ИНТЕРЕСНОЕ
06.02.18
Йога или стрейчинг?
Нас часто спрашивают, чем стрейчинг и йога отличаются друг от друга? Отвечаем!

Одна из главных целей выполнения комплекса йоги - это оздоровление организма. А по пути к здоровью с человеком может случиться шпагат, глубокий прогиб и прочие красивости. Но не это главное. Главное - это здоровое тело и спокойный ум, дающий возможность быть в состоянии счастья постоянно. Стрейчинг ставит перед собой цели спортивные: сесть на шпагат, сделать кольцо и другие сложные элементы.

Практика йоги представляет из себя целостный подход к работе над телом. Во время занятия делаются асаны как на гибкость, так и на силу, а еще и на баланс. На стрейчинге упор идет в основном на растяжение мышц. Но, растягивая мышцы и пренебрегая их укреплением, вероятность травм возрастает.

Йога - это древняя система, ведущая человека к гармонии на всех уровнях: телесном, умственном, эмоциональном и духовном. Задача стрейчинга же несколько уже: растянуть мышцы, чтобы была возможность принять эффектное положение тела.

Система упражнений йоги разработана много веков назад. Упражнения стретчинга во многом взяты именно из йоги, а также из танцев и некоторых других видов спорта.

Занимайтесь собой в радость и будьте здоровы!

с Андреем Амба
Занятия по тайскому массажу
Каждое воскресенье с 18.00 до 21.00 в YogaArt проходят занятия по тайскому массажу. На этой практике Вы обучитесь основным приемам тайского массажа, овладеете техниками расслабления и сможете делать расслабляющий массаж своим близким. И все это под руководством Андрея Амба, массажиста с большим стажем!
c Максом Солнцевым
Yoga Nidra Sound Therapy
В студии YogaArt регулярно проходят гонг-сессии и звуковибрационная терапия с Максом Солнцевым. Каждая из них тематическая и помогает проработать какую-то тему максимально глубоко.

Гонг-сессии и работа со звуком помогают расслабиться, убрать напряжения из психики и тела, проработать глубинные зажимы.

Как правило, практика проходит по воскресеньям в 16.00. Следите за расписанием.

Благодарность 500 руб.
Made on
Tilda