Болит колено при вставании чем лечить

Боль в коленном суставе: причины появления

Бедренная и берцовая кость соединяются следующим образом:

  • на соприкасающихся концах костная ткань покрыта волокнистым хрящом, который снижает трение и уменьшает нагрузку;
  • между костями находятся латеральный и медиальный мениски, которые также состоят из хрящевой ткани и выполняют роль амортизаторов;
  • вокруг сустава расположена синовиальная сумка, которая содержит специальную жидкость, предохраняющую сочленение от ударов;
  • отдельно расположена коленная чашечка, которая защищается подкожной синовиальной предчашечной сумкой.

Весь сустав заключен в суставную капсулу. Все твердые части соединяются между собой связками.

Коленный сустав – самый сложный во всем скелете человека. Кроме того что он анатомически в себя включает огромное число всевозможных связок, мышц и сухожилий, обеспечивающих ему необходимую подвижность, при помощи него соединяются 3 крупнейшие кости — кости голени (большая и малая берцовые) и бедренная.

Вследствие этого данный сустав испытывает огромные нагрузки, и даже при наличии дополнительной защиты в форме менисков (хрящевых прокладок) его довольно легко повредить. После этого возникает боль в коленях, лечение которой проводится достаточно долго.

В основном, это смещение маленькой кости, которая прикрывает переднюю часть колена, к внешней конечности. Оно вызывает сильную боль в коленях при спуске с лестницы и определяется в большинстве случаев визуально. При подобной травме можно обнаружить, что кость немного сместилась и заняла перпендикулярное положение. Но после возможны и дальнейшие смещения.

Одной из самых частых причин появления болей является обычная физическая перенагрузка. Она может быть получена в результате:

  • Чрезмерно интенсивных тренировок в спортзале. Нередко колени болят у спортсменов, которые много бегают (к этой категории также относятся футболисты), делают упражнения с большими весами. Чаще всего такой неприятный симптом испытывают после приседаний с тяжелой штангой.
    Чтоб избежать появления болей в коленном суставе после тренировок нужно грамотно подбирать вес, количество подходов и учитывать при этом состояние сустава. Чем больше он подвержен механическим повреждениям, тем меньше должна быть нагрузка.
  • Стоячей или физически сложной работы. Дело в том, что нагрузка на сам сустав и окружающие его мышцы сохраняется на протяжении всего дня. В результате он может болеть к концу дня и на следующий день.
    Идеальной мерой для борьбы с болями станет, конечно же, отдых. Горячая ванна и массаж помогут расслабить мышцы и устранить нагрузку. Избавиться от дискомфорта хорошо помогает статичная физическая нагрузка — йога. 10-15 минут занятий и самочувствие гарантировано станет лучше.

Боли в коленях при приседании могут возникать и по другим более глобальным причинам. Их корни уходят гораздо глубже и лечение таких нарушений требует большего внимания.

Дискомфорт во время приседаний и вставаний может возникать на фоне:

  1. Механических повреждений суставного аппарата. Это могут быть различные ушибы, растяжения мышц и связок коленного сустава;
  2. Дегенеративно-дистрофических изменений в суставе. Группа патологий включает в себя артрозы разной этиологии и генеза. Суть этих нарушений заключается в постепенном разрушении суставного хряща и ограничении подвижности сустава;
  3. Воспалительные нарушения. Имеются ввиду бурситы, различные формы артрита (ревматоидный, подагрический, ювенильный, гоноартрит, псориатический и так далее);
  4. Ишиаса. Нередко при воспалении седалищного нерва боли иррадиируют в область колена;
  5. Остеохондропатии. Асептический (не инфекционный) некроз губчатой кости, протекающий хронически и дающий осложнения в виде микропереломов;
  6. Отложения солей. Обычно развивается на фоне нарушения обменных процессов. Из-за солевых отложений сустав становится менее подвижным и может болеть;
  7. Авитаминоза. Когда в суставе присутствует нехватка необходимых для него веществ, функционал сочленения может нарушаться.
  • Однако это далеко не полный перечень причин, из-за которых может развиться болезненность и другие неприятные симптомы.

Для того, чтоб точно установить диагноз и подобрать эффективное лечение, нужно обратиться к врачу.

При возникновении болей в суставах больной может обратиться к ревматологу, травматологу или ортопеду. Врач проведет первичный осмотр пациента и направит его на анализы, необходимые для подтверждения диагноза. Если лечение причины болей в коленном суставе будет вне компетенции конкретного врача, он перенаправит больного к другому доктору.

Для определения причин болей в коленях при приседании используются такие методики диагностики:

  • Лабораторные исследования. Обычно они включают в себя анализы крови и мочи на предмет наличия факторов воспалительного процесса. Исследование мочи отображает концентрацию мочевины в биологической жидкости, излишнее скопление которой может стать причиной подагры.
  • Рентгенография. Основная цель такого исследования — выявление остеофитов, механических повреждений костной ткани.
  • Диагностическая пункция. Во время такого анализа делается забор внутрисуставной жидкости, которая потом проходит ряд лабораторных исследований. Это особенно важный анализ для тех случаев, когда нужно определить природу воспаления в суставе.
  • Артроскопия. Неинвазивное исследование, которое проводится с помощью артроскопа. Это такой инструмент с камерой, который вводится в сустав через небольшой прокол. С его помощью можно осмотреть сочленение изнутри и таким образом выявить патологический процесс.Боль в коленях при приседании и вставании – что делать

  Почему болят колени после тренировки и что делать с этим

Если у больного нет возможности сразу же обратиться к врачу, нужно постараться стабилизировать сустав. В идеале, конечно, обеспечить покой для колена, но если этого сделать нельзя, следует воспользоваться эластичным бинтом. В некоторых случаях можно наложить на колено теплый компресс.

Если есть подозрение, что в суставе протекает воспаление (явными его признаками являются боли, покраснение кожи над суставом, повышение локальной температуры), лучше его не греть.

Болит колено при вставании чем лечить

Не стоит откладывать визит к врачу. Такое промедление может дать фору для патологического процесса, тогда его масштабы увеличатся в разы.

Тактика лечения болей в коленях выстраивается в зависимости от первопричины болей. Однако чаще всего проводится комбинированная терапия, включающая в себя несколько составляющих.

Список лекарственных препаратов и длительность медикаментозного лечения сильно зависят от того, какое именно заболевание было диагностировано. Чаще всего он включает в себя:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства. Их задача заключается в устранении активного воспаления, во время которого другие препараты могут оказаться не эффективными. В медицине используются НПВС на основе ацетилсалициловой кислоты, фенилбутазона, этодолака, индометацина, диклофенака, лорноксикама, мелоксикама, нимесулида, ибупрофена, рефоксиба и прочих веществ. Боль в коленях при приседании и вставании – что делать
    Важно учитывать, что хоть НПВС и дают выраженный противовоспалительный эффект, долго их использовать нельзя.
  2. Кортикостероиды. Используются в тех случаях, когда препараты из категории НПВС могут не оказать должного эффекта.
  3. Ненаркотические и наркотические анальгетики. Основной целью использования таких лекарств является устранение основного симптома многих патологий — боли. Ненаркотические анальгетики (парацетамол, анальгин, метиндол и прочие подобные вещества) не вызывают эйфории, не нарушают дыхательной функции, не вызывают привыкания и всех других явлений, которые характерны для наркотических анальгетиков (опиаты, кодеины и так далее). Такие препараты оказывают менее выраженное обезболивающее действие и при сильных болях могут быть бесполезными. Наркотические анальгетики, в свою очередь, эффективны даже при сильных болях, но используют их в медицинской практике достаточно редко.
  4. Миорелаксанты. Эти лекарственные средства помогают расслабить мускулатуру, окружающую коленный сустав. Нередко случается так, что мышечный спазм становится дополнительной причиной появления болезненных сочленений. Из миорелаксантов врачи часто назначают Миокаин, Сибазон, Мидокалм, Мефедол.
  5. Хондропротекторы. Эти препараты являются практически важнейшей частью медикаментозной терапии, так как их функция заключается в подпитке сустава глюкозамином и хондроитином. Два этих вещества незаменимы для структурной целостности и здоровья сустава. Они оба присутствуют в суставной ткани и внутрисуставной жидкости. При патологиях естественного глюкозамина и хондроитина может не хватать, поэтому их недостаток восполняется за счет хондропротекторов. Прием таких лекарств длится дольше всего — от 1 месяца до 3 лет. В некоторых случаях показано постоянное использование хондропротекторов курсами в несколько месяцев.Боль в коленях при приседании и вставании – что делать

  Причины коленных болей после езды на велосипеде

Задачей физиотерапии является восстановление обменных процессов в суставе, которые регулируют регенерацию и восстановление сочленения в целом. При наличии патологий сустава больному могут назначаться:

  • Массажи и сеансы остеопатии (массаж считается более щадящей методикой);
  • Различные ванны;
  • Процедуры лазеротерапии, ультразвука, УВТ (ударно-волновая терапия), электрофореза, прогревания;
  • Лечение озоном.

Физиотерапевтическое лечение может дополняться и другими методиками. Но не стоит забывать, что давать направление на процедуры должен лечащий врач. При некоторых патологиях, к примеру, прогревания и лазеротерапия могут быть запрещены.

