в том, чтобы создать под плёнкой эффект бани или сауны. Таким образом запускаются процессы расщепления жировых прослоек, поры максимально открываются и кожа благодаря этому очищается от шлаков, лишней жидкости, токсинов, солей. Обертывание имеет множество преимуществ:

  1. Действенный эффект. После первого проведения процедуры можно уменьшить объём ягодиц на 1-3 см.
  2. Процедуру может выполнить любой человек в домашних условиях. Она не требует дополнительных навыков и больших затрат.
  3. Нет необходимости тратить большое количество денег на салонные процедуры.
  4. Улучшается кровообращение.
  5. Поры освобождаются от грязи, сальных отложений, лишней жидкости.
  6. Расслабляет напряжённые после рабочего дня или тренировки ноги.
  7. Возвращает коже упругость.
  8. Улучшается психологическое состояние. Человек чувствует приятное расслабление.
  9. Кожа становится более упругой и эластичной. Происходит насыщение полезными микроэлементами.

Обертывание для похудения ног – отзывы

Однако, это не настолько сложная процедура, что бы проводить ее только с помощью специалистов.

Последовательность

Процедура обертывания независимо от того какой из рецептов вы выберите происходит в следующей последовательности:

  • очистить кожу скрабом;
  • сделать легкий массаж для разогревания кожи;
  • нанести любую выбранную массу;
  • обернуть сверху пищевой пленкой;
  • через определенное время (указанное в рецепте) смыть теплой водой;
  • нанести антицеллюлитный крем (но можно увлажняющий или питательный).

Водоросли для ножек

Такое обертывание благотворно влияет на состояние кожи ног, делая ее более эластичной и гладкой.

Для приготовления смеси необходимо купить в аптеке водоросли (лучше всего ламинарию) и залить их водой.

Обертывание для похудения ног и бедер

Дать настоятся и набухнуть около 20 минут, после чего нанести на бедра (по окружности) и на ноги, а сверху замотать пленкой. Через 40-60 минут убрать водоросли и обмыть тело теплой водой.

Можно готовить смесь как из чистого меда (обязательно натурального жидкого) так и добавляя в него различные компоненты, к примеру, несколько капель масла лимона, апельсина, чайного дерева, лаванды или чайную ложку горчицы, красного молотого перца.

Они насыщают организм и кожу многими полезными микроэлементами, а так же улучшают обменные процессы и замечательно очищают организм. Можно использовать голубую, белую, черную или красную глину.

Что бы приготовить смесь необходимо купить в аптеке пакетик глины и развести ее дома водой до получения однородной массы, похожей на сметану.

Можно так же добавлять эфирные масла или же мелко порубленные водоросли, пару ложек меда или молока.

Шоколад для ног

Для приготовления маски можно использовать как плитки черного шоколада, которые необходимо растопить на водяной бане, так и порошок какао, который разбавляется горячей водой или горячим молоком.

Жанна 33 года

Алина 27 лет

Домашняя техника

Обертывание для похудения ног в домашних условиях получает все большее распространение с каждым годом. Чтобы добиться впечатляющих результатов, нет нужды идти в косметических салон и отдавать баснословные деньги.

Для правильного проведения процедуры, следует выполнять последовательные действия:

  1. Перед накручиванием плёнки необходимо очистить кожу с помощью пилинг-скраба.
  2. После очистки увлажнить кожу тёплой водой с добавлением хозяйственного мыла.
  3. Сделать лёгкий массаж обрабатываемой области круговыми движениями.
  4. Нанести массу, которая будет способствовать жиросжиганию.
  5. Обернуть подготовленное место пищевой плёнкой.
  6. В зависимости от выбранной массы, изменяется время на которое нога обматывается плёнкой.
  7. Остатки массы смыть тёплой водой.
  8. После проведения процедуры кожу нужно увлажнить, а потом нанести антицеллюлитный крем.

