Хатха йога с Евгением Ульяновым.

Практика у Евгения отличается глубиной как двигательного, так психического осознавания, интересными беседами и обсуждениями волнующих вопросов в самых разных сферах жизни (благо жизненного опыта у него более, чем достаточно), целостной проработкой тела, мощным пост-эффектом.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19:30.

Продолжительность практики - 2 часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!




Хатха йога с Кириллом Непомилуевым.

На занятиях Кирилл дает только понятные проверенные техники без лишней эзотерики:

Общая суставная разминка: препятствует развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Дыхательные практики: улучшают циркуляцию крови, оказывают положительное влияние на работу эндокринной системы, вентиляция легких, повышение иммунитета, нормализация давления.

Последовательности поз йоги: они выстроены таким образом, что усиливают эффект друг от друга. Разные занятия могут сильно отличаться друг от друга, поскольку на каждом уроке может быть
свой акцент на растяжку, силовую выносливость или кровообращение. Это большой плюс, поскольку дает разнообразие, ведь порой скучно делать одно и то же. Результат от регулярных занятий:

- укрепление осанки, профилактика заболеваний связанных с позвоночником;

- улучшение кровообращения;

- укрепление опорно-двигательного аппарата, особенно полезно при малоподвижном образе жизни;

- улучшение гибкости и подвижности суставов;

- улучшение обмена веществ и кровообращения в области малого таза, особенно полезно при сидячем образе жизни;

- освобождение от накопленного стресса и от эмоциональных блоков;

- повышение стрессоустойчивости;

- повышение работоспособности и иммунитета;

- повышение способности к концентрации внимания;

- обмен веществ и нормализация гормонального фона;

- повышение настроения;

- развитие волевых качеств характера, укрепление духа.

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:00.

Продолжительность практики - 1.5 часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!

Хатха йога с Анандой дас

Хотите научиться управлять своим телом, слышать и понимать себя ещё глубже,
контролировать гнев и эмоции, развивать способность расслабляться и удерживать баланс

Во всем этом вам помогут регулярные занятия йога-практикой

У вас есть уникальная возможность погружения в йогу с профессиональным мастером своего дела
Ананда дас
Мастер из Индии
Потомственный брахман
Духовно продвинутая личность с удивительной энергией и большим сердцем
В Йоге Ананда с самого детства,прошёл обучение в лучших школах и ашрамах Индии
Стаж практики - 20 лет
По мнению Ананды йога - это не просто тренировка тела, а работа над собой, работа над внутренней красотой
Основная цель преподавания - приобщать людей к здоровому и гармоничному образу жизни
Главная задача - возвысить все аспекты человеческой жизни благодаря древнейшему учению - ЙОГЕ.

Занятия проходят по понедельникам в 18:00.

Продолжительность практики - 1,5часа
Стоимость абонемента - от 2790 руб
Разовое занятие - 400 руб

На занятие можно придти без записи!

Made on
Tilda