Лечебная физкультура может быть как частью терапии, так и исключительно профилактической мерой. Для того чтоб сустав был здоров, ему обязательно нужна умеренная нагрузка. Физические упражнения помогают укрепить мускулатуру, разогнать кровь. В результате каркас, поддерживающий сустав, приходит в тонус, а само сочленение хорошо напитывается кислородом и полезными веществами.

Особенно полезны умеренные физические нагрузки для людей пожилого возраста.

Список упражнений и количество подходов в них тоже регулируется в зависимости от природы нарушения и степени его развития. Однако есть упражнения, которые будут полезны практически каждому:

  1. «Ножницы»;
  2. «Велосипед»
  3. Подъем ног лежа на боку или спине;
  4. Вытягивание коленей вперед в положении сидя.Боль в коленях при приседании и вставании – что делать

Очень полезными для суставов являются занятия йогой и плавание. Такие виды спорта дают умеренную нагрузку на суставы и не перетруждают их.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Болят колени при приседании и вставании: чем лечить, причины

Если болят колени при приседании и вставании, причиной могут стать механические повреждения тканей или прогрессирующие заболевания суставов.

Разрывы связок, хрящей, сухожилий обычно сопровождаются местными отеками, увеличением поврежденного места в объеме, повышением температуры в травмированной области. К отекам приводят разрывы лимфатических или кровеносных сосудов. Ущемление нервов проявляется плохой чувствительностью ноги выше колена.

Воспалительные заболевания коленного сустава также вызывают болезненные ощущения. Связаны они с проникновением инфекции в синовиальную жидкость и развитием синовита – воспаления стенок синовиальной сумки. Ждать, пока симптомы пройдут самостоятельно, нельзя, так как заболевание быстро распространяется на другие суставы в организме, например, бедренные, локтевые, запястные.

Резкую боль в коленном суставе при глубоком приседании вызывают артрит, артроз, бурсит, синдром Осгуда-Шлаттера.

Болит колено при вставании чем лечить

Приседать нужно с ровной спиной, колени не выходят за носки

Болезненные симптомы в области коленей могут присутствовать во время тренировок. Причина – неправильная техника упражнений или нагрузки, превышающие возможности человеческого тела. Особенно часто такой симптом проявляется у тяжелоатлетов, так как к приседаниям и вставаниям добавляется нагрузка.

При занятиях спортом важна постепенность и дозировка нагрузок. Связки и мышцы должны привыкнуть к весу тела, иначе возникают симптомы, которые предупреждают организм о возможных проблемах. Это касается новичков, которые никогда раньше не занимались спортом, профессионалов после длительных перерывов в занятиях, регулярно тренирующихся спортсменов и любителей.

Давать резкие нагрузки не рекомендуется в любом случае. Даже профессиональные спортсмены постепенно развивают мышечную силу, давая периодические перерывы, чтобы организм восстановил силы. Специальные методики позволяют избежать травмы и разрушения суставов при избыточных нагрузках.

Неподготовленные связки и сухожилия часто повреждаются, если их не разогреть. Предварительная разминка обеспечивает приток крови к суставам, а также увеличивает их чувствительность. Разминка должна включать весь мышечный и связочный аппарат тела. Длительность не менее 15 минут.

Сложные упражнения и элементы имеют определенную технику выполнения, которая снижает чрезмерную нагрузку на части тела. Нарушение техники с одновременным увеличением нагрузки чаще всего является причиной травм. Предвестниками травмы бывают острые боли, ограничение подвижности после занятий, длительный период восстановления после серии упражнений.

Болит колено при вставании чем лечить

Эластичные спортивные наколенники снижают риск травмирования

Для каждого вида спорта предусмотрен свой вид спортивной обуви, который содействует правильной технике и режиму тренировок. Для тяжелоатлетов это плотно облегающие ногу кроссовки с устойчивой сплошной подошвой, исключающие движение стопы в разные стороны. Для футболистов важен широкий носок и качественные шнурки, которые не растягиваются во время игры, чтобы плотно удерживали ногу и поддерживали щиколотку. Неправильно подобранные кроссовки увеличивают риск травмы.

Рекомендуется использовать специальные фиксирующие ортезы:

  • для снижения нагрузки на коленный сустав;
  • при вывихах или растяжениях;
  • для фиксации в неподвижном состоянии;
  • для регулировки угла сгибания.

За помощью в подборе фиксатора обращаются к врачу.

Механические травмы

Механические травмы коленей происходят при падении на колено, боковых или фронтальных ударах, прыжках с высоты. При вращении колена связки не выдерживают неестественного положения, растягиваются или рвутся, что приводит к смещению костей в суставе. После подобной травмы коленный сустав еще длительное время будет функционировать нестабильно и болеть при резких движениях. Для ограничения подвижности и контроля неприятных ощущений используются эластичные бинты или ортезы.

Сухожилия в меньшей степени подвержены растяжению, потому что состоят из волокнистой ткани. Наиболее часто повреждаются в возрасте до 15 лет и у пожилых людей. В первом случае ткань не достаточно развита, во втором снижается эластичность. Для развития и тренировки сухожилий нужны статические нагрузки. Самый оптимальный вариант – занятия йогой.

Связки удерживают бедренную и берцовую кости вместе. По бокам коленного сустава находятся две связки – латеральная и медиальная. Повреждение вызывают:

  • резкое полное приседание;
  • приземления с глубоким приседанием;
  • бег с внезапным изменением направления движения: футбол, баскетбол, хоккей.

При полном разрыве возможно обездвиживание колена. При частичном повреждении слышен щелчок при сгибании и разгибании конечности, резкая или тянущая боль. Возможно образование гематомы.

Повреждения мениска – наиболее часто встречающаяся травма. Она может быть следствием механических воздействий на сустав или заболеваний опорно-двигательного аппарата – артрита, артроза. Травма может сопровождаться разрывом связок и кровоизлиянием. Симптомы ощущаются сразу после повреждения мениска или нарастать постепенно в течение 2 – 3 недель.

Повредить мениск можно при падении на ступеньках, при боковом ударе, при вынужденном неестественном повороте голени внутрь или наружу.

Коленную чашечку можно повредить, если упасть на согнутое колено. Во время сильной тяговой нагрузки, например, при поднятии тяжестей, происходит отрыв нижней части надколенной кости с сухожилием.

Причины и лечение коленных суставов после 50 лет отличается от методов, применяемых в молодом возрасте или для спортсменов. Это объясняется характерными изменениями костной и хрящевой ткани, уменьшением количества синовиальной жидкости, снижением иммунитета и развитием инфекционных процессов.

При артрозе медленно разрушается хрящевая ткань, что приводит к перегрузке и трению костей. Характерным признаком является воспаление и ограничение подвижности в суставе, ноющая боль в начальной стадии. Причина – нарушение обмена веществ, недостаточное снабжение кровью, постоянные физические нагрузки.

Артрит характерен для пожилых людей. Вызывается нарушением обмена веществ, недостатками питания, сбоями в иммунной системе. Симптомы – резкая или нарастающая боль, трудно сгибается коленный сустав. В острую стадию болезненность чувствуется в любом положении: сидя, стоя, лежа. Кожа над больным суставом краснеет или горит.

Бурсит — инфекционное воспаление синовиальной сумки в области коленного сустава. У спортсменов бурсит проявляется после травмы при разрыве сосудов и последующем инфицировании области сустава. Суставная сумка увеличивается в размерах. Также бурсит вызывают отложения солей кальция.

Седалищный нерв проходит через всю конечность, включая область колена. Постоянное напряжение мышц провоцирует боль сзади – в подколенной впадине, обостряется чувствительность всех тканей. Причиной может быть переохлаждение, травма позвоночника, тяжелые физические нагрузки.

Многие люди задают вопрос: чем заменить приседания если болят колени? Прежде всего нужно обратиться к врачу, чтобы выявить точную причину такого поражения, возможно другие тренировки лишь ухудшат положение в перспективе.

Чаще всего боль возникает в результате банальной травмы, а в ряде случаев может говорить о развитии серьезной болезни. Наиболее частые причины дискомфорта – травмы и чрезмерные нагрузки на сустав. Также боль может появиться при ущемлении мелких поверхностных нервов, которое часто возникает при ношении узкой обуви.

Возбудить боль в области коленки могут и различные болезни суставов. Наиболее популярные патологии, при которых боль в основном возникает при движении это:

  • подагрический, ревматоидный артрит;
  • болезнь Шляттера;
  • ишиас.

При наличии некоторых патологий колени болят не только во время приседаний, но и после тренировок, а также при отдыхе. Данный признак указывает на такие заболевания, как артроз и бурсит.

Над коленом

Боль выше колена может свидетельствовать о повреждении связок либо о нарушениях суставного хряща, воспалительных процессах в сухожилиях. Поставить точный диагноз может лишь врач-травматолог, хирург либо ревматолог после дополнительного исследования. Для того чтобы выявить точную причину устанавливают характер боли, острый дискомфорт свидетельствует о протекании воспалительных процессов или инфекционном заражении. Очень часто причиной такой боли является артроз.

Под коленом сзади

Причины такой боли изучены достаточно хорошо и представлены по большей своей части нарушением менисков, разрывом либо растяжением связок. Также дискомфорт под коленом сзади может говорить о наличии такого новообразования, как киста Беккера. Грыжа образуется в воспаленном связочно-сухожильном аппарате, в подколенном углублении в результате долговременного воспалительного процесса в слизистой сумке.