Рецепты обертываний

Обертывания для похудения бедер и ляшек будет иметь гораздо больший успех, если выполнять его по различным рецептам.

Эффективная масса для обертывания ног изготавливается из натурального мёда. Этот продукт пчеловодства можно использовать как в отдельности, так и с добавлением природных компонентов. В этой роли могут выступать масло чайного дерева, алоэ, красный молотый перец, лаванда или горчица.

Шоколад

Ещё один рецепт приготовления эффективной массы для похудения. Её можно сделать из черного горького шоколада или какао порошка. Плитка шоколада растапливается в небольшом количестве воды. Какао порошок перемешивается с горячей водой или молоком.

Грязь и глина

Для этого рецепта лучше всего использовать покупную глину. Приобрести её можно в аптеке. То же касается лечебных грязей. Они способствуют не только снижению лишнего веса, но и насыщают кожу полезными микроэлементами. Чтобы усилить эффект этого рецепта, можно добавлять к глине молоко, мёд или мелко нарубленные водоросли.

Предлагаем ознакомиться  Похудение на воде диета для ленивых

Водоросли

После применения этого рецепта, кожа становиться гладкой и упругой. В аптеках можно приобрести смесь полезных водорослей. Содержимое пакетика высыпьте в глубокую тарелку и залейте горячей водой. Через 30 минут их можно использовать. Длительность жиросжигающего компресса – 1 час. После этого водоросли убираются, а поверхность ног обмывается теплой водой.

Один из эффективнейших вариантов для качественного обертывания. Всего должно быть проведено 15 процедур. Для этой процедуры используется яблочный уксус. Он разбавляется с тёплой водой в соотношение 1 к 3. Когда смесь готова, смочите в ней медицинские бинты которые требуется наложить на кожу. Далее они оборачиваются пищевой пленкой. Длительность процедуры – 20 минут.

Известный способ который основывается на использование кофейной гущи. Для него вам потребуется нерастворимое кофе, а лучше всего зерновое. Перетрите зерна в кофемолке, добавьте несколько чайных ложек к турку и сварите. После этого отделите жидкость от гущи, её нанесите на кожу густым слоем и оставьте под плёнкой на 30 минут.

Для похудения ног в домашних условиях зачастую обращаются к обертываниям. Они эффективны, полезны для кожи, подтягивают и питают ее, укрепляют структуру клеток, сосудов, придают энергии и сил Вашим ножкам.

Для похудения вышеуказанным методом в домашних условиях необходимо первым делом приготовить питательную маску.

Натуральное кофе – эффективное средство для очищения и наполнения кожи энергией, силами. В этой композиции все силы будут направлены на похудение ног в домашних усилиях. Для приготовления маски смешайте немного измельченного натурального кофе с горячей водой.

Добавьте в кофейную гущу несколько капель любимых масел. Смесь должна быть по консистенции удобной к нанесению. Распределите маску на кожу плотным слоем. Укутайте ноги пленкой, укутайте в одеяло. Через полчаса все снимите, смажьте кремом.

Медовое похудение

Мед – это главный питательный, витаминный ингредиент масок для тела, лица и ног. Не меньше пользы он приносит и в вопросах похудения.

Приготовьте легкую маску для похудения в домашних условиях из таких ингредиентов:

  • 2 ст.л. жидкого меда;
  • 1 яичный желток;
  • 2-3 капли цитрусового масла (апельсина, бергамота);
  • 2-3 капли эфирного масла жасмина.

Маску для похудения ног из питательных ингредиентов распределите равномерным слоем на кожу на 30 минут. Оберните ноги пленкой и теплым пледом.

•    50 г базового масла (оливкового, миндального или любого орехового);

•    4-5 капель сандалового или арганового масла.

Масла смешайте, можете добавить еще несколько капель любимого эфира. Легкими движениями распределите жидкость по проблемной коже. Укутайте ноги полиэтиленом и теплым одеялом на 20-30 минут.

