Обрети легкость в теле и ясность в голове с помощью йоги в уютной студии. Занятия ежедневно. Приходи!
Утренние занятия с Екатериной Белковой.

Каждое занятие- это встреча с самим собой, со своими сильными и слабыми сторонами, изучение и умение слышать свое тело, направлять внимание. Кроме того, это взаимодействие с инструктором. Это командная работа.

От занятия к занятию инструктор наблюдает за группой, за динамикой, за особенностями, подбирая оптимальный комплекс. Занятия могут быть разными: динамичными, медленными и быстрыми, статичными, с элементами самомассажа и т.д. Все построены таким образом, чтобы успеть проработать все тело и часто с акцентом на конкретную задачу, а на выходе получить сбалансированное состояние. Вот почему важно регулярно посещать классы.

Занятия проходит по средам в 7:00 и по субботам в 7:30

Продолжительность практики - 1,5 часа
Стоимость абонемента - от 2610 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!

Хатха йога с Евгением Ульяновым.

Практика у Евгения отличается глубиной как двигательного, так психического осознавания, интересными беседами и обсуждениями волнующих вопросов в самых разных сферах жизни (благо жизненного опыта у него более, чем достаточно), целостной проработкой тела, мощным пост-эффектом.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19:30.

Продолжительность практики - 2 часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб
На занятие можно придти без записи!


Хатха йога с Кириллом Непомилуевым.

На занятиях Кирилл дает только понятные проверенные техники без лишней эзотерики:

Общая суставная разминка: препятствует развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Дыхательные практики: улучшают циркуляцию крови, оказывают положительное влияние на работу эндокринной системы, вентиляция легких, повышение иммунитета, нормализация давления.

Последовательности поз йоги: они выстроены таким образом, что усиливают эффект друг от друга. Разные занятия могут сильно отличаться друг от друга, поскольку на каждом уроке может быть
свой акцент на растяжку, силовую выносливость или кровообращение. Это большой плюс, поскольку дает разнообразие, ведь порой скучно делать одно и то же. Результат от регулярных занятий:

- укрепление осанки, профилактика заболеваний связанных с позвоночником;

- улучшение кровообращения;

- укрепление опорно-двигательного аппарата, особенно полезно при малоподвижном образе жизни;

- улучшение гибкости и подвижности суставов;

- улучшение обмена веществ и кровообращения в области малого таза, особенно полезно при сидячем образе жизни;

- освобождение от накопленного стресса и от эмоциональных блоков;

- повышение стрессоустойчивости;

- повышение работоспособности и иммунитета;

- повышение способности к концентрации внимания;

- обмен веществ и нормализация гормонального фона;

- повышение настроения;

- развитие волевых качеств характера, укрепление духа.

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:00.

Продолжительность практики - 1.5часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!



Хатха йога с Евгением Логиновым.

Преподаватель йоги с 8-летним опытом личной практики. Обучался у ведущих йогатичеров страны, таких как Илья Трубачев (Даршан), Андрей Дидык, Андрей Максименко (Сурья Дас), Рашид Елагин, Сергей Сидорцов, Анатолий Зенченко, Екатерина Белкова и многих других. Также посещал курсы буддийской медитации на Шри Ланке.

Массажист, проводит классы по самомассажу. С опытом наработал алгоритм проведения занятий, где практикующий получает не только телесное здоровье, но и может постепенно убирать эмоциональные проблемы жизни, стрессовые ситуации, которые держали годами.

Занятие у Евгения состоит из динамических и статических последовательностей, соединённых с дыханием и точками концентрации внимания.
Занятие нацелено на проработку всего тела и энергетических каналов, это даёт эффект баланса между физическим телом и психо-эмоциональным состоянием.

На занятиях Хатха-йогой мы развиваем тело, дыхание и ум. Практикующий получает крепкое здоровье, если его практика регулярна!
"Подобно необожженному глиняному горшку, брошенному в воду, тело быстро распадается (в этом мире). Обжигайте себя интенсивно в огне йоги, чтобы стать сильнее и очистить тело", - Гхеранда Самхита.

Занятия проходят по пятницам в 18:30.

Продолжительность практики - 1.5 часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!



Хатха йога с Анандой дас.

Мастер из Индии
Потомственный брахман
Духовно продвинутая личность с удивительной энергией и большим сердцем
В Йоге Ананда с самого детства,прошёл обучение в лучших школах и ашрамах Индии
Стаж практики - 20 лет
По мнению Ананды йога - это не просто тренировка тела, а работа над собой, работа над внутренней красотой
Основная цель преподавания - приобщать людей к здоровому и гармоничному образу жизни
Главная задача - возвысить все аспекты человеческой жизни благодаря древнейшему учению - ЙОГЕ.

Made on
Tilda