Предлагаем ознакомиться  От чего лечит полисорб

В этом месте скапливается экссудат, который впоследствии выпирает внутрь. Это не только мешает нормально передвигаться, но и провоцирует покалывающие болевые ощущения, а после и онемение. Под коленным суставом в углублении хорошо прощупывается образование, которое отвечает болью на пальпацию. Поставить точный диагноз удается с помощью рентгена и внедрении в мягкие ткани контрастного раствора.

Причин такой боли может быть множество, при этом они часто связаны с травмами, переломами, ударами и разрывами.

Болит колено при вставании чем лечить

Если сустав колена сильно поврежден в результате удара, падения либо ушиба, то именно сильная боль под чашечкой является предупреждающим сигналом, призывающим обратиться за скорой медицинской помощью. Поскольку такой симптом может свидетельствовать о наличии:

  • гнойного воспаления в суставе;
  • обострившейся стадии бурсита – больной чувствует боль, когда встает на коленки либо садится на корточки;
  • ревматоидного артрита;
  • остеоартроза;
  • либо полного разрыва связок;
  • полного или неполного вывиха коленной чашки;
  • повреждении мениска.

Первая помощь

Когда больно приседать на корточки и вставать, нужно отправиться к ревматологу. Неприятный симптом может свидетельствовать об опасных заболеваниях. Врач назначит диагностику, которая включает:

  • Анализы мочи и крови. Их лабораторные исследования позволяют определить, есть ли в пораженных суставах ног воспаления. Анализ мочи также указывает на содержание мочевины в организме (ее избыток способствует подагре).
  • Рентген. Данное исследование позволяет выявить травму и костные разрастания.
  • Артроскопия. Инвазивное исследование при помощи специального приспособления. Артроскоп вводят в колено через проколы, а врач осматривает сочленения изнутри.
  • Пункция. Она нужна для определения особенностей воспаления.

Точная диагностика позволяет определить причины болезненности и назначить эффективное лечение.

Не нужно забывать, что боль в коленях при приседании и вставании может оказаться симптомом очень серьезного заболевания.

Болезни суставов:

  • бурсит (воспаление сумки сустава);
  • ревматический артрит;
  • артроз (заболевание хрящевой ткани).

В данных случаях, кроме болей в колене, будут присутствовать разнообразные признаки воспаления:

  • изменения оттенка кожных покровов над больным суставом, а также местное увеличение температуры;
  • отечность;
  • общая реакция организма человека — слабость, повышение температуры;
  • скованность движений.

Если боль в коленях при приседании и вставании является проявлением болезни, вызванной инфекцией, а также имеющей иные причины, нельзя откладывать лечение и консультацию с ревматологом, ортопедом или хирургом.

Если человек не страдает болезнями, которые приводят к возникновению болей в колене после сгибания, приседания, то следует повлиять на те факторы, которые способствуют появлению неприятных ощущений. Для этого необходимо подобрать нагрузку, соответствующую возможностям организма человека, и со временем ее увеличивать. Кроме того, перед началом тренировки рекомендуется провести разминку, позволяющую увеличить эластичность связочного аппарата.

На время занятий желательно применять специальные ортезы, уменьшающие нагрузку. Это способствует тому, что колени при приседании не болят. Также необходимо помнить о том, что когда выполняется каждое упражнение, должна соблюдаться определенная техника его выполнения. Стоит отнести к этим правилам выбор комфортной и удобной обуви.

Болит колено при вставании чем лечить

Первые препараты ликвидируют признаки воспаления – отечность, боли, гиперемию, и применяются чаще всего при любой костно-суставной патологии. Используются различные мази, таблетки, делаются инъекции, а также компрессы.

Глюкокортикоиды обладают отличными противовоспалительными свойствами. Хотя в основном их применяют, когда противовоспалительные нестероидные медикаменты не дают необходимый положительный эффект. Хотя более эффективно проходит лечение при внутрисуставном введении препаратов.

Но если колени болят постоянно и даже ночью, особенно если видимых причин боли нет, то необходимо обратиться к врачу за помощью. Во время падения в колене может слышаться хлопок или щелчок, после которого наступает боль. Повреждение также может задевать нервные окончания или сосуды, проходящие в колене.

Травмы являются самой частой причиной того, почему болят колени. Многие из нас хотя бы раз жаловались на то, что им больно вставать на колени. На внешней стороне сустав прикрывается коленной чашечкой, которая служит «щитом» и защищает колено от травмы.

Боль в колене – это ограничение повседневной деятельности, дискомфорт с препятствием для активного образа жизни. Травмы, спорт, физические нагрузки приводят к причинам деформации связок. Колено – это сложное строение крупного сустава и дискомфорт в нем может служить симптомами значительного многих заболеваний в следствии перегрузки или сигнализируют об нарушениях и проблемах в организме.

Больно при ходьбе, вставании со стула, подъема и спуска с лестницы. Но ее отсутствие только во сне, в состоянии покоя. В первую очередь болят колени и постоянно идет нагрузка, они сгибаются и разгибаются, а хрящи и кости не всегда выдерживают такую нагрузку. Сначала идет ощущения хруста, скованности, затруднения движения сустава. Современным появляются резкие, тянущие, ноющие боли.

Чаще всего мы чувствуем дискомфорт и боль при ходьбе, а реже в положении покоя. Скелет человека устроен так, что при ходьбе мы не должны ощущать дискомфорт и нам не должно быть больно. При ходьбе, при сгибании, поднятии на колено, ощущение опухлости и даже больно стоять — эти виды боли могут служить серьезными проблемами. Однако, самостоятельно поставить себе диагноз и начать лечение ни в коем случае нельзя, но и затягивать с этим тоже нельзя.

Если появляется резкая и интенсивная боль, следует:

  • немедленно обеспечить обездвижение сустава и обеспечить полный покой;
  • меньше двигаться — максимально уменьшить нагрузку на ногу;
  • сделать при отеке холодный компресс или грелку со льдом;
  • уменьшить дискомфорт можно с помощью эластичного бинта;
  • можно применить обезболивающие средства, если выше указанное не помогает.

Болит колено при вставании чем лечить

Когда болят суставы вместе с растирками, мазями и компрессами можно использовать простые методы, что помогут снизить болевые ощущения. Для избегания лишних движений рекомендуется носить наколенники для повешения функциональности сустава, а также для зафиксированные сустава. Для снижение нагрузки также помогут и ортопедические стельки.

Нужно регулярно делать профилактику, ведь это проще чем лечение. Существует много простых упражнений для суставов. Их можно выполнять сидя, лежа на спине. При первых симптомах нужно заниматься облегченной программой для ненагруженных суставов.

Упражнение могут быть разнообразными – приседания, сгибы, прыжки. Выполнять растяжку перед и после упражнений, это нужно для расслабления мышц на ногах.

Берегите свое здоровье и следите за коленками!

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Многие люди жалуются на то, что у них болят колени, что делать при этом они не знают. А ведь когда чувствуется боль и хруст в коленном суставе, необходимо обязательно пройти обследование и начать лечение.

Диагностика предусматривает использование таких процедур:

  1. Лабораторные анализы крови и мочи.
  2. Биохимический анализ крови.
  3. Пункция костного мозга и синовиальной жидкости.
  4. Мазки на наличие бактериальной микрофлоры.
  5. Артроскопия. Эта процедура используется и как диагностика, и как лечение при болях в сочленении. Делать ее несложно, и длительного периода реабилитации не требуется.
  6. Рентгенография.
  7. МРТ или КТ.
  8. УЗИ.
  9. Денситометрия.

Если человек ощущает ноющую или тянущую боль в ноге в области колена, прежде всего, он должен обеспечить покой конечности. Лечение в домашних условиях предусматривает прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов — Анальгина, Парацетамола, Ибупрофена.

Снять болевой синдром можно при помощи холодного компресса. Применяется холод, как способ обезболивания, когда причиной болевых ощущений является травма. Конечность обездвиживается и кладется на возвышенность. Когда в области сочленения есть раны, их следует обработать антисептиком. Эти меры не являются полноценным лечением. Их нужно предпринимать только перед визитом к доктору.

Чтобы коленные суставы долго время оставались здоровыми и функционировали хорошо, необходимо соблюдать простые рекомендации врачей:

  1. Уменьшить нагрузку на сочленение.
  2. Рационально сочетать отдых и труд.
  3. Своевременно лечить любые инфекционные заболевания в организме.
  4. Не допускать переохлаждения конечностей.
  5. После 35 лет желательно начать принимать хондропротекторы.
  6. Во время занятий спортом необходимо защищать суставы наколенниками — специальными ортопедическими приспособлениями для фиксации сочленения.
  7. Важно нормализовать свой вес.
  8. Не последнюю роль в здоровье скелета играет питание. Лучше уменьшить потребление животных насыщенных жиров, белого хлеба, сладостей. Следует ввести в рацион больше клетчатки, растительных масел, овощей и фруктов. Правильное питание не только поможет снять дискомфорт, но и улучшит функциональность суставов.
Болит колено при вставании чем лечить

Артроскопия коленного сустава

Обратиться за помощью к врачу необходимо в том случае, если после приседания на корточки чувствуется средняя или интенсивная боль. Самостоятельно определить причину заболевания не получится. Боль может сигнализировать о начале серьезного заболевания, например, межпозвоночной грыжи или дегенеративных изменений в хрящевой ткани. Позднее обращение к врачу может закончиться хирургической операцией.