Обертывание для похудения ног и бедер

Избавиться от излишков жира на ногах в домашних условиях можете с помощью морских водорослей. Порошок ламинарии или слоевище фукуса купите в аптеке, разведите теплой водой.

Когда морепродукты набухнут (примерно 15 минут), нанесите маску толстым слоем на кожу ног. Обязательно оберните целлофаном и теплым пледом на 35-40 минут.

Жгучий красный перец активно действует на клетки кожи. Активизирует множество процессов, в том числе ускоряет жиросжигание. Для приготовления чудо-средства для похудения достаточно измельченного красного перца на острие ножа и 2 ст.л. растопленного меда.

Распределите маску на ноги, обмотайте и подождите 20-30 минут. При сильном жжении маску снимите раньше, чтобы не обжечь нежные ткани.

Существует множество интересных рецептов, которые обязательно помогут избавиться от нежелательных проявлений.

Успех имеют такие обертывания:

  • Водорослевое. Чаще всего используют водоросли-ламинария. Они имеют приятную цену. Купить такое средство можно в любой аптеке. Водоросли необходимо замочить в воде на 10-25 минут. Затем нанести состав на проблемную зону. Обмотать ноги пленкой и надеть теплую одежду. По окончании процедуры необходимо принять душ. Обычный можно заменить контрастным;
  • Медовое. Мед является основой маски. Его можно применять, как в одиночку, так и в комплексе с другими компонентами. Чаще всего такую маску дополняют эфирными маслами. Для этих целей подойдут лимонные, грейпфрутовые, апельсиновые или лавандовые масла. Для придания большей теплоты используйте горчицу или красный перец;
  • Глиняное. Каждая женщина наслышана о пользе и эффективности любой натуральной глины. Состав необходимо развести с теплой водой. Его можно тоже дополнить любыми эфирными маслами, а также медом или молочком. Такое средство отлично справляется с излишним жиром;
  • Популярная антицеллюлитная талассотерапия. Для приготовления маски необходимы обычная соль, ароматное кофе, красный острый перец. Не обойдется маска без пихтового, мандаринового, пшеничного эфирных масел и пару капель токоферола. Составляющие тщательно перемешиваются и наносятся на распаренные ножки.

    Водорослевое обертывание

Виды и противопоказания

К большому сожалению каждой женщины, процедура обертывания ног подходит далеко не всем.

Очень важно учесть, что нельзя прибегать к ней тем, у кого наблюдаются болезни сердца, сосудов, щитовидной железы, есть гинекологические или онкологические осложнения, а так же аллергия на присутствующие в маске компоненты или же при наличии на теле больших ссадин, царапин, порезов или ран.

замеряем объем берда

У любой косметологической процедуры проводимой как в салонах, так и домашних условиях, существуют свои противопоказания. Обертывание запрещено в следующих случаях:

  1. Аллергические реакции на компоненты компрессов или индивидуальная непереносимость.
  2. Заболевания вен – варикоз.
  3. Наличие открытых ран, порезов, царапин, нагноений.
  4. Нарушения работы почек и печени.
  5. Менструация у девушек.
  6. Беременность и кормление грудью.
  7. Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
  8. Повышенное или пониженное давление.
  9. Воспалительные процессы.
  10. Прыщи, угри, ожоги.

Обертывания для похудения ног, в зависимости от технологии проведения, существуют двух видов: горячее и холодное. Горячее обертывание для похудения представляет собой создание «сауны» для кожи.

Уменьшая теплоотдачу и повышая температуру, Вас ожидает моментальное усиление кровообращения, обменных процессов, быстрый отток токсинов и влаги из самых глубин кожи.

Холодное обертывание для похудения ног – это абсолютно безвредная процедура. Оно существенно отличается от горячего обертывания. Действие процедуры направлено на стремительное сужение пор, сосудов и усиленный отток крови, лимфы. Вместе с жидкостью кожу покидают токсины, которые затем выводятся через внутренние органы.