Диагностические методы:

  • общие анализы крови и мочи помогут выявить воспаление;
  • рентген или МРТ выявят травмы или их последствия;
  • пункция синовиальной жидкости определит инфекцию.

Процедура артроскопии проводится с диагностической и лечебной целью. Малоинвазивный хирургически метод применяют при недостаточно полной информации о патологии.

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

Коленный сустав сложен с анатомической точки зрения и постоянно претерпевает нагрузку, поэтому боль в этой области не является редкостью. Возможных причин ее появления при приседании и вставании несколько. Помимо боли в различных случаях наблюдаются и другие симптомы, которые помогут распознать истинную причину.

Болезненные ощущения при приседании и вставании могут быть вызваны слишком высокой нагрузкой на колени либо неправильной техникой исполнения различных физических упражнений. Чаще это относится к приседаниям.

В таких случаях боль может проявляться по время упражнения или после тренировки, сохраняясь некоторое время. Если неприятные ощущения связаны с высокой нагрузкой, то суставы и мышцы могут адаптироваться к ней или получить травму.

К высоким нагрузкам следует отнести и собственную массу тела. Если она значительно превышает норму, то страдают различные структуры организма, что проявляется патологическими процессами и травмами.

Травмы

Что нужно сделать Чего нельзя делать

Уложите пострадавшего горизонтально

Двигаться, наступать на ногу

Подложите под голень и колено небольшой валик (чтобы уменьшить отек)

Растирать, прогревать и массажировать сустав

Приложите к колену лед (на 20 минут 5–7 раз в течение первых суток после травмы)

Вправлять выступающие части колена (при вывихе) или отломки костей (при открытом переломе)

Наложите шину (приложите снаружи и сбоку к ноге длинную палку или зонт, примотайте бинтами на 20 см выше и ниже колена) или фиксирующую повязку

Разгибать, выпрямлять колено, если оно зафиксировалось в определенном положении

При нестерпимой боли пострадавшему можно дать обезболивающий препарат (Кетанов)

фиксация колена
Фиксация коленного сустава

Разновидности болевых ощущений

  1. Фибромиалгия. Дискомфорт локализуется в мышцах и мягких тканях, но может отдавать в сочленения, расположенные поблизости. Воспалительный процесс при этом не развивается. Кроме ноющей боли в коленном суставе, человек ощущает скованность в движениях, усталость, у него могут появляться судороги.
  2. Дисплазия или коксартроз тазобедренного сустава. Болевой синдром в этом случае распространяется на всю ногу.
  3. Невропатия седалищного нерва. Его защемляют позвонки пояснично-крестцового отдела позвоночника. Сильная пульсирующая боль может отдавать в бедро и колено.

Болит колено при вставании чем лечить

Какие системные патологии могут вызвать боли в колене? Кроме тех причин, которые уже были описаны выше, существуют и другие факторы, способствующие развитию болевого синдрома:

  • подагра. Возникает представленное заболевание вследствие нарушения обмена мочевой кислоты в организме. Она плохо выводится из него, превращается в отложения солей, которые накапливаются в суставах. Болеть в этом случае может и колено. Причем боль очень острая, резкая. Чаще патология возникает у мужчин, которые злоупотребляют спиртными напитками, неправильно питаются. В области поражения кожа становится красной, а ночью коленный сустав болит сильнее. Продолжительность приступа составляет от пары дней до нескольких недель;
  • остеопороз. Патология связана с низкой плотностью костной ткани вследствие ее неправильного формирования. Боль в коленном суставе при этом тупая и ноющая, убрать ее не так просто. Кости при этой патологии сильно подвержены переломам;
  • ревматоидный артрит. Это системная патология, которая характеризуется воспалением соединительной ткани. Свое активное развитие она начинает при снижении защитных функций организма. Проявляется чувством скованности, которое человек может ощутить после длительного пребывания в состоянии покоя;
  • остеомиелит. Представленная бактериальная патология вызывает достаточно сильные боли сверлящего характера. В области пораженного сочленения краснеет кожа, а дискомфорт усиливается при любом движении. Опасность этого заболевания в том, что его последствием является начало отмирания костного мозга;
  • инфекционные заболевания. Они характеризуются болевыми ощущениями в области коленного сустава, которые проходят после курса лечения антибиотиками;
  • заболевание Паджета. В этом случае костная ткань формируется неправильно, поэтому позвоночник начинает деформироваться. При этой патологии поражаются именно трубчатые кости, которые впоследствии становятся очень хрупкими.  Распознать эту болезнь достаточно сложно, так как симптомы могут и не проявляться. Единственное, что может говорить о наличии патологии – это то, что больное колено болит ночью, а в месте поражения ощущается тепло.
  1. Отрыв, надрыв или разрыв связок колена. Эти травмы приводят к появлению синдрома «выдвигания» сочленения. Кроме того, человек чувствует сильную боль, развивается гемартроз сочленения, которое становится нестабильным.
  2. Ушиб. Тут интенсивность болевого синдрома невелика. Каких-либо серьезных последствий после ушиба не остается. Отек, а также гематома обычно исчезают самостоятельно через одну-две недели.
  3. Разрыв мениска. К нему приводит сильный удар в переднюю область коленного сочленения. После того как пройдет острый период патологии, болевой синдром обычно беспокоит больного во время подъема по лестнице, который осуществить достаточно трудно. В области коленного сустава наблюдается небольшой отек.
  4. Перелом. Он появляется при падении с большой высоты или сильном ударном влиянии. Боль при этом сильная, резкая, в пораженной области появляется отек, а кожа бледнеет. Стоять на поврежденной ноге пострадавший самостоятельно не может. Во время перелома слышится хруст и треск, а кость может прорывать кожный покров.
  5. Разрыв сухожилия. Эта травма встречается нечасто, однако она приводит сначала к острой, а потом к ноющей боли. При ходьбе боль левом или правом колене усиливается.
  6. Вывих коленного сустава. В этом случае какая-то из составляющих частей сустава может выходить из него.
  • резкая, острая. Ее вызывает разрыв мениска или связок, реактивный артрит, острая фаза бурсита;
  • тупая, тянущая. Спровоцировать ее может бурсит или синовит;
  • ноющая. Этот тип болевых ощущений характерен для артроза, гонартроза;
  • пульсирующая. Ее человек чувствует при травме менисков или вследствие поражения деформирующим артрозом;
  • жгучая. Она характерна для защемления седалищного нерва, а также туберкулеза костей;
  • колющая. Ее вызывает киста синовиальной сумки. А еще колющая боль характерна для остеопороза, застарелой травмы менисков;
  • сверлящая. Ее вызывает остеомиелит;
  • периодическая. Она появляется, когда у больного развивается воспаление сухожилий или мышц;
  • простреливающая. Ее вызывает защемление нервных окончаний.
Недуг Причины и протекание
Остеоартроз – это хроническое заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани. Заболевание, как правило, невоспалительного характера. Является наиболее распространенной болезнью суставов.
Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Заболевание, в основе которого лежат инфекции, травмы или нарушение в работе иммунной системы.
Подагра – это суставное заболевание, которое возникает из-за нарушения обменных процессов в организме. Течение заболевания имеет фазы обострений и ремиссий. Приступы, как правило, начинаются ночью и могут длиться 2-4 дня.

Причиной остеоартроза становится нарушение обменных процессов, при котором хрящ не получает должного питания, покрывается трещинами и стирается. Чаще всего болезнь встречается у людей пожилого возраста, т. к. хрящ стирается вследствие долгого срока своей службы. Но при больших нагрузках (например, у спортсменов), дегенеративные процессы хрящевой ткани могут возникать и у молодых людей.

На первых этапах боль в суставе проявляется при вставании, после того, например, как долго сидишь или колено находится в согнутом положении. Со временем боль в колене усиливается и не проходит в состоянии покоя. При этом человеку больно даже ночью. Помимо боли в конечности может появиться ощущения холода и покалывания. Заболевание имеет хронический характер и без должного лечения может привести к инвалидности человека.

Артроз – это процесс воспаления и разрушения хрящевой ткани. Одна из возможных причин: иммунная система вырабатывает антитела, которые поражают собственные здоровые клетки хрящевой ткани. Чаще всего суставы начинают болеть ночью. После состояния покоя очень больно начать движение. Суставы начинают опухать, становятся горячими на ощупь, могут деформироваться.

Еще одним распространенным заболеванием является подагра. В норме соли должны выводиться с мочой из организма. Но если содержание соли в организме слишком велико, он не справляется с ее выведением, соль начинается откладываться в суставах и тканях. Кристаллы соли провоцируют сильнейшее воспаление.

Боли в коленях: медикаментозное лечение

От сильной, резкой, острой боли в коленном суставе удается избавиться в 70 % случаев. После лечения боль проходит полностью и без последствий. Либо она притупляется, становится хронической и беспокоит пациента в моменты обострений, при нагрузках, активных движениях.

При травмах

  • Назначают обезболивающие, противовоспалительные препараты.
  • Делают пункцию – извлекают жидкость из сустава и окружающих сумок.
  • Восстанавливают целостность поврежденных тканей – совмещают отломки костей, зачищают отслоившиеся суставные поверхности, сшивают связки, мениски, сухожилия.
Предлагаем ознакомиться  Диета для людей болеющих желудочными заболеваниями

Ноге обеспечивают неподвижность (накладывают гипс, лонгет) на весь период заживления.

пункция коленного сустава
Пункция коленного сустава
  1. Сначала назначают противовоспалительные, обезболивающие препараты и средства, подавляющие активность иммунного ответа – при ревматоидных заболеваниях.
  2. Затем назначают длительным курсом хондропротекторы, которые приостанавливают разрушение хрящей.

Во время лечения нагрузку на сустав максимально уменьшают.

  • Суставную сумку очищают от гноя и расплавленных тканей, промывают антисептиками.
  • Назначают курс антибиотиков, противовоспалительных и обезболивающих средств.
  • Делают пункцию (извлекают жидкость).
  • Полость промывают антисептиками.
  • Накладывают тугую, давящую повязку, уменьшают нагрузку на сустав.

Продолжительность лечения зависит от формы заболевания и степени повреждения тканей. Обязательный этап лечения любых суставных патологий – курс лечебной физкультуры в восстановительный период.

Немного о колене

Коленный сустав имеет очень ограниченную подвижность. Он позволяет сгибать ногу в одной проекции и немного ее проворачивать. А самое главное анатомически с рождения предусмотрена защита от выгибания колена назад. Иначе мы бы не смогли стоять на прямых ногах.

Вся подвижность обеспечивается комплексом связок коленного сустава и чашечки. Главные материалы, образующие колено – хрящ и эластические волокна.

Еще отметим про патологическую бугристость берцовых костей у детей, позже поймете, зачем мы об этом сказали. Поэтому они могут жаловаться на то, что болит коленка при приседании.

Известно, что внутри колена между движущимися частями возникает трение. Оно сводится к минимуму за счет суставной жидкости. Сам же сустав находится в суставной сумке.

чаще всего болят колени при приседании и вставании. реже – только после приседа. неправильно выполненный жим ногами, приседания, выпады могут инициировать травму колен.

чаще всего, во время тяжелых упражнений на ноги, страдают именно колени, а не голеностопы или бедра. просто они испытывают наиболее сильную нагрузку. казалось бы, голеностоп испытывает еще большее напряжение, ведь он носит на себе весь наш вес. но он так и не сгибается, как колено. а вообще, ему тоже хорошо достается. просто у него не настолько сложное строение.

боль в коленях может сопровождать как приседания со штангой, так и с пустым грифом. а иногда и без него. или же вы можете чувствовать боль даже без тренировок, сидя дома. почему? возможно, у вас лишний вес, или очень малоподвижный образ жизни и еще тысяча и две причины для воспаления коленного сустава.

Та нагрузка, которую испытывают коленные суставы, со временем разрушает их. Следует помнить, что ресурс каждой части нашего тела ограничен.

По исчерпании этого ресурса процессы регенерации перестают опережать процесс разрушения. Начинается обратный отсчет. Например, сначала человек чувствует боль при артрозе, а потом ему меняют сустав.

Поэтому стоит быть очень внимательным уже к первым признакам возникновения проблем.

Начало артроза

Современный мир стирает возрастные границы при артрозе. Артроз может быть локального характера (например, только коленного сустава) и полиартроз. А также он может быть инфекционного плана (его может спровоцировать хламидия) и трофического, связанного с недостатком питания.

Трофические проблемы коленного сустава возникают, если в вашем рационе недостаточно суставообразующих веществ или если нарушено кровоснабжение хряща колена.

Проявляется артроз острой или тупой болью во время движения. Чаще всего болят колени после тренировки и во время нее. Лечение назначает врач.

Без лечения ситуация может ухудшиться до такой степени, что боль будет преследовать вас даже ночью, когда вы лежите в постели. Она не даст вам спать. Затем придется делать протез коленного сустава и навсегда забыть, что такое жим ногами или присед.

Если вы чувствуете даже слабую боль, лучше отложить занятия с весом до консультации врача. А до этого занимайтесь с пустым грифом.

Колени болят не только при артрозе. Еще одна неприятная штука, которая может случиться с коленом – болезнь Осгуда–Шляттера (как раз про нее мы и говорили в начале). Характеризуется образованием болезненной шишки под коленной чашечкой на большой берцовой кости.

Такая шишка обнаруживается у подростков лет 11–15 вне зависимости от пола, активно занимающихся спортом. Потому, подросток может жаловаться, что у него болит коленка при приседании.

При движении боль в колене обусловлена близостью к нему шишки. Она и так болезненна, а тут еще постоянные прыжки, бег. Эта болезнь проходит сама. Шишка часто исчезает, если даже отсутствует лечение. Смысла проводить лечение, как правило, нет.

Плоскостопие – опасный враг. Из-за него стопа неправильным образом становится на опорную поверхность. От этого страдает весь скелет, начиная с голеностопа и заканчивая шеей. От плоскостопия деформируются большие пальцы ног, колени, разрушаются тазобедренные суставы, болит голова.

Если не решить проблему, процесс разрушения коленного хряща неминуем. Излишняя нагрузка на колено, вызванная напревильным положением стопы, будет постепенно «убивать» его.

При недостаточном поступлении в организм суставообразующих веществ веществ процесс только ускорится. Вот почему нужно правильно и сбалансированно питаться.

Плоскостопие желательно вылечить с самого детства, в это время костная система активно растет и меняется. В этом вам поможет специальная гимнастика. В подростковом периоде уже сложнее что-либо изменить.

Чтобы минимизировать негативное воздействие на суставы, людям с плоскостопием при приседании с грифом или штангой лучше вкладывать в обувь специальные ортопедические стельки.

Нередко при артрозе обнаруживается еще и плоскостопие. Лечение плоскостопия для взрослых уже недоступно, можно лишь несколько улучшить состояние стоп.

Теперь поговорим о травмах в тренажерном зале. При работе с весами, грифом можно получить травму сразу, или же постепенно, систематически нарушая все законы силовых нагрузок.

Нужно знать, какие упражнения опасны для коленей: жим ногами, приседания и выпады. Если не соблюдать правильную технику в каждом упражнении, можно легко заработать болезни коленного сустава даже здоровому человеку и заиметь противопоказания к тренировкам.

Жим ногами считается менее опасным, чем приседания. Выпады, как и присед, наиболее болезненны. Лечение травм обязательно! Нужно устранить причины боли.

Давайте разберемся, почему могут возникать травмы коленей при тренировках. Заметим, что это не все причины травм, но наиболее часто встречающиеся:

  1. Одним из правил приседания или выпадов является то, что колено не должно выходить за линию большого пальца ног. Приседать иначе – вредно, будут травмы.
  2. Нельзя выпрямлять колени, если вы делаете жим ногами или качаете икры. Колени немного согнуты. Это придумали для того, чтобы ноги не расслаблялись. Ведь в выпрямленном состоянии колени защелкиваются, и можно чуть расслабить мышцы – вес все равно не упадет. А большая часть нагрузки ляжет на коленный сустав – опять вред коленям, приводящий к травме.
  3. Жим или приседание нельзя делать со сведенными внутрь коленями. Запомните – колено смотрит туда же, куда и носок.

При артрозе неважно, как вы приседаете. Любая высокая нагрузка наносит вред. Боль может появиться в любой момент: до и после приседа.

Часто люди пытаются спасти больное колено при помощи втирания различных средств и мазей. Так делать можно, однако такое лечение во многих случаях бывает бесполезным.

Болит колено при вставании чем лечить

Дополнительный вред вашим коленям наносит переохлаждение. Особенно это актуально для девушек, любящих зимой надеть короткую юбку и тонкие колготки.

Поход к врачу не всегда выявит причину боли. Часто бывает, что врач разведет руками и скажет, что вы здоровы. Так происходит, потому что на МРТ признаки артроза не выявляются на ранних стадиях. На ранних стадиях вас может выдать хруст в колене. Хотя некоторые живут с этим всю жизнь без прогрессии, не зная ни о каком артрозе.

Если вам не поставили никакого диагноза, попробуйте заниматься так:

  1. Определите, на каком этапе во время приседания у вас болят колени. Если вы сможете сделать неполное приседание без боли – делайте.
  2. Точно так же делайте жим ногами. Боль – ваш компас.
  3. Завяжите колени эластичными бинтами. Заматывать можно не очень туго – так, чтобы вы могли всё упражнение ходить с бинтами. Часто это помогает. Работайте первое время с пустым грифом, а не с тяжелой штангой.
  4. Хорошо разогревайтесь – лучше всего на велотренажере. Именно он обеспечит максимальный безопасный разогрев для вашего коленного аппарата.
  5. Можете использовать согревающие мази. Но помните, если ваша кожа чувствительна, получите один лишь вред. Кожа будет гореть, а если еще бинтами замотаете – вообще не сможете заниматься.
  6. Веса увеличивайте постепенно и медленно. Вы исследователь боли и должны четко понять, когда начинается боль, а что можно делать без нее. Боль – ваш проводник и красный сигнал светофора.
  7. Принимайте дополнительно хондроитин и глюкозамин, витамины и ненасыщенные жирные кислоты в виде биодобавок или в натуральном виде.