В домашних условиях допускается совмещение этих обертываний. Например, для зоны с жировыми уплотнениями (бедра) применяйте горячее обертывание, а вот для ослабленной, увядающей кожи в области колен лучше применить холодный тип процедуры.

Предлагаем ознакомиться  Как за неделю похудеть на 5 кг и убрать живот. Питание, диета, тренировка

Обертывание ног в домашних условиях вызывает изменения в организме, поэтому неудивительно наличие противопоказаний к проведению процедуры. Категорически запрещается использовать процедуру для похудения ног больным гипертонией, пациентам с сердечными проблемами, при кожных экземах, дерматитах, открытых ранах, язвах или при болезнях гинекологического характера.

Для беременных и при варикозе обертывание для похудения – вопрос спорный, требует индивидуального рассмотрения. Но горячие процедуры однозначно запрещены.

Препараты

Существует множество покупных медицинских препаратов, которые подходят для устранения жировых прослоек и уменьшения объёма ягодиц.

Капсикам

Мазь которая обладает сильным разогревающим действиям. Из-за жесткого воздействия на кожу, она подходит не всем. Нет прямых назначений для сжигания жировых прослоек. Однако покупатели сами доказали эффективность этого средства. Чтобы не навредить кожным покровам, необходимо разбавлять мазь оливковым маслом или любыми увлажняющими кремами. При этом часть активного вещества 1, а дополнительных 5.

Перед применением следует настроиться психологически. Процедура достаточно болезненная и одновременно с этим эффективная. Длиться она должна не более 40 минут.

Это аппликационный крем, использующийся для обертывания ног. Его активными компонентами являются эфирные масла мяты, кора дуба, ментол, масло грецкого ореха, масло авокадо. Наносится на кожу густым слоем и оборачивается пищевой плёнкой. Через 30 минут компресс снимается, а поверхность обмывается тёплой водой.

Механизм действия

Samye-jeffektivnye-obertyvanija-dlja-pohudenija.

Обертывание является очень популярным мероприятием в косметологии. Его еще называют талассотерапией. Она не уступает по результативности баням. Ведь эффект, который получаешь в домашних условиях, впечатляет. Разница лишь в том, что сауна оказывает влияние сразу на все участки тела, а что касательно народного метода – тепловому воздействию подвергаются определенные области. Как правило, это бедра, живот и ягодицы.

Благодаря теплу, поры дермы хорошо открываются, и вся лишняя влага и токсины через них отлично выходят. Кроме того, кровообращение набирает большие обороты, чем провоцирует отток лимфы и расщепление накопленного жира. Вследствие чего необходимая зона быстро худеет и приобретает красивые формы. А если соблюдать регулярность косметических мероприятий, можно увидеть, как бедра приобретают красивый цвет и упругость.

Обертывания – сплошной плюс

Благодаря такому мероприятию, можно заметно убрать нежелательную апельсиновую корку. Даже одно применение избавляет дам от 1-2 лишних сантиметров.

Выполняя данную косметическую процедуру можно:

  1. Существенно активировать обменные процессы в организме и улучшить лимфоцитарную рециркуляцию;
  2. Вывести шлаки и излишнюю влагу;
  3. Убрать излишние сантиметры и подкорректировать фигуру;
  4. Напитать кожу полезными веществами.

Обертывание ног имеет много плюсов. К ним относят:

  • Простоту и легкость выполнения процедуры;
  • Возможность проведения талассотерапии в домашних условиях;
  • Приятная ценовая доступность;
  • Наличие необходимого в магазинах, а порой даже у себя дома (мед, соль, кофе);
  • Выполняя процедуру можно параллельно заниматься домашними или любимыми делами (смотреть телевизор, читать или убирать).

    Девушка обернула тело пищевой пленкой

Особенности выполнения процедуры

Обертывание для похудения ног – это целый комплекс внутренних и внешних изменений для кожи. Вдобавок, процедуры доставят удовольствие, расслабят и настроят на позитив.