Самое главное – внимательно относитесь к своему здоровью. Помните, что острая боль и дискомфорт в коленном суставе – это противопоказания к занятиям с весом. Лучше отложите тренировку до консультации врача. Таким образом вы не нанесете больному суставу дополнительный вред и с большой вероятностью предотвратите более серьезную проблему.

Дискомфорт в колене

Многие пациенты при обращении к врачу интересуются, почему болят колени при приседании. Появляющийся дискомфорт часто связывают с сильной нагрузкой на сустав. Лечение должно выбираться только после выявления причины, иначе боль все равно останется.

Народные способы лечения

В дополнение к традиционной терапии после консультации врача используют народные методы:

  1. Два или три лавровых листочка залейте кипятком. Оставьте на два-три часа, пейте небольшими глотками.
  2. В первой половине дня съедайте по 2-3 вареные куриные лапы, залитые кипяченой водой с лимоном.
  3. Корень подсолнуха измельчите и залейте кипятком. Дайте настояться в течение четверти часа. Пейте, когда почувствуете жажду.

При возникновении острых болей в области коленного сустава, полученных в результате травмы, народное лечение недопустимо. Возможны только ледяные компрессы. Нельзя греть распухшее колено, так внутреннее кровотечение только усилится.

При артрите или ревматизме народные средства не дадут требуемого результата, а только затянут процесс исцеления.

Болит колено при вставании чем лечить

Компрессы с капустным листом снимают отек и боль

От боли в коленях применяют различные народные средства:

  • согревающие – спиртовые компрессы, парафиновые аппликации, соль, глину;
  • антибактериальные – сок черной редьки, прополис, чеснок;
  • обертывания – капустные, листьями хрена, лопуха.

Для лечения обмена веществ внутрь принимают отвары мочегонных трав.

Нужно обеспечить больного человека чистой водой, чтобы почки смогли безболезненно вывести соли из организма. Основным лечащим компонентом народной медицины является диета, которая при заболеваниях суставов должна включать холодцы из костной и хрящевой ткани, желатин, растворенный в воде, концентрированные бульоны и овощи, а так же продукты, богатые белком и кальцием.

Часто народные методы лечения по своей эффективности не уступают традиционной медицине. Достоинство данного вида лечения заключается в небольшом числе возможных побочных эффектов. Используются различные лекарственные травы, снимающие воспаления и устраняющие боль в коленях. Лечение народными средствами производится с помощью лопуха, окопника, подорожника, овса, календулы.

Спросом для лечения болезней суставов пользуются пчелиный и змеиный яды. На их основе есть также лечебные мази – “Апизартрон”, “Випросал”.

Кто входит в группу риска

Боли в коленном суставе, хруст и отек в пораженной области у некоторых людей появляются чаще, чем у других. В группу риска входят те люди, у которых:

  1. Наличие первичных патологий.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Постоянные спортивные перегрузки колена.
  4. Чрезмерный вес тела.
  5. Травма.
  6. Было оперативное вмешательство на коленном суставе.
  7. Недостаточно хорошее развитие мышечного аппарата коленного сочленения.

При остеопорозе концентрация кальция в костях существенно уменьшается. Зачастую заболевание развивается у женщин после менопаузы либо в любом возрасте по причине сбоя метаболизма кальция.

Кальций, вымывающийся из костей, нарушает крепость костных тканей, тем самым разрушая коленное сочленение. При наличии остеопороза колени чаще всего болят утром, а обострение болезни происходит во время перемены погоды.

Чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности часто становятся причиной микротравмы сустава, хронического поражения связок и хрящей коленного сустава.

Застарелые травмы, не долеченные хронические суставные болезни, несоблюдение рекомендаций по реабилитации и последующему образу жизни после повреждения колена.

Нарушения в строении колена, например, нижняя и верхняя суставные головки не соответствуют друг-другу, вследствие чего в областях несоответствия и травм появляется трение. Разная длина конечностей либо плоскостопие, что способствует неравномерному распределению нагрузки и преждевременному износу суставов.

Возрастные изменения, при которых уменьшаются ресурсы организма и присоединяются хронические болезни, что отражается на состоянии коленных суставов. Зачастую у пожилых людей развивается псевдоподагра либо остеопороз и подагра. А у подростков появляется надколенный тендинит и заболевание Осгуда-Шлаттера, которое чаще встречается у мальчиков.

При каких болях необходимо сразу же обратиться за врачебной помощью? Определенные симптомы, сопровождающиеся болезненные ощущениями в колене, требуют неотложного обращения к врачу. К ним относится:

  • регулярная боль;
  • невозможность наступить на конечность;
  • увеличение температуры тела;
  • деформация колена;
  • покраснение кожных покровов;
  • отек либо опухоль.

Как видно, причин для боли в суставах огромное количество и в дополнение к информации выше, видео в этой статье популярно расскажет почему появляется боль в колене.

В каких случаях надо обязательно обращаться к врачу

Болит колено при вставании чем лечить

Если человек почувствовал, что у него болят колени, то в срочном порядке ему нужно обратиться к специалисту в таком случае:

  1. У больного уже более двух месяцев появляется ноющая боль, которая не дает спокойно спать ночью.
  2. Если болевой синдром отличается высокой интенсивностью, появляется внезапно.
  3. В коленном суставе при ходьбе слышится хруст.
  4. Колени болят ежедневно, причем в определенное время, при наличии определенных условий.
  5. В коленном суставе время от времени чувствуется неустойчивость.
  6. Если присутствуют дополнительные патологические признаки: сыпь на коже, лихорадка, повышенная температура.
  7. Появилась ноющая боль, которая сопровождается деформацией сочленений, ограничением их подвижности.
  8. Болевой синдром становится постоянным спутником человека.
  9. Появились признаки воспалительного процесса: покраснение кожи, отек, повысилась местная температура в области поражения.

Уже этих признаков достаточно, чтобы принять решение обратиться к врачу. Затягивая визит, больной увеличивает срок и сложность терапии, а также дает возможность патологии развиваться далее.

Как устроен коленный сустав человека

Боль в колене при приседании и вставании – одна из наиболее распространенных жалоб пациентов при обращении к врачу. Возникающий дискомфорт зачастую специалистами списывается на чрезмерную нагрузку, которая оказывается на коленные сочленения. Решать, что делать с этой проблемой и какое требуется лечение, нужно лишь после выявления первопричины. В ином случае колени при приседаниях продолжат болеть.

Основными факторами подобного дискомфорта могут быть неверно исполненные силовые упражнения, например – приседания со штангой.

В том числе поспособствовать болезненности в ходе приседаний и вставаний могут и давние травмы коленей.

Но даже при присутствии этих двух факторов нельзя исключать дегенеративные явления суставов – именно они могут быть ответом на вопрос, почему болят колени при приседании и вставании?

Болит колено при вставании чем лечить

Коленный сустав – это сложное сочленение, которое несет в собственной основе принципы работы шарнирных механизмов. Во время движения именно коленный сустав получает основную нагрузку. Основную работу при вставании, во время бега, прыжков и ходьбы делает колено.

Постепенно коленный сустав изнашивается – сперва возникает похрустывание, потом легкая тянущая боль, периодическая резкая боль.

Человеку становится больно садиться, ходить и как-либо работать больной ногой. В итоге сустав разрушается полностью и человек становится инвалидом.

Чтобы избежать инвалидности, требуется проявить немного внимательности к собственному организму и тем сигналам, которые он подает. Если болят колени, нужно поступить следующим образом:

  1. Вычислить, когда колени болят больше всего – после приседаний или прыжков, ходьбы или бега.
  2. Определить характер болевого синдрома – тянущая боль, колющая, пульсирующая.
  3. Узнать среднюю продолжительность – больно на протяжении пары секунд, минуты, часа.

В том случае, когда болезненность вызвана физкультурой, стоит обратить внимание на следующие параметры:

  • верность техники исполнения упражнений;
  • правильность постановки ног и распределения нагрузок;
  • интенсивность нагрузки на коленный сустав.

Когда дело не в технике, правильности положения, а в чрезмерности нагрузок, следует подумать на тему того, чем заменить приседания.

О советах Бубновского при беспокойстве в коленях читайте тут.

Если неприятные ощущения в области коленного сочленения не зависят от нагрузок, то стоит сходить к врачу. Когда больно стоять на коленях, после приседаний или при приседании болит колено или оба, то также желательно навестить медика, который и определит характер первопричины.

Причины

  • Еще до похода к профильному специалисту, человек может попробовать самостоятельно проанализировать состояние собственного коленного сустава.
  • Если болит колено при приседании на корточки и вставании, причинами могут выступать такие факторы:
  1. Травма, которая была незамечена пациентом.
  2. Могло произойти защемление нервов.
  3. Сустав воспален или разрушается из-за заболеваний.

Когда боль в колене носит единичный характер, она может быть вызвана относительно безобидными явлениями, которые, тем не менее, при регулярном повторении, могут привести и к серьезным последствиям. По возможности, с ними также следует бороться и избегать их. К подобным причинам можно отнести следующие факторы:

  • переохлаждение;
  • высокий каблук – более 6 см;
  • избыток веса;
  • нехватка кальция и иных полезных компонентов;
  • фиксация конечности в неудобном положении;
  • передавливание сосудов и онемения ноги;
  • падение;
  • случайный удар коленом.
Предлагаем ознакомиться  Йога дома видео уроки для похудения

Могут присутствовать и иные факторы, при их наличии важно определить место локализации боли. После приседания боль может ощущаться под коленом и над коленом.

Когда боль размещается над коленом, может присутствовать:растяжение связок;

  • деформации и деструкция хрящевой ткани сустава;
  • воспалительные процессы коленных сухожилий.

Если болит под коленом во время приседания, то основной причиной выступает растяжение либо разрыв связок.

Когда болезненность коленного сочленения вызвана патологическими процессами, заниматься самолечением противопоказано. Болевые ощущения области коленного сустава могут вызывать такие процессы:

  • Артрит ревматоидный – хроническое заболевание, на начальных этапах характеризуется ноющей болью при сгибаниях сустава.
  • Подагра – провоцирует отложение солей в суставе, характеризуется четкой локализацией боли и ее резким характером.
  • Остеоартроз деформирующий – метаболические отклонения сустава, характеризуется сильным болевым синдромом при любой физнагрузке.
  • Тендинит – воспалительный процесс, протекающий в связках колена. Болезненность возникает при значительных физнагрузках.
  • Бурсит колена – воспалительный процесс околосуставной сумки. Болезненность проявляется при активных движениях.
  • Остехондропатия – болезненность возникает исключительно при активных занятиях спортом, в состоянии покоя отсутствует.
  • Артроз – разрушение хрящевой ткани, без адекватного лечения приводит к инвалидности. Боль резкая, может проявляться в состоянии полного покоя.

Если болят колени при приседании и вставании, чем лечить патологию должен решать исключительно врач – только дипломированный медик может назначить адекватную терапию и определить какое конкретно заболевание спровоцировало болевой синдром.

Диагностирование

Строение колена

Профильный специалист при жалобах на болезненность коленного сустава при сгибании и разгибании проводит первичный осмотр пациента. Первичный осмотр включает в себя следующие процедуры:

  • опрос пациента;
  • просмотр медицинской карты;
  • визуальный осмотр;
  • пальпация;
  • выдача направлений на анализы и исследования.

В рамках диагностического обследования, пациенту требуется выполнить предписание врача – сдача анализов и исследования гарантируют истинность диагноза и верность тактики лечения. По обыкновению перечень необходимых диагностических мероприятий следующий:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • рентгенографическое исследование;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ;
  • артроскопия коленного сустава.

Последний тип исследования является инвазивным и назначается исключительно при бессилии иных методов или подозрениях на серьезную патологию коленного сочленения.

  Почему хрустят колени при приседании?

Получение лечащим врачом результатов исследований и анализов, а также постановка окончательного диагноза исходя из полученных данных, может занять некоторое время. В этот период следует поберечь больной сустав и снизить на него нагрузку.

Важно! При необходимости передвигаться желательно зафиксировать сустав при помощи эластичной повязки.

Если имеется такая возможность – то и обеспечить коленному сочленению полный покой. Для того, чтобы снизить болевой синдром, возможно применение следующих медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины:

  • компрессы и повязки на колено;
  • обезболивающие препараты местного действия;
  • прогревающие мази;
  • массажи (с особой осторожностью);
  • расслабляющие ванны с солями, эфирными маслами и травами.

Для людей, которые не могут даже временно отказаться от спорта, лучшим выходом из ситуации станет плавание. Оно не будет давать столь значительной нагрузки на сустав, но при этом требует значительной работы мышц.

Лечение

После того, как был поставлен диагноз, а боли области колена стали следствием заболевания или серьезной травмы, обойтись общими мерами возможности нет. Чем лечить колени, если болят при приседании и вставании? Помимо основного лечения, которое назначил профильный специалист, он может рекомендовать пациенту такие вспомогательные меры:

  1. При выявлении травмы коленное сочленение не следует напрягать. Все занятия спортом и любые интенсивные движения под запретом. Это необходимо для предотвращения последствий и осложнений.
  2. Если был диагностирован артрит, как болеутоляющее и противовоспалительное средство назначаются препараты нестероидного ряда.
  3. При подагре рекомендуется пересмотреть рацион питания и исключить из него те продукты, в которых достаточно велико содержание пуриновых оснований.
  4. При отсутствии деформаций и деградации хрящевой ткани, а также новообразований в области сустава, рекомендуется ЛФК.

Все указанные меры не могут прописываться самостоятельно, так как часть мер, направленных на улучшение состояния, может оказать прямо противоположное действие.

Важно! После выполнения упражнений ЛФК требуется отдых. В том случае, когда при выполнении какого-то упражнения возникает боль в пораженном участке, следует отказаться от него полностью.

Для предотвращения любых повреждений суставов нижних конечностей, а также для снижения вероятности возникновения воспалений следует руководствоваться здравым смыслом. Подобное требуется не только в повседневной жизни, но также и при занятиях спортом. При непериодических болях можно попробовать от них избавиться, следуя такой инструкции:

  • Перед любыми физупражнениями требуется разминка.
  • После выполнения упражнений коленям требуется отдых и расслабление.
  • При выполнении приседаний, техника их исполнения должна быть идеальной.
  • При возникновении боли надо снизить интенсивность упражнения – это предотвратит травмы и деформации сустава.
  • Не допускать переохлаждений суставов.
  • Своевременно лечить все заболевания.
  • Питаться сбалансировано и держать вес под контролем.

Подобные меры помогут избежать нежелательных процессов в суставах в юности и снизить их возможность в преклонном возрасте.

Итак, можно выделить такие причины боли в коленном суставе:

  • гонартроз. Он встречается практически в 50% всех случаев поражения сочленения. Патология развивается очень долго. Среди симптомов этой болезни можно выделить такие: колено не болит в состоянии покоя, однако человеку становится трудно подниматься по лестнице, долго ходить, приседать и вставать с корточек. Во время движения больной слышит хруст в колене, у него снижается подвижность. Со временем, вследствие изнашивания хряща, расстояние между костными поверхностями уменьшается. При этом появляются остеофиты, нервы и сосуды сдавливаются, а само колено деформируется;
    Болит колено при вставании чем лечить

    Гонартроз коленного сустава на рентгене.

  • менископатия, а также образование кисты мениска. Чаще болит только одно колено. Причиной появления патологии может стать единичная травма или периодическое повреждение сустава. Во время обострения боль острая, пульсирующая, резкая, сильная. При этом заболевании деформация суставу не грозит, но воспаление может затронуть синовиальные сумки;
  • проблемы с кровообращением(некроз). При этом нарушается питание колена. Чаще всего такое состояние проявляется у подростков. Именно у них происходит слишком быстрый рост костей, при котором их питание несколько затрудняется. Если сначала боль в коленном суставе достаточно сильная, то через некоторое время ее интенсивность уменьшается. Боль обычно локализуется в одной точке, и не распространяется на все колено. Дискомфорт может усиливаться вследствие переохлаждения;
  • артрит. Это воспалительная патология колена, которая может диагностироваться у молодых людей, особенно женщин. При этом болит колено очень сильно, пораженная область характеризуется отеком, кожа краснеет. Болевые ощущения ночью становятся более выраженными. Колено болит даже в состоянии покоя, при перемене погоды. Причина развития патологии заключается в чрезмерной массе тела, пожилом возрасте, слабости иммунитета;Болит колено при вставании чем лечить
  • бурсит. Это воспалительное поражение синовиальных сумок колена. Характерными симптомами патологии являются покраснение кожи в пораженной области, отек, снижение амплитуды движений. Полости синовиальных сумок наполняются экссудатом, который содержит вредоносные микроорганизмы. Причиной развития патологии является травма, чрезмерная физическая нагрузка. Колено не только очень сильно болит, у человека появляется общая слабость и недомогание;Болит колено при вставании чем лечить
  • синовит. Тут воспаление затрагивает синовиальную оболочку коленного сустава. В области сочленения при этом появляется отек и жгучая боль;
  • периартрит. Данное заболевание чаще диагностируется у женщин, обладающих большой массой тела, и которым уже исполнилось 40 лет. Дискомфорт при этом чувствуется при подъеме по лестнице, при выпрямлении ноги. Патологический процесс затрагивает сухожилия, связки и мышцы, капсулу сочленения. Боль ноющая, на конечности появляется отек;
  • хондроматоз. Данное заболевание характеризуется образованием небольших узелков из хрящевой ткани, которые располагаются в оболочке суставной сумки. При этом проявляется обезвоживание сустава, его подвижность ограничивается, слышится хруст при движении. Так как мягкие ткани защемляются, больной ощущает сильную боль;
  • хондромаляция коленной чашечки. Тут дегенеративным изменениям подвергается хрящ: он попросту отмирает. Причины такого патологического состояния банальны: травма колена, особенности некоторых профессий. При этом болит колено очень сильно, дискомфорт становится более выраженным при любом движении. В левом или правом колене очень хорошо слышится хруст, треск. Стоять на пораженной конечности человек практически не может;
  • опухоль кости. Боль в колене появляется вследствие разрастания новообразования, которое сдавливает мягкие ткани с нервами и кровеносными сосудами;
  • киста Бейкера. Это небольшая по размерам грыжа, которая может встречаться у молодых людей и детей от 3 до 7 лет. Она настолько мала, что ее не всегда можно диагностировать при осмотре. Она не представляет угрозы для здоровья человека и не представляет дискомфорта. Однако если она разрастается, то сочленение может болеть, особенно при сгибании и выпрямлении ноги. Если грыжа большая, то производится операция по ее удалению;
  • тендинит коленного сустава. Это воспаление сухожилий в области колена, которое не может нормально выполнять свои функции. Заболеванию подвержены практически все. Боль обычно ноющая, а пораженная область реагирует на смену погоды;Болит колено при вставании чем лечить
  • остеохондрит наколенника. Тут происходит отслаивание хряща от суставной поверхности. На первых порах болит колено не очень сильно, но со временем ее интенсивность увеличивается, а к патологическому процессу присоединяется воспаление;
  • болезнь Кенига. Тут некоторая часть хряща может отделяться от кости и перемещаться внутри сочленения. Движение при этом затрудняется, появляется неострая боль. С прогрессированием наблюдается также отек коленного сочленения. Лечение патологии у взрослых производить труднее, чем у детей;
  • патология Осгуда-Шляттера. Она предусматривает образование шишки в области колена. Чаще всего болезнь диагностируется у мальчиков, а также людей, занимающихся спортом. Боль при этом резкая, усиливающаяся при сгибании и выпрямлении ноги.