Обертывание для похудения в домашних условиях положительно отражается на состоянии кожи и гарантирует:

  • Питание кожи полезными минералам, комплексом витаминов, восполнение их недостатка – средства для обертывания ног для домашнего похудения состоят исключительно из натуральных, многокомпонентных, полезных ингредиентов;
  • Омоложение кожи – маски для обертывания активизируют регенерационные процессы, подтягивают и оздоравливают покровы;
  • Лифтинг-эффект – питательные компоненты тонизируют и освежают клетки, повышают тонус;
  • Тепловое воздействие на эпидермис – стимулирует протекание обменных процессов и кровообращения, одновременно ускоряются темпы поступления минеральных элементов вглубь кожи;
  • Похудение – ускоренный обмен веществ, повышенная температура и активность ингредиентов нормализуют выведение токсинов, излишков влаги и жира. Лишние объемы уменьшаются, ножки становятся подтянутыми.

Обертывание для похудения предусматривает нанесение приготовленной в домашних условиях питательной маски, нанесение ее на проблемную очищенную кожу, укутывание полиэтиленом или пленкой и теплым полотенцем. Через время (как правило, 30-40 минут) всё снимается, наносится питательный крем.

Результативность и методика косметического обертывания известна уже давно. Делать процедуру можно в салоне красоты или дома самостоятельно. Поверьте, результат будет совершенно одинаковым. Однако, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо соблюдать небольшие хитрости:

  1. Прежде чем приступить к мероприятию, надо, как следует, очистить верхние слои ткани от отмерших частичек. Для этого воспользуйтесь любимым скрабом. Во время процесса постарайтесь хорошо распарить кожу;
  2. Маску наносите толстым слоем. Это поможет избежать неприятных ощущений в виде стягивания кожи;
  3. Обворачивать ноги пленкой необходимо снизу-вверх. Техника накручивания простая – спиральными движениями;
  4. Процедура должна занимать от 1 до 5 часов. Чтобы увеличить эффективность, полежите в постели, плотно укрывшись одеялом. Сильное тепловое воздействие поспособствует активному выделению ненужной влаги;
  5. Выполнив обертывание, смойте маску теплой водичкой. Затем хорошо оботрите ноги полотенцем. Можно в этот момент сделать небольшой массаж. По завершению намажьте на бедра ваш любимый питательный крем;
  6. За несколько часов до процедуры выпейте 2-3 стакана воды. Желательно ничего не есть;
  7. Делать обертывание полезно именно через день. Курс составляет примерно месяц. Далее очень важно сделать перерыв в одну неделю, затем снова приступать к косметическим мероприятиям;
  8. Эффективность процедуры напрямую зависит от регулярности и вашей силы воли. Не стоит забывать о физическом факторе;
  9. Обертывания желательно дополнить умеренными физическими нагрузками, здоровой диетой и массажем.

Obertyvanija-s-mumijo

Соблюдая правила, вы обязательно добьетесь желаемой цели. И в вашей жизни появится не только повод для гордости, но и очаровательные ножки.

Обертывания на ночь – да или нет

Обертывания для похудения ног в домашних условиях чаще всего наносятся днем. Однако мало кто знает, что ночная процедура приносит еще больший эффект. Все выполняется в точности, как было написано выше, однако такой вариант имеет небольшие минусы. Находясь под пленкой всю ночь, у кожи не будет доступа к воздуху, что не является правильным. Более того, имеется риск заработать раздражение или аллергическую реакцию после длительного воздействия компонентов на дерму.

Но огромным плюсом является то, что утром вы обнаружите свои ножки похудевшими, подтянутыми и эластичными. Ночное обертывание – процедура, которая приносит быстрый эффект. Но все же прибегать к такому способу часто не стоит. Прежде чем приступить к такому методу похудения, хорошенько обдумайте возможные риски.

Оцените статью
Арт йога
Adblock detector