Причины болей

Как вылечить боли?

Не рекомендуем заниматься домашним лечением, если болит колено и не можете присесть. Исключением считается случай, когда вы уверены в том, что появился дискомфорт после чрезмерно активных тренировок или неправильного выполнения упражнений. В остальных случаях лучше отправиться на прием к врачу и пройти диагностику. В зависимости от того, почему болит колено при приседании, специалист назначит подходящую терапию:

  • При травмах нужна неподвижность и покой, а также важно снять отечность и убрать боль.
  • При артрите в основе терапии лежит прием НПВП.
  • В случае артроза нужны хондропротекторы, которые восстановят пораженные ткани.
  • Когда причина в подагре, важно отрегулировать вещественный обмен и отказаться от употребления пищи с пуриновыми основаниями.
  • Когда причина в бурсите, нужны антибиотики и нестероидные противовоспалительные лекарства.

Когда болит колено при приседании на корточки, Бубновский рекомендует не торопиться бежать в аптеку за препаратами. Иногда боли возникают на фоне интенсивных тренировок, то есть болезненность возникает изредка. В таком случае избежать болей в коленях можно, соблюдая определенные правила:

  • Перед тренировками хорошо разминайтесь и растягивайтесь. Если мышцы плохо разогреются, почти наверняка колени будут болеть при приседаниях с большим весом.
  • Важно правильно приседать, держа спину ровно и не позволяя коленям выходить далеко за носки.
  • Снизьте нагрузку, если боль образовалась в результате увеличения рабочих весов на тренировке.

Когда болят колени при приседаниях на тренировках и в обычной жизни, без консультации с доктором вы не обойдетесь. Врач проведет диагностическое обследование и назначит эффективный курс терапии. , узнайте из статьи на нашем сайте.

При приседании и вставании, при этом не важно, кто вы – рядовой пенсионер или профессионал-спортсмен. От появления такой боли никто не застрахован. Важно понять, почему возник этот дискомфорт. От причин, которые вызвали боль, будет во многом зависеть и лечение. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

Лечебная гимнастика и массаж

Если болит коленный сустав при вставании, слышится хруст, а дискомфорт беспокоит даже ночью, избавиться от тугоподвижности и снять болевой синдром помогут физические упражнения, а также сеансы массажа.

При этом гимнастику нужно делать, если человеку не очень больно и с позволения врача. Все упражнения выполняются медленно. Резких движений делать нельзя. Если колени при этом сильно болят, то нужно перейти на максимально простые упражнения. Еженедельно нагрузку можно увеличивать.

В положении лежа или сидя можно делать сгибание и разгибание конечностей, поочередные полуобороты, подтягивание колен к животу, отведение ног в стороны. Закончив комплекс упражнений, надо отдохнуть, после чего перейти к массажу. Эта процедура тоже очень эффективна для избавления от болей.

Больные колени можно разминать, растирать самостоятельно, но будет лучше, если это будет делать специалист. Для того чтобы избавиться от большинства симптомов, нужно выполнять курс массажных процедур, один сеанс которых длится не более 20 минут. Выполняется растирание внутренней и внешней, а также боковых поверхностей, надавливание на коленную чашечку. Во время выполнения процедур нужно следить за тем, чтобы человеку не было больно.

Повреждения коленной чашечки

Разрыв мениска

Сухожилия – это волокнистая плотная ткань, присоединяющая к участкам кости мышцы. Такие повреждения в основном встречаются у спортсменов. Боль при этом постоянный характер не носит, она проявляется только при нагрузке – при прыжках, беге, подъеме по лестнице, а также после него.

В основном неприятные ощущения проявляются в передней части колена и коленной чашечке. Их проявление в первую очередь зависит от уровня поражения сухожилия и мышцы. При сложных травмах, когда случается полный разрыв 4-главой мышцы, человек ходить не может. Тогда требуется хирургическое лечение.

Очень часто после ударов или падений происходит после чего возникает боль в коленях при беге. В основном это сопровождается отеком тканей и гематомой. При повреждении связок, скрепляющих между собой кости голени и и находящихся на наружной и внутренней поверхности ноги, боль в коленях при спуске с лестницы и других нагрузках может остаться даже после завершения лечения.

Это полный или частичный разрыв составляющей мениск. Если данный процесс идет медленно, то, в основном, его замечают не сразу. Он проявляется небольшой опухолью и умеренными болями. Если же мениск разрывается полностью, хрящевые волокна очень часто блокируют движение сустава, при этом вызывая сильную боль в коленях. Лечение народными средствами этого состояния невозможно, в этом случае хирургическое вмешательство неизбежно.

Но что делать, если после разрыва мениска сильно болят колени? Как оказать первую помощь пострадавшему? Первая помощь подразумевает прием анальгезирующих средств и иммобилизацию коленного сустава с помощью шины. При этом к пораженному участку нужно приложить ледяной компресс и обратиться за врачебной помощью.

В процессе диагностики принято делать УЗИ, проводить рентгенологическое исследование и врачебный осмотр.

При разрыве суставного хряща необходима операция, при которой сшиваются поврежденные ткани. Вывих мениска вправляет травматолог, после чего на согнутое колено на 3 недели налаживается гипсовая повязка. Возобновить привычный образ жизни можно уже после 1 месяца выполнения лечебной физкультуры после снятия гипса.

Если при разрыве мениска очень болят колени, тогда лучше не прибегать к рецептам народной медицины. Ведь нетрадиционное лечение уместно только при наличии несущественных травм, которые подтверждены заключением врача.

Лечением повреждений округлого суставного хряща занимается хирург, ортопед и травматолог.

Такая травма может появиться в случае прямого удара, падения, сильного физического воздействия либо неловкого поворота ноги. К проявлениям патологии относится:

  1. отечность;
  2. ограниченная подвижность либо абсолютное отсутствие двигательной функции;
  3. резкие болевые ощущения;
  4. возникновение характерного треска в процессе движения ногой;
  5. появление боли при прикосновении к колену.
  6. потемнение кожных покровов.

При разрыве связок необходимо оказать первую помощь: приложить ледяной компресс и принять обезболивающие средства. Когда боль станет менее выраженной, колено нужно согнуть под углом в 90 градусов, а затем наложить эластичный бинт и приложить лед. Однако холодный компресс нельзя прикладывать на вторые и третьи сутки после получения травмы.

При растяжении, а особенно разрыве связок, необходимо делать диагностику. Она заключается во врачебном осмотре и проведении рентгенологического исследования либо МРТ коленного сустава, с помощью которых можно определить наличие переломов и прочих видов повреждений, которые не были замечены при осмотре.

Если очень болят колени после разрыва связок, тогда лечение в домашних условиях до посещения врача заключается в обеспечении покоя колену в первые дни после травмирования. Когда боль немного утихнет, следует понемногу сгибать и разгибать колено.

К тому же к поврежденному участку следует приложить лед. С этой целью в аптеке можно приобрести гипотермический пакет, который приводится в действие в любое время с помощью надавливания.

Притом на колено нужно наложить эластичный бинт, благодаря которому на период лечения связок предупреждается смещение сустава

Повязку необходимо менять 1 раз в сутки. Кроме того, эластичный бинт можно заменить на суппорт – медицинское приспособление, которое облегчает нагрузку на сустав в процессе движения.

Более того, при повреждении связочного аппарата важно, чтобы колено находилось в возвышенном положении. Для этого ногу нужно положить на мягкий валик так, чтобы она находилась выше уровня сердца.

Лечение в больничных условиях подразумевает прием НПВС (Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен). Эти средства способствуют скорейшему выздоровлению, в частности, они устраняют отечность и избавляют от боли.

В период реабилитации необходимо делать специальную гимнастику и проводить физиотерапевтические процедуры. Однако к этому этапу лечения можно приступать только, если колени уже практически не болят и не отекают.

Болезнь Осгуда-Шлаттера

Данной патологии подвержены обычно подростки, которые активно занимаются спортом. Возникают жалобы на боль в коленях при приседании и вставании. Они могут быть разной интенсивности – от легких потягиваний до режущих болей. В основном они стихают после устранения нагрузки. При этом появляется отек на передней части сустава. Данная болезнь протекает обычно в хронической форме. Она полностью проходит к моменту окончания времени роста костей.

Оцените статью
Арт йога
Adblock detector